Zusammenfassung
Es gibt keinen Zweifel daran: Krebs ist beängstigend. Aber manchmal reicht die Angst vor Krebs aus, um jemandem erheblichen Kummer zu bereiten. Eine Ärztin gibt Ratschläge zum Umgang mit krebsbedingten Ängsten.
In den letzten Jahren hat es viele Fortschritte auf dem Gebiet der Krebserkrankungen gegeben, und insgesamt leben Menschen mit Krebs heute länger als je zuvor. Trotzdem ist es verständlich, dass Krebs bei den Menschen immer noch Ängste auslöst. Deborah Korenstein, Leiterin der Abteilung für Allgemeinmedizin am Memorial Sloan Kettering, kann das gut nachvollziehen. Sie hat regelmäßig mit Menschen zu tun, die befürchten, dass ihre Symptome Warnzeichen für Krebs sind. Dr. Korenstein gibt einige Ratschläge, wie man diese Ängste ausräumen kann.
Suchen Sie sich einen Arzt, auf den Sie sich verlassen können.
Vertrauen ist das Herzstück jeder Beziehung, und das gilt auch für die Beziehung zu Ihrem Arzt. „Das Wichtigste ist, einen Arzt zu haben, der Sie beruhigen kann, wenn etwas nichts ist, und der nachforschen kann, wenn es nichts ist“, sagt Dr. Korenstein. Wenn Sie mit Ihrem Arzt nicht gut zurechtkommen, ist das in Ordnung – ziehen Sie weiter und finden Sie jemanden, der besser zu Ihnen passt.
Akzeptieren Sie, dass Sie vielleicht keinen Test brauchen.
Genauso wie Sie möchte auch Ihr Arzt bei Ihrem Termin nichts Wichtiges übersehen. „Wenn Ärzte ein neues Problem beurteilen, stellen wir oft sicher, dass es sich nicht um eine wirklich schlimme Sache handelt“, sagt Dr. Korenstein. Sie fügt hinzu, dass einige Ärzte die Gründe für ihre Empfehlungen besser vermitteln könnten. Wenn ein Arzt zum Beispiel beschließt, keine Blutuntersuchung oder einen anderen Test anzuordnen, könnte ein Patient denken, dass er nicht gründlich untersucht wurde. Die Ärzte beurteilen Sie jedoch bereits bei der Begrüßung, indem sie Dinge wie Ihre Sprache, Ihren Blick und andere Hinweise auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand überprüfen. „Die Beurteilung beginnt in dem Moment, in dem der Arzt den Raum betritt“, sagt sie. Wenn Sie sich über etwas Bestimmtes Sorgen machen, teilen Sie das Ihrem Arzt mit. Die Chancen stehen gut, dass er oder sie Sie auf der Grundlage Ihrer Symptome beruhigen kann. „Wenn Ihr Arzt weiß, warum Sie besorgt sind, ist es für ihn viel einfacher, mit Ihnen zu kommunizieren“, fügt Dr. Korenstein hinzu.
Nutzen Sie das Internet mit Bedacht.
Die Nutzung von „Dr. Google“, um mehr über Symptome zu erfahren, ist ein zweischneidiges Schwert, sagt Dr. Korenstein. Einerseits ist es sehr hilfreich, wenn Menschen bereits wissen, dass sie an einer bestimmten Krankheit leiden, z. B. an Diabetes. Das Internet kann ihnen helfen, mehr zu erfahren und Fragen an ihren Arzt vorzubereiten. Aber das Scrollen kann auch dazu führen, dass Menschen, die wegen ihrer Symptome noch keinen Arzt aufgesucht haben, ins Trudeln geraten. Internetrecherchen können einen persönlichen Besuch nicht ersetzen, weil viele Zusammenhänge fehlen, sagt Dr. Korenstein. „Es gibt viel Hysterie im Internet, und es ist wirklich schwer, gute Informationen herauszufiltern“, fügt sie hinzu. Wenn Sie versucht sind, online nach dem Sinn Ihrer Symptome zu suchen, sollten Sie diese Energie für etwas anderes verwenden. Sich in den Kaninchenbau der Internetsuche zu begeben, schürt nur die Angst.
Sein Sie proaktiv, wenn Sie können.
„Es gibt viele Risikofaktoren für Krebs, die unter der Kontrolle einer Person liegen“, sagt Dr. Korenstein. Sie haben es schon einmal gehört, aber es lohnt sich, es zu wiederholen: Ernähren Sie sich gesund, treiben Sie Sport, trinken Sie nicht zu viel Alkohol, und rauchen Sie nicht. Wenn Sie das empfohlene Alter für Vorsorgeuntersuchungen erreicht haben, sollten Sie diese in Anspruch nehmen, denn Krebs ist oft leichter zu behandeln, wenn er früh erkannt wird. Wenn Sie das tun, haben Sie schon so ziemlich alles getan, was Sie tun können, sagt Dr. Korenstein. „Achten Sie darauf, aber machen Sie sich keine Gedanken darüber“, sagt sie. „Man muss sein Leben leben.“