Mitä on ennakoiva suru?
Se saattaa olla hoitotyön vaikein osa: Seurata, kuinka läheisesi liukuu pois askel askeleelta kauhea askel, tietäen, ettet voi pysäyttää rappiota, ja surra sen ihmisen menetystä, jonka kerran tunsit, kauan ennen kuin hän todella on poissa. Psykologit kutsuvat tätä prosessia ennakoivaksi suruksi, ja se on hyvin yleistä Alzheimerin tautia, syöpää ja muita kuolemaan johtavia sairauksia sairastavien omaishoitajien ja perheenjäsenten keskuudessa.
Varautuminen ennakoivaan suruun
”Sairauden edetessä on niin paljon turhautuneisuutta ja surua, joka liittyy siihen, että joutuu katsomaan, kun kerran tuntemansa ihminen katoaa”, sanoo Vince Corso, M.Div, LCSW, CT. ”Se voi olla musertavaa.”
Corso hoiti Alzheimerin tautia sairastavaa äitiään. Hän koki yhdeksi sairauden tuskalliseksi virstanpylvääksi sen, kun äiti ei enää tunnistanut häntä. ”Äitini ei tunnistanut meitä, ja hän sekoitti meidät muihin ihmisiin. Poikana ja omaishoitajana se oli todella vaikeaa. Minun oli poistuttava huoneesta.” Mutta jonkin ajan kuluttua, hän sanoo, hän tottui uuteen todellisuuteensa ja alkoi hyväksyä sen. Hän huomasi, että menetyksen tunteen jakamisesta perheenjäsenten kanssa oli paljon apua. ”On niin tärkeää, että perheenjäsenet puhuvat menetyksestä.”
Jos läheisesi tila on edennyt, harkitse kysyä hänen lääkäriltään, olisiko aika siirtyä saattohoitoon. Sen lisäksi, että saattohoito tarjoaa oikeanlaista hoitoa potilaille, joiden sairaus on edennyt, se tukee myös omaishoitajia; suruneuvonta alkaa, kun omainen ilmoittautuu saattohoitoon.
Tässä on joitakin muita tapoja, joilla omaishoitajat voivat työstää ennakoivan surun tunteita:
Anna surun tunteiden auttaa sinua valmistautumisessa
Varaa aikaa sinun ja omaisesi välisten ratkaisemattomien kysymysten tutkimiseen. Kuvittele elämää ilman häntä. ”Sano se, mikä on sanottava”, Corso neuvoo. Ja jos perheenjäsenesi on vielä riittävän hyväkuntoinen, selvitä oikeudelliset ja taloudelliset asiat ja keskustele elämän loppuvaiheen toiveista.
Kouluttaudu siitä, mitä odottaa
Opi perheenjäsenesi sairaudesta – tunne oireet, mahdollisten hoitojen sivuvaikutukset ja ennuste. Se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi hallitsevaksi, jos ymmärrät, mitä on tulossa.
Keskustele jonkun kanssa, joka myös tuntee ennakoivaa surua
Löydä tukiryhmä, jossa on ihmisiä, jotka kokevat samaa, olipa se sitten verkossa, henkilökohtaisesti tai puhelimitse. ”Joku samankaltaisessa tilanteessa oleva voi antaa paljon tietoa”, Corso sanoo. ”Ja on ok olla rehellinen tunteistaan. Et ole epäkunnioittava perheenjäsentäsi kohtaan, jos ilmaiset turhautuneisuutesi.”
Lupaa apua ja jatka elämääsi
Ota yhteyttä perheeseen ja ystäviin tai palkkaa joku auttamaan läheisesi hoidossa. Älä laita elämääsi jäihin. Tapaa ystäviä ja yritä pitää hauskaa silloin kun voit. ”Pitkällä aikavälillä se auttaa potilasta ja itseäsi”, Corso sanoo. ”Sinulla on enemmän energiaa hoitaa läheistäsi ja tehdä sitä, mitä sinun täytyy tehdä.”
Luo hetkiä, joista omaisesi voi nauttia
Vaikka omaisesi ei ole enää se ihminen, joka hän kerran oli, hän voi silti nauttia miellyttävistä aktiviteeteista kanssasi. Vie äiti ulos haukkaamaan raitista ilmaa, soita hänelle musiikkia, tee yksinkertaisia palapelejä, jos hän pystyy. Loppujen lopuksi nämä hetket saattavat olla niitä, joita vaalitte eniten.
Helping Your Loved One Adjustment
Kun sairaus tai vamma vie läheiseltäsi kyvyn muistaa asioita itsestään, se voi olla pelottavaa ja syvästi vaikeaa. Miten autat häntä selviytymään muistin ja identiteetin muutoksista?
Katso, miten voit lisätä uusia aktiviteetteja läheisesi elämään, tai mieti, miten voisit sisällyttää lempiharrastuksen elementtejä. Jos äitisi oli innokas golfaaja, hänellä ei ehkä ole kiinnostusta aloittaa neulomista, jos lääkäri kehottaa häntä pysymään poissa golfkentiltä. Jos kuitenkin kysyt häneltä, mitä hän kaipaa golfista, saatat huomata, että hän kaipaa enemmän toveruutta kuin itse toimintaa. Voisiko hän tavata seurueensa lounaalla kierroksen jälkeen?
Muista myös, että kyseessä on eräänlainen menetys. Suruprosessiin liittyvät tunteet, kuten kieltäminen, viha ja masennus, ovat normaaleja. Keskustelu sosiaalityöntekijän, terapeutin, papin tai jopa myötätuntoisen ystävän kanssa voi auttaa sinua tai läheistäsi hallitsemaan tunteita ja selviytymään menetyksestä. Jos alueellasi on tukiryhmä, se, että kuulet, miten muut ovat selviytyneet kokemistasi muutoksista, voi tarjota oivalluksia ja konkreettisia askeleita, ja tieto siitä, ettet ole yksin ennakoivan surun tunteidesi kanssa, voi olla rauhoittavaa.
Tutustu VNSNY:n hospice-palveluihin