Sind Sie es leid, dass Ihnen Prüfungsratgeber herablassend sagen, Sie sollten sich gesund ernähren, schlafen und Lernpläne erstellen? Bright Network überspringt all das; hier sind die 8 Tipps, die Ihnen zum Erfolg verhelfen und Sie siegessicher in die Prüfung schicken werden.
Nutzen Sie Ihre Momente weise
Die wenigen Minuten, bevor Sie das Licht ausschalten, sind eine fantastische Zeit zum Einprägen. Lernen vor dem Schlafengehen verbessert die Gedächtnisleistung erheblich – wenn Sie sich also ins Bett legen, lesen Sie sich die wichtigsten Fakten, Gleichungen oder Vokabeln noch einmal kurz durch. Dann schalten Sie ab.
Essen Sie eine gute Mahlzeit
Machen Sie sich die Mühe, sich eine anständige Mahlzeit zu kochen. Damit meine ich nicht „Gehirnnahrung“ wie Nüsse oder fetten Fisch, sondern eine Mahlzeit, die Sie sich gönnen würden, wenn Sie feiern und sich selbst verwöhnen wollten, z. B. Steak und Schokoladenkuchen. Das wird dich glücklich machen und dir einen Schub für den nächsten Tag geben.
Lachen
Tue eine lustige Sache, wie eine Comedy-Show ansehen, einen Rummel veranstalten oder mit Fotos auf Instagram herumfummeln. Lachen wird dich entspannen, Stress abbauen und dir helfen, gut zu schlafen.
Sorge dafür, dass du aufwachst
Setze einen Wecker. Stellen Sie zwei. Bitte ein Familienmitglied oder einen Freund, nachzusehen, ob du wach bist, wenn du dir noch Sorgen machst. Sorgen Sie einfach dafür, dass Sie rechtzeitig zur Prüfung kommen.
Wissen Sie, wann Sie aufhören müssen
Essen Sie morgens ein herzhaftes Frühstück und gehen Sie die wichtigsten Fakten durch, bevor Sie das Haus verlassen. Dann noch einmal auf dem Weg zur Prüfung. Wenn Sie im Prüfungssaal ankommen, hören Sie auf, Ihr Gehirn zu benutzen. Wenn Sie den Stoff jetzt noch nicht kennen, werden Sie ihn nie wissen! Zu viel Pauken in letzter Minute, Minuten vor der Prüfung, kann dein Gehirn ins Trudeln bringen.
Nutzen Sie den Platz
Setzen Sie sich im Prüfungsraum bequem hin und breiten Sie sich aus. Es ist erwiesen, dass, wenn wir uns körperlich größer machen, indem wir die Arme ausbreiten oder uns auf dem Stuhl zurücklehnen, eine Art Hormon freigesetzt wird, das Sie selbstbewusster macht. Es funktioniert – wir versprechen es.
Trinke nicht zu viel
Trinke nicht zu viel Wasser, ein Schluck jede Stunde ist alles, was du brauchst. Dehydrierung wird während der Prüfung kein Problem sein, aber viele Liter Wasser zu trinken und alle fünf Minuten auf die Toilette gehen zu müssen, schon. Der Schluck ist nur eine kurze Ablenkung, um dem Gehirn und den Händen eine Verschnaufpause zu gönnen.
Machen Sie, was für Sie gut ist
Schließlich ist jeder Mensch anders. Manche Menschen sind bei Prüfungen gerne allein, andere schmettern Motivationsmusik aus ihren Kopfhörern. Vielleicht bist du jemand, der für sein Glück gerne sein schickstes Paar High Heels trägt. Tu, was immer dich in die beste Stimmung versetzt, und du wirst perfekt vorbereitet sein, um die Prüfung zu bestehen.