Kalte Hände und Füße sind häufige Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion. Sie können auch ein Symptom des Raynaud-Syndroms sein – ein nicht schwerwiegendes Phänomen, bei dem sich die Blutgefäße in den Händen und Zehen bei kalten Temperaturen oder in Stresssituationen verengen (1).
Bei Hashimoto und Hypothyreose ist die Empfindlichkeit gegenüber kalten Temperaturen typisch (2).
Wenn Sie sich also in einem Raum befinden, der nicht richtig aufgewärmt ist, fühlen Sie sich möglicherweise viel schneller unwohl als die Menschen in Ihrer Umgebung, die keine Schilddrüsenprobleme haben.
Warum verursacht eine Schilddrüsenunterfunktion kalte Hände und Füße?
Eine Schilddrüsenunterfunktion führt zu einer geringeren Produktion von Schilddrüsenhormonen, was die Fähigkeit Ihres Körpers, Energie zu produzieren, beeinträchtigt (3). Das bedeutet auch, dass Ihr Körper länger braucht, um sich an kältere Umgebungen anzupassen.
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion reagiert Ihr Körper besonders empfindlich auf niedrige Triiodthyronin (T3)-Spiegel (4).
Der Mangel an Schilddrüsenhormonen verlangsamt Ihren Stoffwechsel und verringert die Menge an Energie und Wärme, die Ihre Zellen produzieren können. Es dauert einige Zeit, bis sich der Wert normalisiert, sogar länger als die Normalisierung der T4- und TSH-Werte im Blut.
Basaltemperatur und Hypothyreose
Die meisten Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto haben eine niedrigere Basaltemperatur als der Durchschnitt (5). Die Aufrechterhaltung der Basaltemperatur erfordert viel Energie, und dieser Prozess wird auch durch die Schilddrüsenhormone reguliert.
Wenn Sie also eine Schilddrüsenunterfunktion haben, fühlen Sie sich im Allgemeinen kälter, da Sie weniger Schilddrüsenhormone haben, um Ihre Basaltemperatur aufrechtzuerhalten. Mit der richtigen Behandlung sollte Ihre Kälteempfindlichkeit jedoch abnehmen.
Wenn Sie bereits wegen einer Schilddrüsenunterfunktion behandelt werden, können kalte Hände und Füße sowie kälteähnliche Symptome wie Schüttelfrost und ein geschwollener Hals darauf hinweisen, dass die Dosis Ihrer Schilddrüsenmedikamente angepasst werden muss (6). Diese Symptome können bei einem Abfall der Schilddrüsenhormone auftreten.
Wenn Sie unter kalten Händen und Füßen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie diese Symptome in den Griff bekommen und Ihre Kälteempfindlichkeit verringern können. Es ist auch hilfreich zu wissen, ob sich Ihre Empfindlichkeit durch Änderungen Ihrer Medikamente oder Ihres Lebensstils verbessert.
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