Et todellakaan ole yksin! ’Hiuskipu’ tai ’päänahan kipu’ on melko yleistä, ja se voi johtua useista mahdollisista syistä.
Tässä kuulimme Melbournessa toimivaa ihotautilääkäriä, tohtori Shyamalar Gunatheesania, jotta ymmärtäisimme, miksi hiuksiisi saattaa sattua (ja mitä asialle voi tehdä).
Ensinnäkin, mitä tarkalleen ottaen tapahtuu, kun ’hiuksiisi sattuu’?
Kävi ilmi, että tuolla juuret tulessa -tunteella on kaksi teknistä nimeä, eikä se ole itse hius, vaan päänahan iho ja perifollikulaarinen alue – alue jokaisen hiuksen, follikkelin tai huokosen ympärillä – joka sattuu.
”Tätä kutsumme ’päänahan dysaesthesia’- tai ’trichodynia’-nimellä”, tohtori Gunatheesan kertoo marie clairelle.
”Se vaikuttaa päänahkaamme ympäröivän suuren occipitofrontalis-nimisen ympäröivän lihaksen ja sen kuitukudoksen yläpuolella olevaan ihoon. Sitä hermottavat runsaasti kaulahermomme.”
Tohtori Gunatheesanin mukaan epämiellyttävä tunne voi johtua vähäisestä immuunivasteesta tavallisiin ärsykkeisiin, kuten öljyyn, joka aiheuttaa ”hermotulehduksen, joka ilmenee kipuna, kutinana tai päänahan kirvelynä”.”
Miksi hiuksiini sattuu?
On useita mahdollisia syitä, kun hiuksiisi saattaa sattua. Tässä muutama tärkeimmistä ja miten käsitellä niitä:
Ei ole pessyt hiuksiasi
Jos olet jättänyt hiustenpesujen väliin jonkin aikaa (ja tämä väli vaihtelee ihmisestä toiseen riippuen siitä, mikä on sinulle normaalia), tämä on todennäköisesti syyllinen päänahkakipujesi takana.
Tässä tapauksessa kaikki juontaa juurensa talin kertymiseen päänahkaan, joka on ”tavallinen ärsyke”, joka edistää hiivan liikakasvua päänahassasi, mikä johtaa kutinaan ja tulehdukseen follikkelissa.
Ei pidä sekoittaa hiivatulehdukseen, hiivaa, josta tässä puhutaan, kutsutaan nimellä ”malassezia-hiiva”, jota on kaikkien kehossa ja joka on normaalia.
Kokeile korjata asia käyttämällä selkeyttävää shampoota, joka hajottaa öljyt riisumatta hiuksia.
ELEVEN Deep Clean Shampoo 300ml, 24 dollaria.95 Adore Beautyssa
Haitan vetäminen takaisin tiukkaan poninhäntään, letitykseen tai pullaan liian pitkään
Liian tiukan poninhännän, letityksen tai pussin pitäminen tuntikausia kerrallaan (etenkin jos teet sitä silloin, kun hiuslankasi ovat rasvoittuneet) voi olla toinen syy siihen, miksi päänahkasi tuntuu tulehtuneelta.
”Vetovoimainen hiustenlähtö, kun hiukset on vedetty tiukkaan poninhäntään tai ne on leikattu tai punottu liian tiukasti, voi johtaa liialliseen jännitykseen ja hiusfollikkelien heikkenemiseen”, tohtori Gunatheesan selittää.
Harkitse, että jätät lukkosi välillä auki, sidot säikeesi löysemmin tai käytät silloin tällöin kankaisia hiussiteitä.
Sstressi tai traumaattinen tapahtuma
Jos olet kokenut merkittävän stressikohtauksen tai traumaattisen tapahtuman ja huomannut hiuksiisi sattuneen tavallista enemmän, on mahdollista, että nämä kaksi liittyvät toisiinsa.
”voi olla varhainen merkki lähestyvästä hiustenlähdöstä, joka johtuu ’telogen effluviumista'”, tohtori Gunatheesan selittää.
Harvardin lääketieteellisen tiedekunnan mukaan telogen effluviumia sairastavalla henkilöllä tietyt kehon muutokset (esim. äärimmäinen laihtuminen tai ruokavalion muutos) tai suuri fyysinen tai psyykkinen trauma voivat työntää ennenaikaisesti lisää hiuksia lukkojen luonnolliseen irtoamisvaiheeseen (hiusten kasvusyklin telogeenivaiheeseen), jota voi edeltää päänahan kipu.
Jos olet tästä huolissasi, kannattaa hakeutua yleislääkärin vastaanotolle saadaksesi yksilöllistä neuvontaa.
Jännityspäänsärky tai migreeni
Ei niin hauska tosiasia? Hiuskipua sattuu kahdelle kolmasosalle migreenistä kärsivistä, tohtori Gunatheesan selittää.
Tässä skenaariossa kyse on niin sanotusta ”allodyniasta”, joka johtuu migreenistä vastuussa olevien aivojen hermosolujen toistuvasta laukeamisesta. Se ei rajoitu päänahkaan, vaan tarkoittaa yleensä lisääntynyttä kipuherkkyyttä kivuttomasta ärsykkeestä, kuten kevyestä kosketuksesta tai naputtelusta.
Jos siis tiedät kuuluvasi migreenileiriin, migreenilääkitys on yleisesti ottaen suositeltavaa heti migreenin alkaessa, mutta yksilöllistä neuvontaa varten kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.
Miten tiedät, milloin on aika mennä lääkäriin päänahan kivun takia?
Mikäli olet epävarma, käy tarkistuttamassa asia! Jos olet huolissasi siitä, että hiuskipusi saattaa johtua jostain muusta, kuten päänahan sairaudesta, kuten psoraiikista, follikuliitista tai ekseemasta, tai jos siihen liittyy muunlaista kipua tai fyysisiä oireita, kuten hiustenlähtöä, haavaumia tai näppylöitä, on ehdottomasti syytä ottaa yhteyttä lääkäriin.
”Tärkeintä on hakea apua, jos kipu jatkuu tai siihen liittyy muita merkkejä tai oireita, kuten päänsärkyä tai muita neurologisia ongelmia”, tohtori Gunatheesan neuvoo.
”Jos huomaat samanaikaista lisääntynyttä hiustenlähtöä tai ihomuutoksia päänahassa, varmista, että pääset ihotautilääkärin vastaanotolle. Pystymme diagnosoimaan tarkasti taustalla olevan hiusten tai hiuspohjan tilan ennen tehokkaiden hoitotoimenpiteiden aloittamista, erityisesti menetettyjen hiusten uudelleen kasvattamiseksi.”
”Monissa tapauksissa yksilö menettää noin 50 prosenttia hiustiheydestä ennen kuin hän huomaa harvennuksen. Päivittäisen hiustenlähdön tarkka seuraaminen on tärkeää.”