Oletko hyvä pano? Tämä on kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät itseltään, mutta siihen on vaikea vastata yksin. Ei ole niin, että kumppanisi tulisi ulos ja kertoisi sinulle, että olet surkea sängyssä. Edes yhden yön juttu ei todennäköisesti kerro sinulle, että tekniikkaasi – koko tekniikkaasi – on hiottava. Tämän vuoksi sen selvittäminen, oletko hyvä sängyssä, voi olla hankalaa. Joskus voit vain toivoa, että olet ainakin keskivertoa parempi. Koska sehän on jo jotain, eikö?
Mutta tosiasia on, että on olemassa ihmisiä, jotka ovat fantastisia sängyssä. Nämä ihmiset hemmottelevat meitä, joilla on ollut onni harrastaa seksiä heidän kanssaan vuosikausia (joskus vuosikymmeniä). Hyvänä oleminen sängyssä on taidetta, ja se vaatii aikaa, harjoittelua ja koko joukon muita asioita – tärkeimpänä viestintä. Haluan uskoa, että kuka tahansa voi olla hyvä pano. Sen eteen on vain tehtävä ahkerasti töitä ja sitä on aidosti haluttava.
Koska on harvinaista, että joku tulee suoraan sanomaan, että olet sängyssä ihan surkea ja tarvitset paljon töitä, sinun on itse pääteltävä, kuinka hyvä olet (tai et ole). Tässä on siis listasi. Jos näet itsesi vähintään 10:ssä näistä, olet loistava pano. Onneksi olkoon!
(Ja ennen kuin luet eteenpäin, muista tutustua Bustlen uuteen podcastiin I Want It That Way, joka pureutuu deittailun likaisimpiin puoliin, ja löydät lisää SoundCloud-sivuiltamme.)
Olet itsevarma
Seksin suhteen itsevarmuus voittaa aina. Jos et epäile itseäsi ja lähdet siihen sillä asenteella, että olet paras, niin sinusta tulee paras. Kyse on vain siitä, että uskot kykyihisi, etkä epäile hetkeäkään, kuinka seksikäs olet.
Sinulla ei ole mitään kammoja
Hauskojen osien ohella seksi voi olla hieman ällöttävää, ja niin sen kuuluukin olla. On hajuja ja ääniä ja toisinaan vahinko, joka todennäköisesti saa joko sinut tai kumppanisi hieman sekoamaan. Vaikka tutkimuksissa on havaittu, että naiset ovat harvemmin inhottavia kiihottuessaan, joidenkin epäluulojen päästäminen irti jo ennen kuin saavutatte tämän pisteen, antaa sinulle ja kumppanillesi mahdollisuuden viettää parempaa aikaa. Asioita sattuu – ja kyllä, piereskely on yksi niistä.
Viestitte
Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ne, jotka kommunikoivat seksistä niin makuuhuoneessa kuin sen ulkopuolellakin, harrastavat parempaa seksiä kuin ne, jotka eivät puhu siitä lainkaan. Tämä ei välttämättä tarkoita, että teidän pitäisi ryhtyä rankkoihin likaisiin puheisiin, mutta se tarkoittaa sitä, että palautteen, ohjeiden ja ehdotusten antaminen avoimesti voi johtaa vain hyvään.
Olet valmis kokeilemaan uusia asioita
Tosiasiatieto: Yksikään seksielämä ei voi ylläpitää itseään kolmella asennolla ja yhdellä seksilelulla. Sinusta tekee niin mahtavan sängyssä se, että olet valmis kokeilemaan uusia asioita, vaikka ne tuntuisivat kuinka hölmöiltä, ja että seksilelurepertuaarisi ulottuu paljon vibraattoria laajemmalle. Itse asiassa ostit juuri pallokapulan kumppanisi syntymäpäiväksi. Tsemppiä sinulle!
Olet helvetin äänekäs
Vaikka huuto- ja voihkimishow’n järjestäminen, jonka kaikki kuulevat, tuntuu joskus liioittelulta tai jopa teeskentelyltä, vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että voihkiminen hyödyttää molempia osapuolia. Etenkin naiset reagoivat erittäin hyvin kumppaninsa nautinnon ääniin, mikä tekee heistä entistä äänekkäämpiä. Joten moan, baby, moan.
Sinä rakastat antaa yhtä paljon kuin otat
Kuten parisuhteessa yleensäkin, seksi on antamista ja ottamista. Jos annat yhtä paljon kuin saat, olet luonut tasavertaisen pohjan hauskanpidolle. Et voi odottaa kumppanisi antavan 110 prosenttia, kun sinä annat vain 80 prosenttia, etenkään jos haluat olla mahtava pano.
Sinä et pelkää harrastaa seksiä valot päällä
Seksileluja valmistavan Adam & Eve -yhtiön vuonna 2011 tekemän kyselyn mukaan vain 10 prosenttia haastatelluista pitää valot päällä seksin aikana. Vaikka 48 prosenttia vaihtaa valaistusvalintoja, se, että niin harva pitää valoja päällä seksin aikana, tekee sinusta pelkällä matematiikalla tappajan säkissä. Olet vakuuttanut itsevarmuutesi etkä piileskele pimeyden verhossa, ja se on helvetin seksikästä. Huomaa myös, jos makaat miesten kanssa, että he ovat hyvin visuaalisia olentoja.
Olet hetkessä
Jokaisella on aina sata asiaa, joista huolehtia. Mutta kun harrastat seksiä, ainoa asia, jota sinun pitäisi ajatella, on käsillä oleva aktiviteetti: SEKSIÄ. Jos ajattelet ostettavia ruokaostoksia tai huomenna erääntyvää raporttia, kumppanisi tuntee sen. Sinun on oltava kehosi ja pääsi pelissä mukana.
Seksiä harrastetaan, jotta olisi hauskaa
Vuonna 2011 tehty tutkimus paljasti melko masentavia uutisia: Useimmat naiset harrastavat seksiä velvollisuudentunnosta. Healthy Womenin teettämän tutkimuksen mukaan 66 prosenttia naisista harrastaa seksiä vain kerran tai kahdesti viikossa, ja vain saadakseen sen pois tieltä. Nainen, joka on hyvä sängyssä, ei harrasta seksiä pakon edessä (kenenkään ei pitäisi!), vaan todella hyväksyy sen tosiasian, että hänellä on libido, jota pitää ruokkia.
Kuuntele kumppaniasi
Olipa kyse sitten kumppanisi ruumiinkielestä tai siitä, mitä hän kertoo sinulle verbaalisesti, kuuman seksin avaintekijä on kuunteleminen. Se on ainoa tapa arvioida, tarvitseeko sinun nopeuttaa, hidastaa tai muuttaa tekniikkaasi kokonaan.
Et ota itseäsi liian vakavasti
Seksi on hauskaa! Sitä ei todellakaan pidä ottaa niin vakavasti. Sitä paitsi seksi ja nauru liittyvät toisiinsa siinä mielessä, että molemmat saavat ihon tuntumaan herkemmältä ja rakentavat lisää hermoratoja aivoihin. Jos nauratat itseäsi, tiedät, että järkytät kumppanisi maailmaa … kovasti.
Jos haluat tehdä matkan muistojen kaistalle, katso alta seksimyytit, joihin uskoit lapsena (ja tilaa Bustlen YouTube-sivu lisää videoita):
Haluatko lisää seksiä? Totta kai haluat. Lataa siis Bustlen sovellus iTunesista, josta saat kaikki tuoreimmat seksi- ja parisuhdeuutiset, neuvot, meemit ja GIFit kaikkialta verkosta. Täyttää sinut taatusti enemmän kuin exäsi.
Kuvia: Andrew Zaeh/Bustle; Giphy(11)