Smith-konesoutu tielläsi paksuun selkään käyttämällä bent over barbell -tekniikkaa
Sisällysluettelo Vuosien ajan minulla oli vakava, ärsyttävä selkäongelma. Mutta ei sellaista, jota sinä ajattelet. Ensiluokkainen ongelmani oli se, että trap-kasvuni – selkäni paksuus – oli täysin pysähtynyt. Ja pysähtyneisyydellä tarkoitan….