Werte sind die Überzeugungen einer Person darüber, was wichtig ist, oder was ihr am meisten bedeutet. Das kann alles Mögliche sein, z. B. die Familie, harte Arbeit, Erfolg oder Spaß haben. Manchmal verlieren Menschen ihre Werte aus den Augen – sie leben ihr Leben auf eine Weise, die nicht mit ihren Überzeugungen übereinstimmt. Jemand, dem die Familie wichtig ist, könnte zum Beispiel von der Arbeit überwältigt werden und seine Beziehungen vernachlässigen.
Die Klärung von Werten ist eine beliebte therapeutische Übung, die einem Klienten helfen kann, sich seiner Überzeugungen und der Art und Weise, wie er ihnen gerecht wird oder nicht, bewusst zu werden. Die Entwicklung dieser Einsicht ermöglicht es Ihren Klienten, ihren Lebensstil positiv zu verändern, damit sie ihren Werten besser gerecht werden können. Bei dieser Übung werden die Werte einfach von 1 bis 10 in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit eingestuft. Die Diskussion sollte sich darauf konzentrieren, welche Werte erfüllt werden und welche nicht. Wenn ein Wert nicht erfüllt wird, was müsste sich ändern, um das zu ändern?
Erinnern Sie sich daran, dass jeder Mensch eine einzigartige Reihe von Werten hat und es keine richtigen oder falschen Antworten gibt. Ihre Werte werden sich mit Sicherheit von denen Ihrer Kunden unterscheiden, und das ist auch in Ordnung! Alter, Kultur, Familie und individuelle Unterschiede haben einen großen Einfluss auf das, was uns am wichtigsten ist.
Für eine interaktive Übung zur Erkundung von Werten, probieren Sie das Tool zur Wertebewertung aus: