Viime aikoina olen todella keskittynyt yrittämään olla vähemmän tuomitseva. Se on hankala lupaus, koska sitä on vaikea muuttaa konkreettisiksi, hallittaviksi lupauksiksi, jotta pysyisin kärryillä. Mitä tarkalleen ottaen teen elämässäni toisin ollakseni vähemmän tuomitseva? Minun on muutettava ajattelutapaani.
Yksi hyödyllisistä mantroistani on kuitenkin ”Hoida omat asiasi”. Muistutan itseäni:
1. Kukaan ei pyytänyt neuvojani. Lukuun ottamatta sitä harvinaista tapausta, kun ihmiset nimenomaan pyytävät minulta apua sotkunsa siivoamisessa, lastensa kasvattamisessa tai urapäätöksen tekemisessä, minun pitäisi pitää neuvoni omana tietonani.
2. En tiedä koko tarinaa. On hyvin helppoa olettaa, että ymmärrän tilanteen ja muodostaa tuomio, vaikka todellisuudessa en ymmärrä tapahtumista juuri mitään.
3. Se ei vaikuta minuun. Eräs ystäväni hermostui jostain typerästä jutusta, jonka joku julkkis teki – hän oli todella, todella ärsyyntynyt. Halusin sanoa: ”Et tunne tätä ihmistä, et ole koskaan edes nähnyt häntä henkilökohtaisesti. Miksi annat itsesi hermostua jostain, joka ei vaikuta sinuun mitenkään?” Ja muistutan itseäni samasta asiasta.
4. Se on aikuisuuden salaisuus: Se, että jokin asia tekee minut onnelliseksi, ei tarkoita, että se tekee jonkun muun onnelliseksi, ja päinvastoin. Taistelen usein impulssia vastaan olla onnellisuuskiusaaja, mutta se, mikä toimii minulle, ei välttämättä toimi jollekin toiselle. Muistutan itseäni Thoreaun negatiivisesta esimerkistä: En melkein kestä lukea Thoreaun Waldenia, koska hän halveksii niin paljon muiden ihmisten makua ja arvoja. Kun hän kirjoittaa omista kokemuksistaan ja näkemyksistään, pidän hänen teoksiaan hyvin kiehtovina, mutta hän on hyvin tuomitseva ja väheksyvä kaikkia erilaisia näkemyksiä onnellisesta elämästä.
5. Älä juoruile.
6. Olen jonkun toisen alueella. Minua ihmetyttää anoppini tapa pitää leivänpaahdinta irti pistorasiasta. Miksi – miksi pitää leivänpaahdinta irti pistorasiasta? Aina kun haluan haastaa hänet puolustamaan asentoaan ilman pistoketta olevan leivänpaahtimen kanssa, muistutan itselleni: ”Tämä on hänen asuntonsa ja hänen sääntönsä. Irrota leivänpaahdin pistorasiasta.” (Täytyy tunnustaa, että yleensä unohdan irrottaa sen. Mutta tarkoitukseni on irrottaa se.)
7. Etsi selityksiä hyväntekeväisyydestä. Yksi lempikirjailijoistani, Flannery O’Connor, kirjoitti kirjeessä ystävälleen: ”Viidestätoista kahdeksaantoista kahdeksaantoista on ikä, jolloin ihminen on hyvin herkkä toisten synneille, kuten tiedän omien muistojeni perusteella. Siinä iässä ei etsi sitä, mikä on piilossa. On kypsyyden merkki olla skandalisoitumatta ja yrittää löytää selityksiä hyväntekeväisyydestä.”
Kuten valokuvaaja Edward Weston totesi Päiväkirjoissaan: ”Elinikä voidaan hyvin käyttää omien vikojen korjaamiseen ja parantamiseen välittämättä muista.”
Mitä mieltä sinä olet? Onko sinulla vaikeuksia pitää huolta omista asioistasi – tai mitkä ovat muita tapoja yrittää olla vähemmän tuomitseva?
* Pakkomielteeni hajuaistia kohtaan kasvaa edelleen! Oli ihanaa löytää tämä sivusto Now Smell This – kaikki hajuvesistä.
* Jos etsit myös hyvää kirjaa, harkitse The Happiness Projectia (en voi olla mainitsematta: #1 New York Times bestseller).
Tilaa kappaleesi.
Lue näytekappaleita.
Katsele minuutin pituinen kirjavideo.
Kuuntele näytekappale äänikirjasta.
