Upset heikoille nilkoille? Silloin saatat haluta kenkäparin, joka auttaa vahvistamaan niitä parempaan suuntaan. Useat tuotemerkit ovat keksineet erilaisia kenkiä, jotka on suunniteltu juuri sinun nilkkojasi varten. Ja jos et ole varma, minkä valitsisit, niin tämä kirjoitus valaisee parhaat.
Täältä löydät 10 parasta kenkää heikoille nilkoille, ja koska emme ole varmoja siitä, lukeeko tätä mies vai nainen, olemme päättäneet jakaa kengät sukupuolen mukaan, jotta kirjoitus hyödyttää kaikkia.
- ASICS Naisten Gel-Venture 6
- New Balance Naisten 1080v8
- HOKA ONE ONE Naisten Bondi 4
- HOKA ONE ONE ONE Naisten Stinson 3
- New Balance Naisten 690v2
- Vans Men’s Sk8-hi(tm) Core Classics
- New Balance Men’s Fresh Foam 1080v7
- Danner Men’s Kinetic 8″ GTX
- Hoka One One Mens Bondi 5
- ONEMIX Men’s Lightweight Air Cushion
Paras kaikille naisille!
Tässä ovat parhaat kengät heikoille nilkoille, jotka olemme analysoineet naisille satojen mallien joukosta:
ASICS Women’s Gel-Venture 6
Katso tämän päivän hinta
Eikö nilkkasi ole nyt mielestäsi tarpeeksi heikot, jotta saisit niille lisätukea? Jos näin on, voit ottaa huomioon tämän ASICSin kenkäparin.
Tuesta puheen ollen, saat sitä varmasti, sillä parissa on loistava Rearfoot GEL -vaimennusjärjestelmä, joka tekee tehtävänsä. Tämän ansiosta pari ei ainoastaan toimi iskujen minimoimiseksi, vaan mahdollistaa myös sujuvan siirtymisen keskiasentoon.
Ja koska se on matala kenkä, se auttaa sinua enemmän vahvistamaan nilkkaasi.
Pehmusteiden lisäksi kenkien toinen hieno ominaisuus on Trail Specific Outsole. Tämän ominaisuuden ansiosta saat nauttia riittävästä pidosta riippumatta siitä, mitä maastoa käytät.
Lisäksi parissa on erittäin paksu sisäpohja ja se tarjoaa riittävästi mukavuutta jalkapohjallesi.
Ei vain sitä, tuotemerkki on sijoittanut patentoitua kulutuskumia ulkopohjan tärkeiden alueiden ympärille tarjotakseen pidemmän kestävyyden.
- Kaksimuotoinen nilkkatuki.
- Mukana kulumisen vähentäminen.
- Kestävä.
- Pehmuste tarjoaa mukavuutta.
- Voidaan käyttää kaikenlaisessa maastossa.
- Saattaa olla suurikokoinen.
Tarkista päivän hinta
New Balance Women’s 1080v8
Tarkista päivän hinta
Jos haluat lahjoittaa ihanteellisen lahjan nilkoillesi, niin tämä New Balancen kenkäpari voi olla parhaimmat kengät heikkoihin nilkkoihin.
Parhaista puhuttaessa yksi 1080v8-parin silmiinpistävistä ominaisuuksista on niiden matala Bootie-rakenne. Se tarkoittaa, että niiden kantapää, nilkkakaulus, kieli tulevat yhtenä kappaleena, mikä tekee niistä sopivat kuin sukat. Ja tämä on jotain, jonka todella haluat suojata ja tukea nilkkojasi, mikä auttaa edelleen vähentämään kaikkia kipuja.
Jalkineiden varvaslaatikko ja sivupuoli on valmistettu synteettisestä materiaalista, joka tunnetaan nimellä Hypokin. Se on loistava ominaisuus, sillä se auttaa mukautumaan jalkasi muotoon helposti ja mukavasti.
Lisäksi parin mediaaliset alueet ja keskijalkaterä ovat verkkomateriaalia. Merkki on siis valinnut materiaalin viisaasti tehdessään tämän parin nilkoillesi.
Lisäksi sinulla on myös otholite-insertti, joka lisää ylimääräisen tukikerroksen jaloillesi ja nilkoillesi.
- Matalan Bootie-rakenteen ansiosta jalkasi istuvat kuin sukat.
- Pehmuste tarjoaa riittävästi tukea.
- Ortholite-insertti lisää lisätukea nilkoille.
- Materiaalit ovat kestäviä.
- Pito on keskimääräinen.
Tarkista päivän hinta
HOKA ONE ONE ONE Womens Bondi 4
Tarkista päivän hinta
HOKA ONE ONE ONE on ortopedien suosikkimerkkejä. Jos sinulla on heikot nilkat, niin Bondi 4 voi olla ihanteellinen valinta tällaiseen ongelmaan.
Aloittaaksesi mukavuudesta, parissa on riittävä vaimennusjärjestelmä, jossa on täysi EVA-keskipohja ja meta-rocker tukemaan jalkojasi ja nilkkojasi.
Lisäksi kengissä on Flat-waisted-geometria, jotta pari voi tarjota tarpeeksi vakautta nauttia.
As for the upper, it comes with Lycra ComfortFrame through which you can get your foot more breathable and stretchable coverage.
Additionally, the brand has also placed the rubber strategically with TPU external heel counter so that you can bring the best out of it.
What more is that not only you can not only you can use the pair for walking but also for running. Ja vaikka sinulla olisi nilkkasärkyä, se pystyy häätämään sen pois sen tyynyn mukavuuden ansiosta.
- Pehmustejärjestelmä, jossa on täysi EVA-keskipohja mukavuuden takaamiseksi.
- Tarjoaa riittävän nilkkatuen.
- Litteä vyötärögeometria vakauden takaamiseksi.
- Lycra ComfortFrame antaa venyvän ja hengittävän katteen.
- Sopii erinomaisesti kävelyyn ja juoksuun.
- Saattaa tuntua tilaa vievältä.
Tarkista päivän hinta
HOKA ONE ONE ONE Womens Stinson 3
Tarkista päivän hinta
Jälleen yksi mahtava tulokas HOKA ONE ONE:lta. Tässä nimenomaisessa parissa on lähes kaikki ominaisuudet, joita odotat parhailta kengiltä heikoille nilkoille.
Kun kyse on yläosasta, merkki on tehnyt sen kevyellä hengittävällä verkolla, joka antaa ilman läpäistä kengän kokonaan. Tämän seurauksena se edistää kuivempaa ja viileämpää tuntumaa, vaikka sitä käytettäisiin pitkään.
Kengät tekevät myös suuria hyötyjä jaloillesi vähentämällä ärsytystä ja rakkuloiden muodostumista tarjoamalla olennaista stabilointia keskijalan ympärillä mediaalisesta lateraaliseen. Voit kiittää rakenteellista ompelematonta speed-frame overlays -tekniikkaa tällaisista eduista.
Jalkojesi ja nilkkojen pehmentämiseksi ja mukavuuden lisäämiseksi tuotemerkki on suunnitellut kengät riittävällä pehmustusjärjestelmällä. Jalkojesi tukemiseen käytetty EVA Strobel -levyvaahto tuntuu pehmeältä ja kevyeltä.
Ei vain sitä, sen välipohja tarjoaa myös yhtä paljon miellyttävää iskunvaimennusta, joka edelleen auttaa jalkojasi lisäämään suojaa ja vakautta.
- Hengittävä verkkopäällinen takaa tasaisen ilmankierron.
- Pysyy kuivana ja viileänä jaloissasi.
- Tarjoaa välttämättömän vakauttamisen vähentääkseen ärsytystä.
- EVA-vaahtomuovi auttaa pehmentämään nilkojasi.
- Välipohjapohja lisää pehmustusta.
- Joidenkin mielestä ne saattavat olla hieman kapeat varpaiden kautta.
Tarkista päivän hinta
New Balance Women’s 690v2
Check Today’s Price
Jos haluat tasapainottaa terveellistä elämääsi kävelemällä ja juoksemalla, niin tämä New Balancen jalkinepari voi olla ihanteellinen valinta.
Tekstiilin ja synteettisen materiaalin yhdistelmällä tämä pari tuntuu upealta jaloillesi ja erityisesti heikoille nilkoillesi. Ei vain sitä, se on myös ihanteellinen naisille, jotka viettävät suurimman osan ajastaan kävellen ja juosten. Joten, jos olet säännöllinen kävelijä, pari voi olla kaverisi.
Tässä on kumipohja, joka käsittelee suuresti pitoa, joten sinulla on pito, vaikka juoksisit riippumatta siitä, mikä maasto on.
Erityisen tuen saamiseksi tuotemerkki on ruiskuttanut muotoon valettua EVA-vaahtomuovia välipohjaan, joten saat sekä mukavuutta että iskunvaimennusta tästä parista.
Aivan kuten brändi kehuu, 690v2:ssa on kyse pidon, nopeuden ja tyylin yhdistelmästä.
Parasta on se, että toisin kuin monet muut kengät, tämä on verrattain vähemmän tilaa vievä ja joustava. Kengät eivät siis vedä sinua alas, vaan tunnet olosi itsevarmaksi keveytensä ansiosta.
- Kestävää materiaalia.
- On erinomainen pito.
- Tarjoaa loistavasti tukea iskunvaimennusjärjestelmän avulla.
- Tekee olon mukavaksi juosta ja kävellä.
- Voidaan käyttää kaikenlaisessa maastossa.
- Ei kerää pölyä.
- Saattaa olla, etteivät ne ole kokosi mukaiset.
Tarkista päivän hinta
Paras kaikille miehille!
Tässä ovat parhaat kengät heikoille nilkoille, jotka olemme analysoineet miehille satojen mallien joukosta:
Vans Men’s Sk8-hi(tm) Core Classics
Check Today’s Price
Jos etsit kaveria, joka auttaa antamaan tarpeeksi tukea heikoille nilkoillesi, niin Vansin Core Classicsin pitäisi olla etusijalla.
Tämä on korkea toppapari, jossa on kaikki ominaisuudet, jotka suojaavat nilkkojasi kaikilta vammoilta, kipeytymiseltä ja heikkouksilta. Voit siis kutsua sitä parhaiksi kengiksi heikoille nilkoille.
Lisäksi Core Classics on juuri tehty tarjoamaan tarpeeksi nilkkatukea samalla kun siinä on ulkopohja, joka pitää otteessaan.
Kenkien toinen hieno ominaisuus on, että niissä on pehmustettu kaulus. Tämän avulla pääset nauttimaan riittävästä nilkkatuesta luomalla kiinteän ja napakan istuvuuden. Ei vain sitä, mutta auttaa myös lisäämään nilkkasi voimaa ja liikkuvuutta tehden sinusta vapaana kaikesta huolesta kipeydestä.
Seuraavaksi tulee Canvas-tekijä. Tämä on todettu olevan brändin erittäin fiksu valinta, joka tarjoaa lisätukea nilkkaasi tarpeeksi kiinteästi jalkojen liikkeiden aikana.
- Loistava nilkkatuki.
- Pehmustettu kaulus pehmusteeksi.
- Canvas ihanteellisen istuvuuden ja turvallisuuden takaamiseksi.
- Loistava vetovoima kumipohjallisella ulkopohjallisella.
- Yleiskäyttöön.
- Valkoiset nauhat saattavat muuttua helposti mustiksi pölyn ja lian vuoksi.
Tarkista päivän hinta
New Balance Men’s Fresh Foam 1080v7
Tarkista päivän hinta
Etsitkö paria, joka ehkäisee nilkkojesi pyörimistä? Silloin sinun on saatava nämä New Balancen 1080v7-kengät.
Rakenteesta suorituskykyyn, kengät ovat ihanteellinen valinta heikoille nilkoille.
Ei se ole vain ihanteellinen vakauspari, vaan se auttaa myös suojaamaan nilkkoja kipeytymiseltä tai loukkaantumiselta. Ja se tekee siitä jopa loistavan polkukävelyyn.
Lisäksi tuotemerkki ylpeilee myös paljon tuoreen vaahtomuovin käytöstä muhkeana, jotta sinulla on mahdollisimman vakaa kyyti parin kanssa.
Kengissä on mesh-etujalkaterä, joka on suunniteltu huolellisesti tukemaan strukturoitua keskijalkaa, ja tulos?: saat enemmän tukea heikoille nilkoillesi. Ja koska kengässä on verkkoa, löydät jalkasi viileinä ja kuivina, kun käytät sitä.
Kenkien paras ominaisuus on sen irrotettava sisäpohja. Sen lisäksi, että voit poistaa sen mieltymyksesi mukaan, voit myös käyttää sitä nilkkakivun poistamiseen kokonaan.
- Kestävä materiaali.
- Irrotettava sisäpohjallinen.
- Sisäpohja auttaa poistamaan nilkkakivut.
- Suuri pehmuste jalkojen tueksi.
- Hengittävä verkko takaa maksimaalisen ilmankierron.
- Voi olla joskus hieman muhkea.
Tarkista päivän hinta
Danner Men’s Kinetic 8″ GTX
Tarkista päivän hinta
Chic, jossa on pehmustuksen ja hallinnan vipinää: tätä on Dennerin Kinetic 8″ GTX. Sen lisäksi, että se tunnetaan parhaina kenkinä heikoille nilkoille, sen seksikkyys tuo persoonallisuuteesi lisää charmia.
Kokonaan nahasta ja nailonista valmistettu musta saapas puhuu luokkaa. Jalkineissa käytetty perinteinen materiaaliyhdistelmä tekee siitä paljon kestävän vuoden tuotteen.
Nyt puhutaanpa vetovoimasta. Saapas on varustettu kumipohjalla, joka auttaa sitä tarttumaan maahan, joten sinulla on varsinainen kontrolli.
Olemassa super high-top boot, se pystyy tarjoamaan tarpeeksi tukea ja suojaa nilkoillesi, mitä mikään muu jalkine ei pysty.
Ei vain sitä, pari on myös merkinnyt itsensä kaikkein kestävimmäksi ja vedenpitävimmäksi tuotteeksi: ja se koskee taas materiaaleja.
Tulossa on hengittävä GORE-TEX-vuori, joka mahdollistaa riittävän ilmavirran, jotta jalkasi hengittävät ja tuntuvat viileiltä.
Lisäksi kengissä on myös nopeusnauhoitusjärjestelmä, jotta voit kiristää jalat tiiviiksi.
Kengässä käytetty pehmuste on PU-materiaalia ja se tarjoaa riittävästi pehmusteita vahvistamaan heikkoja nilkkojasi.
- Nahka-nylon-yhdistelmä tekee kengästä kestävän ja vedenpitävän.
- Riittävästi pehmusteita heikkojen nilkkojen tasoittamiseen.
- Hengittävä verkko mahdollistaa viileämmän ilmavirtauksen.
- Nopeusnauhajärjestelmä takaa turvallisen istuvuuden.
- Loistava pito lisää pitoa.
- Kielen yläreunan ulkopuolella oleva kangasläppä vaikeuttaa kengän pukemista.
Tarkista päivän hinta
Hoka One One Mens Bondi 5
Check Today’s Price
Tässä on vielä yksi HOKA, jossa voit todistaa hämmästyttäviä ominaisuuksia, jotka tekivät siitä markkinoiden parhaan kengän heikolle nilkalle.
Bondi 5 on valmistettu synteettisestä materiaalista, joka tekee hyvää työtä sen kestävyyden puolesta.
Lisäksi, aivan kuten suurimmassa osassa muita kenkiä, myös siinä on hengittävä verkkoyläosa. Jalkasi voivat siis odottaa kengiltä viileää ja kuivaa tuntumaa.
Tarjotakseen sinulle mukavan tuntuman, tuotemerkki on tehnyt sen 3D Puff Print -kehyksellä, jotta voit sovittaa sen turvallisesti kenkään. Ja löydät sen tarpeeksi kevyen, jotta voit käyttää sitä pitkällä kävelyllä.
Parasta on, että kenenkään ei ole havaittu valittavan siitä, että se antaa kipeät ongelmat, joten voit valita sen jopa tavalliseen kävelyyn.
Tukeaksesi nilkkojasi vielä enemmän, löydät Ortholite-pohjalliset, jotka lisäävät mukavuutta lisäävää pehmustetta.
Ei vain sitä, merkki on myös täyttänyt EVA-vaahtoa välipohjaan, joka auttaa edelleen parantamaan heikkoja nilkkojasi paremmalla pehmusteella.
- Materiaalit edistävät kestävyyttä.
- Varmistaa pidon.
- Mukana kaksoismuotoinen nilkkatuki.
- Pehmuste mukavuutta varten.
- 3D Puff Print -kehys takaa turvallisen istuvuuden.
- Hengittävä verkko päällinen paremman ilmankierron.
- Vaatii muutaman käyttökerran totuttautuakseen.
Tarkista päivän hinta
Azooken Mens Lightweight Air Cushion
Tarkista päivän hinta
Jos ajattelit hankkia itsellesi kevyen kengän heikoille nilkoillesi, niin tämä Azookenin malli voi olla paras.
Parissa on hengittävä materiaali, joten voit käyttää sitä myös kesäaikaan. Näin ollen jalkasi tuntuvat kaikki viileiltä ja kuivilta. Kun se on suunniteltu 3D-neuloksella, ylempi tekee työnsä hämmästyttävän hyvin.
Tuotemerkki on myös upottanut ilmatyynyn muotoilun, jotta se voi suojata nilkkasi ja jalkasi voimakkailta iskuilta ja saada ne tuntemaan olonsa mukavaksi pikemminkin.
EVA-pohjalliset ovat toinen syy, joka tukee nilkkojasi edelleen paremmalla vaimennuksella. Ei vain sitä, se auttaa myös tarjoamaan sinulle liukastumattoman suorituskyvyn ja vankan kulutuskestävyyden.
- Varmistaa mukavan pehmustuksen.
- Sopii erinomaisesti heikoille nilkoille.
- Tukevat nilkkaa monin tavoin.
- Hengittävä verkkopäällinen takaa paremman ilmankierron.
- Loistava pito.
- Voi tuntua hiukan tilaa vievältä.
Tarkista päivän hinta
Osto-opas:
Huomioon otettavia asioita:
Pehmusteita on monenlaisia. Jotkut valitsevat kengät, joissa on runsaasti pehmusteita, kun taas jotkut pitävät parista, jossa ei ole lainkaan pehmusteita. Ironista on, että pehmusteettoman parin käyttäminen pienentää nilkkavamman mahdollisuutta ja se voi olla myös nilkan kipeytymisen syy. Tämän vuoksi on turvallista valita kengät, joissa on pehmustejärjestelmä. Se ei ainoastaan anna riittävästi tukea nilkallesi, vaan myös runsaasti mukavuutta, jota nilkkasi tarvitsee.
High-top vs. Low top:
Kummallakin high top ja low top kengällä on omat hyvät ja huonot puolensa nilkkojen kannalta. Löydät useita väitteitä, joiden mukaan korkeat kengät ovat parhaita heikoille nilkoille. Kuitenkin, vaikka jotkut suosivat korkeita kenkiä tällaisten etujen vuoksi, jotkut suosivat matalia kenkiä, koska ne auttavat maksimoimaan liikelaajuuden ja vahvistamaan nilkkoja.
Jos siis aiot ostaa kenkiä heikoille nilkoille, on parempi pitää matalat kengät prioriteettilistalla. Koska tällaisten kenkien tarjoamat edut auttavat sinua ehkäisemään vammoja pitkällä aikavälillä. Mitä tulee korkeisiin kenkiin, nilkkojen pitämisessä rajoitettuna on haittapuolensa, sillä ne voivat heikentää nilkkojasi.
Tämän sanottuasi voit silti valita korkeat kengät nilkkojen suojaamiseksi, mutta ei ole mitään sääntöä valita tätä vain heikkojen nilkkojen takia. Joten, mitä ikinä valitsetkin, valitse viisaasti!
Paikkaus:
Jos haluat saada kengälle ihanteellisen istuvuuden, tässä on joitain tekijöitä, jotka voit ottaa huomioon:
- Varmista, että kengät sopivat puolen sentin päähän varpaiden kohdalta pisimmän varpaan kärkeen.
- Älä valitse kenkiä, jotka ovat liian tiukat tai tilavat, vaan parin tulee istua napakasti.
- Varmista kielen paksuus ja tarkista, tekeekö se enemmän kuin erottaa jalkasi nauhoista.
Kun pidät tämän mielessäsi, sinun on helpompi hankkia itsellesi paremmin istuva pari. Ja mieti aina, että otatko sellaisen, joka antaa sinulle tarpeeksi mukavuutta, vaikka käyttäisit sitä koko päivän.
Paras tyyppi
Epävakaille nilkoille:
Jos nilkoillasi on taipumusta nyrjähdyksiin, saatat omistaa ongelman, joka on krooninen lateraalinen nilkan epävakaus. Se voi johtua nilkkavammoistasi menneisyydessä tai voi johtua taipumuksesta vääntyä enemmän kuin pitäisi. Nilkan nyrjähdys on yksi yleisimmistä vammoista, ja se voi johtaa heikkoon ja epävakaaseen nilkkaan.
Tässä tilanteessa parhaat kengät ovat parit, jotka suojaavat jalkojasi ja tarjoavat nilkoille vakautta ja tasapainoa.
Ideaalisen hankkimiseksi etsi jalkineita, jotka ovat vakaat lateraaliselta eli ulospäin suuntautuvalta puolelta. Jos hankit parin, joka on riittävän tukeva sivusuunnassa, on vähemmän todennäköistä, että kenkä päästää jalkasi pyörimään ja nyrjäyttää nilkkasi.
Tarvitset myös parin, joka on voimakkaasti pehmustettu, jotta saat lisätukea sisäänpäin.
Nilkan niveltulehdukseen:
Jos luulet, että nilkkasi ovat heikot niveltulehduksen vuoksi, sinun on saatava lääkärin hyväksyntä ennen kuin treenaat niillä. Mutta parasta, mitä voit tehdä, on hankkia ihanteelliset jalkineet, jotka on suunniteltu erityisesti tällaisiin ongelmiin.
Ja tuo ihanteellinen jalkine on mikä tahansa aerobic-kenkä, joka auttaa minimoimaan voimansiirron nilkkojen yli.
Kaiken lisäksi kengässä on oltava riittävä vaimennus, joka auttaa rajoittamaan nilkan liikettä keinupohjalla, kun jalat osuvat maahan. Sinun on myös varmistettava, että etuosa pariin ei taivu, kun työnnät varpaiden alueita.
Voit myös tarkistaa tämän: 10 parasta koripallokenkää plantaarifaskiittiin.
Litteistä jaloista johtuvaan nilkkasärkyyn
Jos jalkasi ovat litteät tai niillä on matalat kaaret, niin se käynnistää nilkkojen sisäänpäin suuntautuvan rullauksen, joka voi johtaa siihen, että se antaa paljon stressiä niille. Joten, jos hankit itsellesi ihanteellisen parin, se auttaa rajoittamaan tällaista liiallista pronaatiota.
On myös tärkeää, että tarkistat, onko kengissä kaarituki sisällä, koska ne antavat mukavuutta ja ehkäisevät vammoja.
Katsotaan videoarvostelu:
Tiheästi kysytyt kysymykset:
Kysymys: Mitä etsiä pehmustetukea heikoille nilkoille?
- V: Pehmusteiden tulisi hoitaa seuraavat tehtävät:
- Vähentää nilkkoihin kohdistuvan iskuvoiman kuormitusnopeutta.
- Auttaa palaamaan kantapään iskuista keskiasentoon.
- Vähentää nilkkoihin kohdistuvaa epämukavuutta toimintojen aikana.
- Ei saisi aiheuttaa särkyä edes pitkän käytön jälkeen.
- Tarjoaa riittävästi tukea.
K: Minkälaisia kenkätyyppejä on syytä välttää?
A: Monet ihmiset etsivät kenkiä ulkonäön perusteella. Ulkonäkö on tietysti tärkeä, mutta ykkösprioriteettina pitäisi olla vaimennus ja suojaus. Jos kengät eivät siis tarjoa näitä kahta tekijää, niitä on turha hankkia heikoille nilkoille. Lisäksi sinun tulisi myös välttää korkeakorkoisia tai matalakorkoisia kenkiä. Ne ovat suuri EI EI.
Johtopäätös:
Jalkineet ovat yksi tärkeimmistä lääkkeistä heikoille nilkoillesi. Jos todella haluat vahvistaa niitä, on tärkeää, että valitset sellaisen, joka sopii sinulle. Olipa se sitten matala tai korkea kärki, sillä ei ole väliä. Sinun on keskityttävä pariin, joka toimii nilkkojesi terveyden parantamiseksi.