Sie sagen, wir wachsen am meisten, wenn wir mit Veränderungen konfrontiert werden.
Nun, nur sehr wenige Dinge verändern einen so sehr wie ein Tiefpunkt. Irgendwann im Leben wird dir dieser Planet ein paar sehr harte Umstände bescheren, die dich für eine gewisse Zeit in den tiefsten Gräben zurücklassen, wo du dich fragst, wie du dich wieder herausgraben wirst und wann du das Licht des Tages wiedersehen wirst.
Es gibt nichts, was man sich wünschen könnte, wenn man den Tiefpunkt erreicht. Der Tiefpunkt kommt gewöhnlich mit dem Gefühl der Depression.
Und wenn man deprimiert ist, ist alles, was man zu tun versucht, mit so viel Widerstand verbunden, besonders wenn man zum ersten Mal in seinem Leben deprimiert ist.
Alles, was man tut, wird so schwierig. Es erfordert so viel Anstrengung. Das macht jeden Moment eines jeden Tages zu einem absoluten Alptraum.
Niemand will den Tiefpunkt erreichen, aber dennoch ist es wichtig, dass wir alle von Zeit zu Zeit dorthin gehen, das ist die Quintessenz. Es gibt Lektionen, die du lernst, während du am Boden bist, die dir niemand sonst beibringen kann.
Was du tust, wenn du dort ankommst, ist sehr wichtig für deine Zukunft.
Du musst nicht in den Gräben bleiben, du hast immer eine Wahl, wie du auf ein Tiefpunktszenario reagierst. Sie können sich auf das konzentrieren, was Sie ändern können. Oder auf das, was Sie nicht ändern können. Wofür Sie dankbar sind und worauf Sie hinarbeiten können. Oder was Sie nicht tun werden.
Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, sich zu entscheiden, für immer dort unten zu bleiben. Aber mach dir keine Sorgen darüber, denn ich glaube, dass niemand für immer in einem dunklen Loch bleibt.
Es hat eine Weile gedauert, bis ich mir das zusammengereimt habe, aber ich habe sechs Dinge gefunden, die mir jedes Mal helfen, wenn ich ganz unten bin, und vielleicht können sie auch dir helfen.
Schmerz wird dich dazu bringen, etwas zu unternehmen.
Er ist unangenehm und fremd für unseren Körper, die meisten Menschen wollen ihn nicht in sich haben, und er wird sie zum Handeln bewegen. Der Schmerz kann genau die Motivation sein, die Sie schon immer gebraucht haben, um die notwendigen Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Also ignorieren Sie ihn nicht.
Nutzen Sie ihn, um sich nicht mit weniger zufrieden zu geben, als Sie verdienen.
Nutzen Sie Ihren Schmerz, um Ihre innere Stärke und Ihren Mut zu entfachen. Du kannst alles erreichen, wenn du es nur stark genug willst. Anstatt dich selbst zu bemitleiden, nimm das Negative, das dich belastet, und verwandle es in Motivation.
Um die Tiefen des Tiefpunkts zu verlassen, fühle den Schmerz, aber nutze ihn als Motivationsquelle, die dich nach oben katapultiert.
Reach out
„Du musst nicht alleine dort unten sein.“
Dieses Stamen bedeutet nicht, andere mit dir nach unten zu ziehen, sondern ihnen die Hand zu reichen. Manchmal scheint die Last unserer Probleme zu groß zu sein, um sie allein zu tragen, also zögere nicht, dich an die Menschen zu wenden, die dich lieben und sich um dich sorgen.
Wenn du auch nur eine Person findest, die sich um dich kümmert und dir helfen kann, wird das Wunder für dich bewirken.
Wende dich an deine Nächsten und lass dir von ihnen helfen. Jeder Anstoß, den sie dir geben können, wird dir sehr helfen, glaub mir das.
Diejenigen, die dich lieben und sich um dich kümmern, werden dir gerne eine helfende Hand leihen, eine Schulter zum Ausweinen, wenn du sie brauchst, denn sie wollen, dass es dir wieder gut geht.
Hit Reset
Der Tiefpunkt bietet dir die Chance, noch einmal ganz von vorne anzufangen, ohne den Druck, der von den Erwartungen an dich selbst und an andere Menschen ausgeht.
Betrachte diesen Moment als den perfekten Zeitpunkt, um dich von negativen Menschen zu befreien und noch einmal ganz von vorne anzufangen.
Es ist eine Chance für dich, eine neue Vision für dein Leben zu entwickeln und ein neues Netzwerk von Menschen zu finden, das du anzapfen kannst. Sie können neue Überzeugungen, Werte und Prinzipien schaffen, auf die Sie Ihr Leben gründen wollen. Du kannst dir eine neue Arbeitsmoral zulegen, wenn du das willst.
Ab und zu einen Reset zu machen, ist gut für dich, also mach es jedes Mal, wenn du den Tiefpunkt erreicht hast, und baue ein starkes Fundament für deine Zukunft.
J.K Rowling, die Autorin der Harry-Porter-Fortsetzung, hat das einmal gesagt:
„Der Tiefpunkt wurde zum soliden Fundament, auf dem ich mein Leben neu aufgebaut habe.“
Das kannst du auch tun. Bauen Sie neu auf.
Fangen Sie wieder an zu lernen
Ich wette, als Sie ganz oben waren oder glaubten, ganz oben zu sein, dachten Sie, Sie wüssten alles. Wahrscheinlich ist das einer der Gründe, warum Sie dort unten sind.
Nun, willkommen in dem Land, in dem Sie etwas Demut brauchen, um es zu verlassen. Nichts lehrt dich so sehr, dass du im Leben noch viel zu lernen hast, wie ein Tiefpunkt.
So nimm die Lektionen an und sei ein guter Schüler.
Lerne aus dem, was falsch gelaufen ist. Lerne, wer du als Person bist. Lerne über das, was du tun willst. Lerne über die Menschen in deinem Leben, beobachte ihre Reaktionen auf deinen Sturz. Lerne, lerne, lerne.
Lerne alles, was du kannst, und nutze es, um voranzukommen und Fortschritte zu machen.
Mit jeder Schwierigkeit gewinnst du ein neues Gefühl der Klarheit, und du entwickelst die Vision, dein Leben besser zu sehen, als es jetzt ist.
Erkenne, dass du nichts zu verlieren hast
Die Erkenntnis, dass du nichts mehr zu verlieren hast, sollte dich dazu bringen, einige, wenn nicht sogar alle Ideen, die du schon immer verwirklichen wolltest, in die Tat umzusetzen.
„Das Gute daran, ganz unten zu sein, ist, dass der einzige Weg nach oben führt.“
Das ist wahr. Du bist am tiefsten Punkt des Tiefs, du kannst nicht weiter kommen. Der Tiefpunkt ist das, was bedeutet, dass der einzige Weg nach oben führt.
Jede Aktion, die du unternimmst, wird entweder scheitern oder erfolgreich sein. Wenn du hart gescheitert bist und am Ende deiner Kräfte bist, hast du wirklich nicht viel zu verlieren, und jedes Scheitern, das du jetzt erlebst, wird nur eine Lernerfahrung für dich sein, und jeder Sieg wird dem Zweck dienen, dich vom Boden abzuheben.
So oder so ist es jetzt eine Win-Win-Situation für dich.
Du kannst vergangene Fehler oder Bedauern nicht ändern; du kannst nicht vorhersagen oder ändern, was als nächstes passieren wird. Du kannst nur das Beste aus diesem Moment machen, also mach einen guten daraus.
Schätze das Gute, das du noch hast
Vielleicht ist das, was du brauchst, um aus dem Tiefpunkt herauszukommen, etwas Dankbarkeit.
Dies ist die beste Zeit für dich, um dankbar zu sein für das, was du noch hast… Das heißt, wenn du noch etwas hast. Schauen Sie sich die Menschen an, die während Ihres Scheiterns noch neben Ihnen stehen, und erkennen Sie ihren wahren, unschätzbaren Wert.
Die kleinen Dinge, die Sie noch haben, sind Dinge, für die Sie noch dankbar sein können. Dein Sinn für Humor, der dich aufmuntert. Ein Dach über Ihrem Kopf. Eine Ausbildung und die Ersparnisse, die Sie vielleicht noch haben. Die Möglichkeiten, die sich dir jetzt bieten.
Es könnte viel schlimmer sein.
Es gibt immer etwas, für das du dankbar sein kannst. Finde es.
Abschließende Gedanken…
Erinnere dich daran, dass du zehnmal stärker bist, als du denkst.
Und dass es eine Menge kreativer Wege gibt, wie du dich selbst wieder auf den Gipfel des Berges bringen kannst. Die oben genannten Wege sind nur einige von ihnen, die dir helfen sollen, den einen Schritt zu tun, der dich deinem Ziel näher bringt.
Selbst wenn du dich unter den Umständen des Lebens begraben fühlst und keinen Ausweg aus dem Loch siehst, in dem du steckst, mach dir keine Sorgen. Das Universum wird immer versuchen, dich in eine Richtung zu lenken, die dir am meisten nützt und dich an die Spitze bringt.