”Kuka minä olen?” on kysymys, jonka kysymme itseltämme koko elämämme ajan niin monin tavoin. Vaikka yleinen mielikuvitus sälyttää itsensä löytämisen nuoruusikään, työ itsensä löytämiseksi on elinikäistä. Sen ymmärtäminen ja päättäminen, keitä me olemme, voi tuoda elämäämme tarkoituksen selkeyttä, hidasta paranemista ja tasaista iloa. Itsensä löytämistä käsitteleviä kirjoja on runsaasti, ja löydät joitakin niistä tältä listalta. Muut tässä luettelossa olevat kirjat eivät koske nimenomaan itsesi löytämistä, vaikka ne voivat yhtä lailla auttaa sinua siinä työssä.
Nämä ovat huippukirjoja itsesi löytämisestä; ajattele tätä luetteloa aloitusluettelona, joka esittelee mahdollisuuksia, jotka saattavat kiinnostaa sinua, kokemuksia, joihin voit samaistua, ja materiaalia pohdintaa varten. Nämä itsensä löytämistä käsittelevät kirjat ovat täynnä harkittuja ajatuksia, mutta tämä luettelo ei ole lopullinen. Sen seitsemän luokkaa eivät ole ainoita tapoja, joilla voit määritellä ja tuntea itsesi, mutta ne kattavat suuren osan siitä, mistä identiteetti koostuu.
Kirjoja intohimosi löytämisestä
Flow: The Psychology of Optimal Experience by Mihaly Csikzentmihalyi
Onko ”flow”, mielentila, jossa ihminen uppoutuu täysin johonkin aktiviteettiin ja menettää ajantajun, optimaalinen kokemus, siitä voidaan kiistellä; sen yhteys luovaan prosessiin on kuitenkin varma. Flow’n tunnistamisen ja etsimisen opetteleminen auttaa sinua tunnistamaan, mitkä luovat toiminnot liikuttavat sinua eniten, ja kannustaa sinua viljelemään niitä.
Kirjatarjousten uutiskirje
Tilaa Kirjatarjousten uutiskirjeemme ja saat jopa 80 %:n alennuksen kirjoista, jotka todella haluat lukea.
Rekisteröitymällä hyväksyt käyttöehtomme
The Creative Habit by Twyla Tharp
Tunnustettu taiteilija, koreografi ja luoja Twyla Tharp tarjoaa viisautta, esimerkkejä ja harjoituksia tasapainoisessa mittasuhteessa johdatellessaan sinua luovan prosessin läpi. Lue tämä, jos sinulla on yleiskäsitys siitä, mistä luovista aktiviteeteista pidät, mutta tarvitset apua niiden integroimiseen jokapäiväiseen elämääsi ja identiteettiisi.
Creative Quest by Questlove
Muusikko/tuottaja/suunnittelija/suunnittelija/musiikkimies Questlove sekoittaa omaa monipuolista ja runsasta kokemustaan ja sitä, mitä hän on oppinut muilta luovan työn tekijöiltä, ja paneutuu syvällisesti luovuuden havaitsemiseen ja kasvattamiseen.
Kirjat sukupuolesi tutkiskelusta
Transkehon ruumiit ja transsukupuoliset itset; toim. Laura Erickson-Schroth
Tämä on erinomainen resurssi sukupuolen mahdollisuuksien tutkimiseen ja ymmärtämiseen, mikä voi vain auttaa sinua ymmärtämään itseäsi (ja muita!) paremmin.
Sexing the Body: Gender Politics and the Construction of Sexuality by Anne Fausto-Sterling
Sukupuolen tutkimiseen kuuluu myös niiden sukupuolikategorioiden epävakauden paljastaminen, joita ihmiset usein käyttävät pönkittääkseen argumentteja sukupuolibinäärin puolesta. Intersukupuolisilla ihmisillä on ainutlaatuinen suhde sukupuoleen, ja heidän ruumiinsa politisointi- ja kontrolliyrityksistä oppiminen on tärkeää sekä opettavaista.
Feminism is for Everybody by bell hooks
Yksi keino, jolla seksismi toimii, on ihmisten minäkuvan vääristäminen. Tämä feministinen aloitusopas auttaa pitkälle seksististen ajatusten ja käytäntöjen paljastamisessa ja niiden korvaamisessa vahvistavalla ajattelulla ja alistamisen vastaisilla toimilla. Yksi tämän vaikutuksista on totuudenmukaisemman ja myönteisemmän näkemyksen löytäminen itsestä.
The Descent of Man by Grayson Perry
Perry kuvittaa nokkelasti ja pohdiskelevasti positiivista maskuliinisuutta. Käytä tätä kirjaa ymmärtämään, millä tavoin machoilu vaikuttaa sinuun ja miten voit kuvitella ja luoda jotain parempaa.
Kirjoja henkilökohtaisen tyylin luomisesta
The Curated Closet by Anuschka Rees
Käytä tätä erinomaista askel askeleelta etenevää järjestelmää löytääksesi henkilökohtaisen estetiikkasi ja rakentaaksesi vaatekaapin sen ympärille. Vaikka sitä havainnollistetaan valokuvilla yhdestä tietystä estetiikasta, vaiheet ovat joustavia, jotta voit luoda lookin, joka on ainutlaatuisen ”sinun”.”
Women in Clothes by Sheila Heti, Heidi Julavits, and Leanne Shapton
Tutustu siihen, miten sadat erilaiset naiset suhtautuvat vaatteisiin ja ilmaisevat tyyliään, ja pohdi sen jälkeen omaa suhdettasi pukeutumiseesi.”
Kasvomaalaus: The Story of Makeup by Lisa Eldridge
Tämä meikkien historia tarjoaa tietopohjan, johon voit perustaa omat meikkipäätöksesi, sekä kaunista inspiraatiota mieleisesi meikkilookin luomiseen.
Reigning Men: Fashion in Menswear, 1715-2015 by Sharon Sadako Takeda, Kaye Durland Spilker, and Clarissa M. Esguerra
Tämä kauniisti kuvattu ja kuvitettu katsaus miesten muotiin tarjoaa laajan valikoiman inspiraatiota ja mahdollisuuksia ihmisille, jotka haluavat määritellä tyylinsä.
Kirjoja seksuaalisuutesi ymmärtämisestä
The Ultimate Guide to Sex and Disability (Seksin ja vammaisuuden perimmäinen opas), kirjoittaneet Miriam Kaufman, Cory Silverberg ja Fran Odette
Tämä erinomainen kirja avaa mahdollisuuksia, antaa vastauksia kysymyksiin ja antaa vahvistusta, joka auttaa kaikkia, joilla on fyysisiä rajoitteita, nauttimaan seksuaalisuudestaan. Se on erityisen hyödyllinen ja tarkoitettu vammaisille ihmisille, mutta sen suostumukseen perustuva, nautintokeskeinen ja osallistava lähestymistapa seksiin on virkistävä ja opettavainen myös vammaisille ihmisille.
Opening Up: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships by Tristan Taormino
Omat rajasi ja toiveesi romanttisissa ja platonisissa suhteissa ovat tärkeitä asioita, jotka sinun on hyvä tietää itsestäsi. Tämä kirja antaa sinulle paljon pohdittavaa, tunnistitpa itsesi polyamoriseksi tai et.
Yes Means Yes! Visioita naisten seksuaalisesta vallasta ja maailmasta ilman raiskauksia, toim. Jaclyn Freeman ja Jessica Valenti
Opi tunnistamaan tapoja, joilla raiskauskulttuuri vaikuttaa seksuaalisuuteesi, ja miten voit luoda seksielämän, joka on myönteistä, vahvistavaa ja räätälöityä sinun ja mahdollisten kumppaneidesi toiveiden ja rajojen mukaan.
Näkymätön suuntautuminen: An Introduction to Asexuality by Julie Sondra Decker
Tämä arvokas resurssi esittelee tietoa aseksuaalisuudesta ja ässäihmisten elämästä, joka auttaa ketä tahansa aseksuaalisella spektrillä tai sen ulkopuolella olevaa oppimaan lisää itsestään.
This Book Is Gay by Juno Dawson
Tämä on siisti, hauska ja erittäin hyödyllinen opas lgbt-elämään. Halusitpa sitten oppia lisää elämästä lesbona, homona, bi- tai transhenkilönä; halusitpa tietää, oletko itse asiassa lesbo, homo, bi- tai transhenkilö; tai halusitpa tietää enemmän seksuaalisuudesta yleensä; tämä on loistava kirja, jonka avulla voit löytää itsesi.
Kirjoja kehosi löytämisestä
LÄSKI!!! SO?: Because You Don’t have to Apologize for Your Size by Marilyn Wann
Tämä on vahvistava, hauska ja hurja kirja siitä, miten elää poikkeuksellisen täyttä elämää lihavana. Kaikenkokoiset ihmiset löytävät siitä inspiraatiota keinotekoisten rajoitusten hylkäämiseen ja mahdollisuuden nähdä itsensä selkeämmin.
Nälkä: A Memoir of (my) Body by Roxane Gay
Tämä intensiivisen rehellinen ja pohdiskeleva muistelmateos on tietysti arvokas jo itsessään, mutta se voi olla myös hyvä lähtökohta, jonka pohjalta ihmiset voivat pohtia omaa suhdettaan kehoonsa.
The Disability Studies Reader, toim. Lennard J. Davis
Tässä lukemistossa tarkastellaan vammaiskysymyksiä eri näkökulmista. Ruumiillisen erilaisuuden hyväksyminen ja arvostaminen on avain itsensä hyväksymiseen ja arvostamiseen. (Sivuhuomautus: jos sinulla ei ole varaa uusimpaan painokseen, tutustu aiempien painosten käytettyihin kappaleisiin!)
The Body is Not an Apology: The Power of Radical Self-Love by Sonya Renee Taylor
Tämä kirja kertoo parantumisesta psyykkisistä ja fyysisistä haavoista, joita sorto aiheuttaa, ja voimasta rakastaa sitä ihmistä ja kehoa, joka olet.
Kirjoja rodullisen identiteettisi tutkiskelusta
Musta iho, valkoiset naamiot by Frantz Fanon
Tämä harvinaislaatuinen kriittisen rotuteorian klassikko tutkii mustan psyykeä mustanvastaisessa maailmassa. Näiden psykologisten mekanismien ymmärtäminen voi auttaa sinua erottamaan sen ihmisen, joka olet, niistä valheista, joita maailma kertoo sinusta ja muista.
This Bridge Called My Back: Writings by Radical Women of Color, toim. Cherrie Moraga and Gloria Anzaldua
Monet ihmiset löytävät oman identiteettinsä solidaarisuuden kautta muiden kanssa. Lue tätä perustavanlaatuista kokoelmaa värillisten naisten kirjoituksia sekä parempaa tietoisuutta muiden kokemuksista että selkeämpää käsitystä itsestäsi.
Being Biracial: Where Our Secret Worlds Collide by Sarah Ratliff and Bryony Sutherland
Tämä kirja antaa sekarotuisille ihmisille mahdollisuuden pohtia kokemuksiaan ja identiteettiään ja ei-sekarotuisille ihmisille mahdollisuuden syventää ja vivahtaa käsitystään rodusta.
Catfish and Mandala by Andrew X. Pham
Tämä muistelmateos on kulttuuri-identiteetin tutkimusmatka, joka on rakenteeltaan kuin polkupyörämatkakertomus. Vietnamissa syntynyt ja Kaliforniassa kasvanut Pham tekee vuoden mittaisen pyöräretken Meksikossa, Japanissa ja Vietnamissa pohdiskellen muiden hänelle asettamia ahtaita identiteettejä ja hänen kokonaisvaltaisempaa käsitystään itsestään.
Kirjoja työstäsi
Year of Yes: How to Dance it Out, Stand in the Sun, and Be Your Own Person by Shonda Rhimes
Tässä kirjassa annetut neuvot eivät rajoitu vain urakenttään, mutta ne voivat auttaa sinua astumaan mukavuusalueesi ulkopuolelle ja tekemään urapäätöksiä, jotka sopivat parhaalle itsellesi.
Mielekäs työ: A Quest to Do Great Business, Find Your Calling, and Feed Your Soul by Shawn Askinosie with Lawren Askinosie
Tutustu liiketoiminta- ja uravaihtoehtoihin, joita voit halutessasi tavoitella tässä kirjassa, joka käsittelee sellaisen työn tekemistä, joka on mielekästä sinulle ja hyödyllistä muille.
Working: People Talk About What They Do All Day and How They Feel About What They Do by Studs Terkel
Tämä katsaus amerikkalaisiin työntekijöihin on kiehtova ja laajuudessaan valtava. Tässä on valtavasti ajattelemisen aihetta suhteestasi työhösi ja siitä, miten se liittyy identiteettiisi.