10 herkullista lapsiystävällistä reseptiä täynnä piilotettuja kasviksia!
Me kaikki tiedämme, että hedelmien ja vihannesten syönti on hyväksi meille, mutta todellisuudessa lapsia ei ole aina niin helppo vakuuttaa siitä!
Ja se voi helposti tuntua siltä, että joutuu taisteluun joka kerta, kun yrittää saada heidät syömään vihanneksia!!!
Tiedän, että jotkut ihmiset eivät hyväksy vihannesten ”piilottamista” lasten ruokaan, koska se ei kannusta heitä muuttamaan yleisiä ruokailutottumuksiaan eikä kehittämään makuhermojaan.
Mutta jos sinulla on nirso tai nirso syöjä, se voi olla erittäin helppo tapa saada heille ravitsevaa herkkua ilman riitaa aterioilla.
Tässä mielessä olemme koonneet 10 parasta piilotettua kasvisreseptiä lapsille, joiden avulla voit yrittää saada lapsille kasviksia ilman riitaa!
One Pot Mac & Cheese with Hidden Veg
Herkullinen ja helppo Mac & Cheese -resepti piilotetuilla kesäkurpitsoilla, joka valmistuu yhdessä kattilassa. Täydellinen nirsoille syöjille, jotka eivät tykkää syödä kasviksia!
Jatka lukemista
Piilotettu kasvis-tomaattikastike
Onko sinulla kasviksia vihaava perhe? Kokeile Hidden Veggie Tomaattikastikettani, joka sopii täydellisesti pastoihin ja pizzoihin, ei sisällä lisättyä sokeria ja sitä voi myös pakastaa!
Jatka lukemista
Hidden Veggie Makkarakääryleet
Ihania lapsiystävällisiä makkarakääryleitä, joissa on paljon porkkanaa ja kesäkurpitsaa. Kaikki tulevat rakastamaan näitä Hidden Veggie Sausage Rolls -makkararullia!
Jatka lukemista
Parsakaalipestopasta
Helppo, ravitseva ja lapsiystävällinen pastaresepti superterveellisellä parsakaalilla! Myös pähkinätön!
Jatka lukemista
Butternut Squash Mac and Cheese
Ruokaa lasten aterioihin vähän kasviksia tällä herkullisella Butternut Squash Mac and Cheese -reseptillä. Sopii mainiosti myös taaperoille ja vieroitusvauvoille!
Jatka lukemista
Salainen vihannesvihannesvihannesriisi
Tämä salainen vihannesvihannesvihannesriisi sisältää KOLME annosta kasviksia! Ja se on niin hyvää, etteivät lapset ikinä huomaa!
Jatka lukemista
Secret Veggie Muffins
Herkullisia gluteenittomia, lisättyä sokeria sisältämättömiä muffinsseja, joissa on piilotettuja vihanneksia bataattia ja porkkanaa!
Jatka lukemista
Pinaattipesto
Jatka lukemista
Macaroni Cheese salaisella kukkakaalilla
Klassinen Mac ’n Cheese valmistettuna salaisella kasviskukkakaalikastikkeella. Myös vegaaniystävällinen!
Jatka lukemista
Kukkakaalimac & Juusto
Terveellinen muunnos vanhasta perheen suosikista. Tämä kukkakaali Mac & Cheese on täynnä piilotettuja kasviksia, joita lapset eivät näe tai maista!
Jatka lukemista
Creamy Avocado & Spinach Pasta
Nopea ja helppo resepti, joka sopii täydellisesti nirsoille syöjille; Creamy Avocado & Spinach Pasta, jossa on keittämätön kastike!
Jatka lukemista