Naisina suhteemme hiuksiimme voi olla hyvin henkilökohtainen. Se voi olla eräänlainen identiteetti ja ylpeys, olipa kyseessä paksut laineet tai suorat otsatukka. Siksi se, että huomaat, että säikeet ovat yhtäkkiä harvenemassa, voi saada rauhallisimmankin naisen sekoamaan. Onneksi lääkärit sanovat, että siihen voi olla useita erittäin yleisiä syitä. Jaottelemme tärkeimmät syyt ja kysymme asiantuntijoilta keinoja asian parantamiseksi.
(Lisää volyymia ohuisiin hiuksiin Rahua Voluminous Shampoolla Women’s Health Boutique -liikkeestä.)
Olet kokenut trauman
Trauma voi olla fyysinen – kuten leikkaukseen joutuminen tai auto-onnettomuus – tai se voi olla emotionaalinen, kuten rakastamasi läheisesi menettäminen tai rankan parisuhteen kaatuminen. Oli miten oli, se voi ottaa veronsa kampauksistasi. ”Hiustenlähtö voi olla ”shokki”, joka tunnetaan myös nimellä telogen effluvium, joka on itsestään rajoittuva ja korjaantuu itsestään, mutta voi kestää jopa kuusi kuukautta”, selittää Yale New Havenin sairaalan dermatologian apulaisprofessori Deanne Mraz Robinson.
Mitä tehdä: Pidä itsestäsi huolta. Syö B-vitamiinipitoista ruokavaliota, joka on täynnä täysjyväviljaa, proteiinia ja tummia lehtivihanneksia, jotka kaikki auttavat torjumaan hiustenlähtöä, sanoo newyorkilainen ihotautilääkäri Marina Peredo, M.D. Hyvä uutinen on, että hiuksesi palaavat, kun tunnet olosi terveemmäksi. Jos haluat auttaa sitä, Robinson suosittelee kliinisesti tuettua lisäravintovalmistetta, kuten Viviscal tai Nutrafol, joka on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten biotiinia, niasiinia ja keratiinia, jotka edistävät ja tukevat hiusten kasvua. Tarvitset vain päivittäistä johdonmukaisuutta pillereiden ottamisessa ja hyvän annoksen kärsivällisyyttä:
RELATED: ’Olen 27-vuotias – ja olen menettänyt puolet hiuksistani’
Meneekö hiuksillasi liian pitkälle
Valkaisetko hiuksesi? Ovatko kuumat työkalut aina kylpyhuoneesi tiskillä? Kokeiletko keratiini-tätä ja väri-mein-tätä? Se kaikki voi yksinkertaisesti olla liikaa hiuksillesi, varoittaa Peredo. Jos lisäksi pyörittelet säikeitä sormesi ympärillä, tämäkin voi aiheuttaa jännitystä, joka johtaa ohenemiseen. ”Ja tiukat palmikot ja taaksepäin vedetyt poninhännät, joita käytetään jatkuvasti, voivat kaikki aiheuttaa hiuspohjan ja säikeiden kulumista, mikä johtaa haurauteen ja rikkoutumiseen, joka voi näyttää äkilliseltä harvennukselta”, Peredo lisää.
Suhteessa: 8 tapaa, joilla luultavasti käytät kiharrusrautaa väärin
Mitä tehdä: Laita jarrut päälle, tyttö. Mitä vähemmän teet, sitä parempi hiuksillesi. Valitse luonnollisempi väri ja rakenne, kun hiuksesi toipuvat, ja valitse hellävaraisia sulfaatittomia shampoita ja hoitoaineita, neuvoo Peredo. Jos letität tai vedät hiuksesi aina tiukasti taakse, anna niiden olla vapaat, jotta ne voivat kasvattaa voimiaan. Voit myös kokeilla päivittäisiä biotiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä hiuslisäravinteita, kuten traumoja käsittelevässä osiossa on kuvattu, edistämään kasvua ja voimaa, kun kuntoutat hiuksiasi.
Opi föönaamaan hienot hiukset, jotta ne näyttävät täyteläisiltä ja upeilta:
Onko se hormonaalista vai lääketieteellistä
”Äkillinen hiusten oheneminen voi olla oire anemiasta (alhainen punasolujen määrä), hormonaaliset ongelmat, jotka liittyvät erityisesti raskauden kaltaisiin tapahtumiin, tai kilpirauhashäiriö, jotka ovat kaikki hyvin yleisiä naisilla”, Peredo sanoo. Jos jokin näistä on totta, hiustenlähtö ei ole ainoa oire. Kilpirauhassairauden yhteydessä huomaat todennäköisesti myös muutoksia energiatasossa, painossa ja ihon kuivuudessa, ja saatat kokea sydämentykytystä. Hormonaaliset vaihtelut aiheuttavat usein aknea, kasvokarvojen, kuten kulmakarvojen, katoamista ja muutoksia kuukautisissa.
Mitä tehdä: Jos epäilet, että taustalla on jotain hormonaalista tai lääketieteellistä, käy lääkärissäsi täydellisessä lääkärintarkastuksessa verikokeineen. Lääkärisi pitäisi pystyä tarjoamaan enemmän tietoa siitä, mikä tarkalleen ottaen aiheuttaa hiusten harvenemisen, sekä parhaat suositukset sen hoitamiseksi.
Yael Halaas, M.D., käsittelee potilaiden hiusten harvenemista parilla nykypäivän uusimmalla vaihtoehdolla. Trombosyyttipitoinen fibriinimatriisi (Platelet Rich Fibrin Matrix, PRFMP) – joka tunnetaan PRP-hoitona – sisältää näytteiden pyörittämisen omasta verestäsi kasvutekijöiden vapauttamiseksi, sen puhdistamisen ja ruiskuttamisen päänahkaan hiusten kasvun stimuloimiseksi. ”Tämä tarkoittaa, että hiukset säilyvät ja harvennus vähenee”, Halaas selittää. Hän käyttää myös Smart Graft -tekniikkaa, joka on uusi minimaalisesti invasiivinen mikrosiirtotekniikka, jolla kerätään hiuksia (yleensä takaraivosta tai muista kehon osista) harvennettujen alueiden täydentämiseksi. ”Potilaat voivat odottaa näkevänsä tuloksia noin kolmessa kuukaudessa, havaittavissa olevaa parannusta kuudessa kuukaudessa ja koko pään hiuskasvua 12-14 kuukauteen mennessä”, Halaas sanoo.
Suhteessa: How To Turn Off The Hormones That Cause Hair Thinning
Se on perinnöllistä
Jos isällä tai äidillä tai isällä on aina ollut ohenevat hiukset, ja huomaat sen nuorena – jo teini-ikäisenä – se voi olla androgeneettistä hiustenlähtöä, sanoo Washingtonin plastiikkakirurgi Michael Somenek, M.D.. ”Ensimmäinen merkki tämäntyyppisestä hiustenlähdöstä naisilla on osan leveneminen tai poninhännän pieneneminen”, Somenek sanoo.
Mitä tehdä: Yhdistelmähoidot maksimoivat uusien hiusten kasvupotentiaalin ja estävät hiusfollikkelien jatkuvan katoamisen, sanoo Somenek. Hän yhdistelee mielellään hiuslisäravinteita ja paikallishoitoja, kuten minoksidiilia sisältävää Women’s Rogaine -valmistetta, jotka auttavat kasvattamaan kärsiviä hiuksia takaisin. Hyvät uutiset: Nyt on paljon enemmän vaihtoehtoja, joista voi olla toiveikas kuin äidillä ja isällä, joten harvennusta voidaan hallita paljon paremmin.