Onko raakakauran syöminen terveellistä? Ravitsemus, hyödyt ja käyttötarkoitukset
Koska kaura on täynnä monia terveyttä edistäviä yhdisteitä, se tarjoaa erilaisia terveyshyötyjä (7, 8, 9). Voi auttaa alentamaan kolesterolitasoja Kaura sisältää runsaasti liukenevaa kuitua beetaglukaania, jonka on useissa tutkimuksissa osoitettu….