10 odotusta parisuhteessa, jotka jokaisen tytön tulisi tietää
Oletko sellainen tyttö, jota kaikki kutsuvat nirsoilevaksi ja neuvovat laskemaan odotuksiaan? Vai oletko sellainen tyttö, jota kaikki hänen ystävänsä kehottavat hankkimaan standardeja?
Olitpa sitten missä päin tuota spektriä tahansa, me kaikki olemme olleet tilanteessa, romanttisessa tai ei, jossa meillä on ollut vääriä odotuksia jonkun suhteen.
Vaikka uusi suhde voi olla hauska, tutkiva, rakastava ja hoitava, se voi muuttua todella nopeasti ärsyttäväksi, stressaavaksi ja tyytymättömäksi, jos suhde ei vastaa odotuksiasi.
Vastuuttamattomien odotusten ollessa ykkös syy avioeroihin nykypäivän avioliitoissa, korkeat odotukset eivät vaikuta vain rakkauselämäämme vaan myös uraan, ystävyyssuhteisiimme ja tavoitteisiimme.
Ne johtavat usein pettymykseen, loukkaantumiseen ja vihaan.
Ongelmana odotuksissa on se, että ne ovat läsnä jokaisessa ihmissuhteessa, olitpa siitä tietoinen tai et. Ja jotta vältytään väärinkäsityksiltä ja tyytymättömyydeltä ihmissuhteissa, on tärkeää oppia kommunikoimaan, ymmärtämään ja täyttämään parisuhdeodotukset.
Tässä blogikirjoituksessa opit 10 odotusta parisuhteessa, jotka jokaisen tytön on tiedettävä, sekä sen, ovatko sinun odotuksesi liian korkeat vai kohtuulliset.
Sisällysluettelo
Odotukset vs. normit parisuhteessa
Vähemmistö ihmisistä käyttää odotuksia ja normeja keskenään vaihdellen kertoakseen, mitä he haluavat parisuhteelta. Ne eivät kuitenkaan tarkoita samaa asiaa.
Edellytysten merkitys:
Henkilön odotukset ovat vahvoja uskomuksia, joita hänellä on siitä, miten jonkun pitäisi käyttäytyä oikein tai jonkin asian pitäisi tapahtua.
Standardien määritelmä:
Laadun tai saavutuksen taso, erityisesti sellainen, jota ihmiset yleisesti pitävät normaalina tai hyväksyttävänä.
Suhteessa voidaan käyttää sekä odotuksia että standardeja viestimään, mitä haluamme. Ne ilmenevät kuitenkin eri vaiheessa seurusteluprosessia. Standardit ovat rima, jonka asetamme jollekulle, joka kelpaa romanttiseksi kumppaniksi. Odotukset ovat sitä, mitä vaadimme jonkun tarjoavan tai olevan, kun olemme yhdessä.
Vaikka voimme kontrolloida, täyttääkö joku standardimme vai ei. Voimme vain rajoitetusti kontrolloida sitä, täyttääkö joku odotuksemme. Se on täysin heidän päätettävissään.
Tästä pääsemme kysymykseen: ”Miksi meillä on odotuksia toisia kohtaan, jos emme voi kontrolloida sitä, millä tasolla he täyttävät ne?”.
Odotusten psykologia parisuhteessa
Pareilla on parisuhteessa implisiittinen sosiaalinen sopimus. Joukko sääntöjä, odotuksia ja rajoja, jotka määrittelevät heidän suhteensa.
Ongelma syntyy, kun näitä odotuksia ei sanallisteta, vaan ne ovat olemassa vain päässä. Mikä vaikeuttaa miestäsi, koska hän ei pysty täyttämään odotuksia, joista hän ei tiedä.
Tämän lisäksi monet ihmiset uskovat alitajuisesti, että odottamalla jotain tapahtuvan se tapahtuu ilman syytä. Tämä kohtuuton ajattelu siitä, että joku käyttäytyy tietyllä tavalla vain siksi, että sinun mielestäsi hänen ”pitäisi” käyttäytyä, johtaa vain pettymykseen ja mielipahaan.
Vaikka kaikenlaiset sanattomat odotukset ovatkin vaikeita täyttää, vielä pahemmaksi menee, jos poikaystäväsi ei täytä niitä odotuksia, jotka olivat alun alkaen epärealistisia.
Epärealistiset odotukset parisuhteessa
Odotat hänen olevan tunteellisempi
Naisena olet mitä todennäköisimmin viehättynyt mieheen, koska hän on mies. Usein naiset kuitenkin odottavat parisuhteissaan miehensä muuttuvan jonkin ajan kuluttua heidän parhaaksi tyttöystäväkseen. Yhtä paljon empatiaa, tunteita ja haavoittuvuutta.
Joka on hyvin epätodennäköistä.
Mies on mies eikä käyttäydy kuin nainen, vaikka kuinka toivoisit sitä. Odottaminen, että hän suhtautuisi sinuun kuin paras ystäväsi, on siis epärealistista. Jatkuva nalkuttaminen tai valittaminen siitä, ettei hän kykene käsittelemään haasteita tai tunteita samalla tavalla kuin sinä käsittelet niitä, johtaa siksi moniin riitoihin.
Sen sijaan, että yrität muuttaa kumppaniasi, muuta lähestymistapaa.
Otse selville, miten hän käsittelee tunteita ja tuntemuksia parhaiten, ja välitä tietoa tavalla, joka tukee tätä lähestymistapaa. Loistava lähde tähän on tohtori John Grayn ”Men are from Mars, women are from Venus”. Tämä kirja on loistava opas sen ymmärtämiseen, miten terveet miehet ja naiset eroavat toisistaan.
Odotat hänen olevan täydellinen
Hupaisaa kyllä me kaikki tiedämme, että täydellistä ihmistä ei ole olemassa, siksi sanomme lauseita kuten:
Vaikkakin itse rakastan sitä, kun hyvän Hallmark-elokuvan päähenkilö sanoo tuon lauseen ennen kuin suutelee rakastettuaan, tämä lause on vaarallinen.
Täydellisenä oleminen viittaa siihen, että poikaystäväsi on täytettävä kaikki kriteerit, joita pidät poikaystäväaineksena, ilman minkäänlaista poikkeamisen varaa.
Näetkö ongelman juuri tässä?
Edellyttää jonkun olevan täydellinen sinulle, tarkoittaa sitä, että joka kerta kun hän tekee jotain, mitä et pidä täydellisenä, hän epäonnistuu silmissäsi, mikä käännyttää sinut pois todella nopeasti ja viestii hänelle, ettei hän ole tarpeeksi hyvä sinulle.
Sen sijaan, että odotat miehesi täyttävän kaikki kriteerisi, ota selvää, mitä asioita todella tarvitset parisuhteessa ja anna hänen olla oma itsensä valittamatta.
Odotat miehen olevan onnellisuutesi lähde
Tämä kohta on uskoakseni iso asia monille naisille. Vaikka et odottaisikaan suhteelta mitään, voin vakuuttaa, että odotat ainakin yhtä asiaa. Ja se on se, että suhteen pitäisi tehdä sinut onnelliseksi.
Vaikka uskon vakaasti siihen, että parisuhteesi pitäisi lisätä elämääsi eikä häiritä elämääsi, uskon myös siihen, että parisuhteesi tai vielä tarkemmin sanottuna poikaystäväsi, kihlattusi tai aviomiehesi ei ole vastuussa onnellisuudestasi.
Odottamalla kumppanisi olevan onnellisuutesi lähde, mikä tarkoittaa, että hänen läsnäolonsa, käyttäytymisensä ja tekonsa stimuloivat sinua onnellisuuteen, nostat hänet jalustalle, jolta hänen on pakko pudota.
Koska kukaan muu ei hallitse tunteitasi kuin sinä itse.
Onnellisuutesi on tultava itsestäsi ja se on viime kädessä sinun tehtäväsi. Parempi kuin odottaa kumppanin tekevän sinut onnelliseksi, tee itse se sisäinen työ, jota ilon vaaliminen vaatii.
Odotat hänen rakastavan sinua niin kuin sinä rakastat
Naisina oletamme usein, että koska olemme perinteisesti tunteellisempi, välittävämpi ja hellävaraisempi sukupuoli, me olemme mittapuu sille, miten rakkautta osoitetaan.
Suhteissa se kääntyy usein odotukseksi, että tapa, jolla sinä osoitat rakkautta, on oikea tapa, ja siksi hänen pitäisi sopeutua siihen.
Ongelma tuossa ajattelussa on se, että kaksi naista ei osoita rakkautta täsmälleen samalla tavalla, eikä varsinkaan kaksi vastakkaista sukupuolta olevaa ihmistä.
Gary Chapmanin ”Viisi rakkauden kieltä” -kirjan mukaan ihmiset osoittavat rakkautta jollakin viidestä tavasta: lahjoilla, arvostuksen sanoilla, palveluksilla, fyysisellä kosketuksella ja laadukkaalla ajalla.
Haasteena on siis selvittää kumppanisi ja itsesi ensisijainen rakkauden kieli ja opettaa toisillemme, miten tarjota sitä. Poikaystävä, joka on avoin oppimaan, miten osoittaa sinulle rakkautta, täyttää odotuksesi todennäköisemmin kuin sellainen, joka epäröi.
Odotat hänen haluavan samoja asioita elämässä
Voit ennen kuin irrotat tämän kohdan asiayhteydestään ja otaksut, että ehdotan sinulle suhdetta jonkun sellaisen henkilön kanssa, joka on epätasa-arvoinen kanssasi, haluan sinun lukevan huolellisesti.
Vaikka yhteensopivuus on pääpainopisteeni parisuhdevalmennuksessa, on sanottava, että jopa kaikkein yhdenmukaisimpien parien on opittava tekemään kompromisseja.
Riippuen iästä, ympäristöstä tai elämänvaiheesta, jossa te kaksi tapasitte, on mahdollista, että elämänkatsomuksenne tai tulevaisuuden tavoitteenne muuttuvat. Ihannetapauksessa ei paljon, mutta vähän.
Et siis voi odottaa, että olet parisuhteessanne aina samaa mieltä tärkeän kumppanisi kanssa. Sen sijaan teidän on opittava tekemään kompromisseja, jotta asiat toimisivat.
Onneksi edellä mainitut 5 epärealistista odotusta miestä kohtaan parisuhteessa ovat yleisiä, eivätkä siksi tule useimmille teistä yllätyksenä.
Mutta entä millaisia odotuksia parisuhteessa pitäisi olla?
Terveet parisuhdeodotukset
Yllämainittujen yleisten epärealististen parisuhdeodotusten vastakohtana parisuhteessa on myös joukko kohtuullisia odotuksia, kuten tohtori John Gottman selittää, joita sinulla ei ole vain oikeus vaatia, vaan joita sinun itse asiassa pitäisi vaatia, jos haluat terveen suhteen.
Kunnioitus
Ensimmäinen on varmasti itsestäänselvyys. Ja se on se, että sinun tulisi odottaa kumppaniltasi kunnioitusta. Kunnioittava kohtelu toisianne kohtaan, myös erimielisyyksien syntyessä, on ratkaisevan tärkeää parisuhteenne terveyden kannalta. Ennen parisuhteeseen ryhtymistä kannattaa kertoa, miltä kunnioitus sinusta näyttää ja mitä hyväksyt ja mitä et hyväksy.
Kiintymys
Tietysti eri ihmiset osoittavat kiintymystä eri tavoin. Vaikka jotkut ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi liiallisesta fyysisestä kiintymyksestä ja osoittavat sen mieluummin sanoin tai teoin, on silti hyvin tärkeää kokea kosketus romanttisena parisuhteena. Siksi teidän tulisi keskustella siitä, mikä riittävä kiintymys (suuteleminen, kädestä pitäminen tai halailu) on teille tärkeää syvän siteen rakentamiseksi.
Aika
Mikään ei ole pahempaa kuin tuntea, ettei kumppanisi löydä aikaa sinulle. Se antaa vaikutelman, että suhde ei ole hänelle ensisijainen ja voi siksi aiheuttaa paljon tuskaa. Se, että sovitte vähimmäis- ja enimmäisajasta, jonka näette toisianne tai kommunikoitte viikossa, on hyvä tapa keskustella odotuksistanne ajan suhteen, mikä johtaa tyydyttävämpään suhteeseen.
Haasteet
Jokaiseen hyvään suhteeseen liittyy haasteita. Se on väistämätöntä ja johtaa kasvuun. Paras tapa valmistautua noiden ylä- ja alamäkien aiheuttamaan stressiin ja loukkaantumiseen on ennakoida ne etukäteen. Tunnusta se tosiasia, että sinä ja kumppanisi törmäätte aika ajoin toisiinne, mikä ei välttämättä tarkoita, ettei hän olisi oikea sinulle.
Kasvu
Kuten edellisessä kohdassa lyhyesti mainittiin, haasteet johtavat kasvuun, mutta niin johtavat myös haavoittuvuus, jaetut kokemukset ja rakkaus.
Kun te kaksi vietätte yhä enemmän aikaa yhdessä ja muodostatte emotionaalisen yhteyden, huomaatte kommunikaation, kiintymyksen ja haasteiden muuttuvan. Jotkut näistä kohdista paranevat ja toiset muuttuvat vaativammiksi.
Mutta prosessin omaksuminen ja näiden kasvukipujen odottaminen antaa teille mahdollisuuden keskittyä siihen, mikä on lopputulos, ja se on parempi ymmärrys yhteensopivuudestanne tai yhteensopimattomuudestanne.
Kuten huomaatte, kaikki nämä ovat terveitä parisuhdeodotuksia, jotka parantavat parisuhdetta, jos ne viestitetään jo varhaisessa vaiheessa.
Miten kommunikoida odotukset parisuhteessa
Ykköstapa, jolla aiheutamme täyttymättömät odotukset pintaan, on se, ettemme kommunikoi niitä selkeästi. Romanttisessa parisuhteessa on tärkeää, että ilmaiset tarpeesi kumppanillesi avoimesti ja rehellisesti rohkeasti, myötätuntoisesti ja kompromisseja tehden.
Tarvitset rohkeutta vaatia, että tarpeesi otetaan huomioon ja että ne täytetään, vaikka hän aluksi suhtautuisi epäröiden. Lisäksi tarvitset myötätuntoa kuunnellaksesi ja kunnioittaaksesi hänen odotuksiaan, vaikka et olisikaan tottunut niihin. Ja lopuksi tarvitset kykyä tehdä kompromisseja, jos haluat suhteen kukoistavan.
Odotusten viestiminen parisuhteessa saattaa aluksi tuntua pelottavalta, mutta se helpottuu, kun tutustut mieheesi ja luotat häneen.
Miten käsitellä odotuksia parisuhteessa
Huolimatta siitä, kuinka hyvin olet valmistautunut suhteeseen, tulet aina huomaamaan, että parisuhteeseen kohdistuvien odotustesi ja todellisuuden välillä on ristiriita. Tarkoittaa sitä, että huomaat, että seurusteluodotuksesi tai jopa avioliitto-odotuksesi ovat peräisin täysin epärealistisesta näkemyksestä eivätkä siksi täsmää tosielämässä.
Kuten aiemmin ehdotettiin, parisuhdeodotusten tunnustaminen ja kommunikointi, ovat kaksi ensimmäistä askelta menestyksekkääseen odotusten käsittelyyn parisuhteessa.
Viimeinen askel on kuitenkin niiden uudelleenarviointi. Sen sijaan, että pitäisit kiinni epärealistisista odotuksista aina, kun ne nousevat pintaan, sinun on oltava valmis päästämään niistä irti suhteen vuoksi.
Terveet odotukset parisuhteessa ovat sellaisia, joihin kumppanisi kykenee vastaamaan, joten sinun on pystyttävä myöntämään, jos jokin asia on alusta asti ollut hänen ulottumattomissaan.
Odotusten uudelleenarviointi, muuttaminen tai kokonaan poisjättäminen parantaa suhdetta ja johtaa molemminpuoliseen ymmärrykseen.