Nimm die richtige Position ein
Wenn der Spieler schnell vorrückt und versucht, an dir vorbeizukommen, ist es wichtig, dass du deinen Körper in die richtige Position und Haltung bringst, um das 1-gegen-1 erfolgreich zu verteidigen.
Beuge deine Knie, so dass du einen niedrigen Schwerpunkt hast, und halte deine Arme leicht oben, denn das hilft dir, das Gleichgewicht zu halten, wenn du mit dem Rücken zum Tor stehst.
Damit du nicht auf dem falschen Fuß erwischt wirst, solltest du deinen Körper so positionieren, dass du den angreifenden Spieler in die von dir gewünschte Richtung lenkst.
Indem du auf den Zehen bleibst, kannst du deinen Gegner schnell angreifen, wenn sich eine Gelegenheit ergibt, oder die Richtung ändern, wenn er auf eine Seite von dir ausweicht.
Sei geduldig und treibe sie an
Viele Verteidiger machen den Fehler, entweder zu aggressiv auf den Gegner zuzugehen und sofort an Tempo zu verlieren…
oder sie stürzen sich direkt in eine Herausforderung, die gar nicht nötig gewesen wäre.
Indem du den angreifenden Spieler bedrängst, gewinnst du für dich und dein Team Zeit (vorausgesetzt, du hast die richtige Position eingenommen) und erhöhst außerdem die Chance, dass dein Gegner unvorsichtig wird und einen Fehler macht.
Es ist wichtig, geduldig zu sein und auf den besten Moment zu warten, um den Ball entweder zurückzuerobern oder ihn in Sicherheit zu bringen.
Kapitalisiere den Fehler deines Gegners oder zwinge ihn dazu
Wenn du siehst, dass sich eine Lücke auftut (z.B. wenn der angreifende Spieler den Ball ein wenig entkommen lässt oder seinen schwächeren Fuß benutzt), musst du den Fehler ausnutzen und ihn zu deinem Vorteil verwenden.
Nutze deine Positionierung, um ihn in diese kompromittierenden Situationen zu zwingen, denn du solltest dein Bestes tun, um zu bestimmen, wo er auf dem Spielfeld landet.
Baue einige falsche Tacklings oder Vorwärtsbewegungen ein, um sie im Ungewissen zu lassen, was du als Nächstes tun wirst.
Mit all dem Druck, den du auf sie ausübst, wirst du sie zögern und überlegen lassen, was sie als Nächstes tun sollten, um an dir vorbeizukommen, und das gibt DIR den Vorteil.
Wenn sie einen Fehler machen, ist das der richtige Moment, um proaktiv zu sein, und jetzt kommt deine Entscheidungsfindung ins Spiel.
Entscheide, wie du vorgehen willst
Wenn du glaubst, dass du eine Chance hast, ist es an der Zeit, entweder den Ball wegzustecken oder ihn mit einem entschlossenen Angriff zu stoppen.
In einer Situation, in der der Spieler den Ball überlaufen hat, brauchst du vielleicht kein volles Tackling zu machen, sondern kannst einfach deinen Körper zwischen ihn und den Ball bringen.
Dann kannst du den Ball entweder mit den Füßen wegstoßen, ihn zu deinem Torwart zurückspielen oder ihn ins Aus spielen und deinem Team Zeit geben, sich neu zu formieren.
Alternativ kann es auch besser sein, den Spieler einfach vom Tor wegzuhalten, wenn du siehst, dass er es aufgegeben hat, dich anzugreifen und stattdessen versucht, den Ball zu einem seiner Mitspieler zu spielen.