Wenn du in deinen 20ern bist, weiß ich, dass Drama das Letzte ist, was du willst.
Ich weiß, dass deine College-Verpflichtungen, dein Praktikum oder deine Besessenheit, den perfekten Job zu bekommen, schon kompliziert genug sind, und du hast keine Zeit für unnötiges Drama.
Aber es kann schwer sein, es zu vermeiden, wenn du von Freunden oder Kollegen umgeben bist, die gerne tratschen.
Hier sind also 20 einfache Dinge, die du tun kannst, um dein Leben frei von Dramen zu gestalten:
Höre auf, ständig deine Nachrichten in den sozialen Medien zu überprüfen.
Ob auf Instagram, Facebook oder Snapchat, viele Social-Media-Plattformen beherbergen nur deine Eifersucht und Besessenheit vom Leben anderer Menschen.
Lass dich nicht auf Klatsch und Tratsch ein.
Denke immer daran, dass diejenigen, die mit dir klatschen, auch über dich klatschen. Stehe diesen Leuten nicht zu nahe.
Kümmere dich um deine eigenen Angelegenheiten.
Wenn du dich in die Probleme anderer Menschen einmischen willst, dann nur, weil du ihnen aufrichtig helfen willst.
Höre auf, dich zu verstellen.
Deine eigene Einstellung vorzutäuschen, macht dich nur emotional müde. Wenn Sie Ihr Temperament in einer kritischen Situation nicht im Griff haben, verlassen Sie den Raum und beruhigen Sie sich, bevor Sie mit anderen sprechen.
Sagen Sie „ja“ oder „nein“ und meinen Sie es wirklich.
Stimmen Sie zu oder widersprechen Sie, mögen Sie oder mögen Sie nicht, wollen Sie es oder nicht. Sagen Sie die Wahrheit, ohne verwirrende versteckte Botschaften dahinter.
Sprechen Sie die Dinge an, die Ihr Wohlbefinden bedrohen.
Schweigen Sie über etwas, das Sie wirklich stört, wird die Dinge nur verkomplizieren. Setze dich selbst an die erste Stelle und finde einen guten Weg, mit anderen Menschen zu kommunizieren, um verstanden zu werden.
Setze deine Erwartungen an alles herab.
Das wird dir den Schmerz ersparen, enttäuscht zu sein und ein gebrochenes Herz zu haben.
Höre auf, dir zu viele Gedanken zu machen und dich zu sorgen.
Du musst nicht alles in einer Nacht herausfinden. Entspann dich und denk daran, dass alles seine Zeit braucht.
Nimm die Meinung anderer Leute über dich nicht zu persönlich.
Denn was wirklich zählt, ist deine eigene Meinung, und niemand kennt dich besser als du selbst.
Umgib dich mit unkomplizierten Leuten.
Meistens kümmern sie sich nicht wirklich um das Aussehen anderer Leute und künstliche Dinge, weil sie nur Freunde finden wollen. (Und die meisten von ihnen sind in der Regel aufrichtig).
Glaube an deine Intuition.
So klischeehaft es auch ist, dein Bauchgefühl hat meistens recht. Widerspreche ihm nicht.
Bleibe auf deine Träume fokussiert.
Fülle deine Freizeit mit positiven Dingen und konzentriere dich auf deine Ziele, bis du keine Zeit mehr hast, dich in unnötige Dramen zu verwickeln.
Halte dich aus toxischen Beziehungen heraus.
Wenn du das Gefühl hast, von deinen Freunden oder deiner Partnerin emotional missbraucht zu werden, überlege nicht lange, die Beziehung zu verlassen. Tu es einfach sofort.
Höre auf, der Aufmerksamkeit der Leute hinterherzujagen.
Du musst erkennen, dass Aufmerksamkeit und Liebe mühelos sein sollten, und nicht ein riesiges Hindernis, um sie zu erreichen.
Versuch dich wohl zu fühlen, wenn du allein bist.
Seien Sie nicht zu anhänglich, denn Verlässlichkeit ist manchmal die Hauptquelle von Drama.
Praktizieren Sie Achtsamkeit und Körperbewusstsein.
Drama kann passieren, weil Sie zu ungeschickt sind, und Ungeschicklichkeit zieht Probleme an. Versuchen Sie, bei allem, was Sie tun, immer präsent zu sein.
Reden Sie weniger, hören Sie mehr zu.
Hören Sie auf, das Gespräch zu dominieren, und versuchen Sie, andere zu verstehen.
Indem Sie aktives Zuhören üben, vermeiden Sie unnötige Debatten mit anderen.
Schäm dich nicht, dich zu entschuldigen.
Derjenige zu sein, der sich entschuldigt, bedeutet nicht, dass du schwach bist; es bedeutet, dass du reifer bist.
Lebe gesund.
Versuch, regelmäßig Sport zu treiben und Junkfood zu vermeiden. Denken Sie daran, dass gesundheitliche Probleme auch dramatisch sein können.
Denken Sie positiv über das Universum.
Meistens gibt uns das Universum genau die Dinge, an die wir denken.
Wenn Sie also positiv denken, werden Sie positive Dinge anziehen und umgekehrt.
Am Ende des Tages wird das Drama nur passieren, wenn Sie es erschaffen. Ich habe fast alle Dinge auf der Liste ausprobiert, und mein Leben ist gut und friedlich verlaufen (auch wenn es sich manchmal langweilig anfühlt).
Denke immer daran, dass du dein eigener Herr des Lebens bist, und wenn du dich selbst kontrollieren kannst, kannst du auch das Drama kontrollieren.
Dieser Artikel wurde ursprünglich von Rayi Noormega für Unwritten geschrieben.