Erot voivat tuntua kuin toimintaelokuvan suuri räjähdyskohtaus. Ne tapahtuvat usein niin nopeasti, ja niissä on niin paljon liikkuvia osia. Kun seisot taustalla ja katselet kaikkea täysin hämmentyneenä, saatat huomata ihmetteleväsi, mitä ihmettä oikeastaan juuri tapahtui. Riippumatta siitä, kuinka kauan seurustelit vanhan liekkisi kanssa, jos haluat ymmärtää paremmin, miksi erositte, nämä kysymykset, joita voit kysyä exältäsi saadaksesi asian päätökseen, voivat olla todella käteviä.
Olitpa sinä ja exäsi riidelleet taukoamatta jonkin aikaa tai luulit, että olisitte yhdessä ikuisesti, eron sanominen jonkun kanssa aiheuttaa hämmennystä 50 sävyä. Mutta kuten tohtori Joshua Klapow, Ph.D., kliininen psykologi ja The Kurre and Klapow Show’n juontaja, kertoi aiemmin Elite Daily -lehdelle, päättämisen tunteen luominen voi olla erityisen tärkeää. Tämä pätee erityisesti silloin, kun et ole varma, miksi exäsi erosi tai et halunnut suhteesi päättyvän.
”Päättämisen” saaminen tarkoittaa tiedon hankkimista, vastausten saamista kysymyksiin ja sitten kaikkien näiden tietojen kokoamista yhteen niin, että niistä muodostuu kertomus, joka on yksilön kannalta järkevä”, toteaa tri. Klapow kertoi.
Missä tahansa eron vaiheessa, jos haluat saada selville, missä vaiheessa exäsi on, tässä on 16 kysymystä, joita kannattaa kysyä, jotta saat asian päätökseen.
1. Minun täytyy käsitellä sitä, että emme ole enää yhdessä – voimmeko pitää taukoa puhumisesta ja tekstiviesteistä joka päivä?
2. Voitko käydä läpi tapahtunutta sinun näkökulmastasi?
3. Jatkossa, mitä tarvitset minulta?
4. Tuntuuko sinusta mukavalta puhua siitä, miksi se loppui juuri nyt, vai tarvitsetko aikaa prosessoida?
5. Mitä positiivista otit irti suhteestamme?
6. Oletko kiinnostunut pysymään ystävinä?
7. Mitä opit suhteestamme?
8. Minulla on paljon kysymyksiä siitä, miten asiat päättyivät, joten voimmeko sopia ajan, jolloin voimme puhua siitä?
9. Onko sinulla jotain muuta sanottavaa minulle?
10. Miten olet käsitellyt kaiken?
11. Tunsitko itsesi nähdyksi suhteessamme?
12. Tuntuuko sinusta, että olet toipumassa erostamme?
13. Millaisia ihmissuhteita etsit tulevaisuudessa?
14. Miksi suhteemme mielestäsi päättyi?
15. Olisimmeko voineet tehdä jotain toisin?
16. Voinko vielä pyytää sinua hengailemaan, vai tarvitsetko aikaa ja tilaa?