Kuukausi: syyskuu 2021

Fitbod

TRICEPS TRAINING Kokonaisharjoittelun määrä on avainasemassa, ja useimmat suositukset suosittelevat 12-16 kokonaissarjaa viikossa keskitason nostajille. Jo 6-8 sarjaa viikossa voi myös riittää joillekin nostajille, jotka suorittavat paljon puristusta, koska triceps….

Steak and Shrimp Surf and Turf for Two

Steak and Shrimp Surf And Turf – petite filet mignon, jonka päällä on katkarapuja scampi valkosipulivoikastikkeessa ja joka tarjoillaan kermaisen pinaatin ja artisokan kera. Tämä superhelppo illallinen tekee varmasti vaikutuksen…..