Glückwunsch, du bist total verliebt! Sie ist einfühlsam, kreativ und intelligent! Wie konntest du nur so viel Glück haben? Du denkst darüber nach, während du dich in dem glitzernden Mantel sonnst, der dich während dieser Monate des Verliebtseins bei jeder Bewegung umschimmert. Plötzlich fällt er auf den Boden. Sie schauen nach unten und sehen, dass Ihr glitzernder Liebesmantel zu den vielen Dingen gehört, die auf dem Fußboden des Schlafzimmers Ihrer süßen Geliebten verstreut liegen. Ihre vielen einzelnen Socken, zerknitterte Starbucks-Quittungen, fünf halb ausgetrunkene Gläser Wasser, ein 5-Dollar-Schein und eine leere Garden-State-DVD-Hülle liegen ebenfalls in dem Gemetzel. Du schaust sie neugierig an und bevor du etwas sagen kannst, unterbricht sie dich: „Hast du Hunger, lass uns ins Kino gehen, willst du nächste Woche mit mir und Kelly abhängen, ich wollte heute Abend Burger machen, außerdem habe ich ADHS.“
Du hast dich in eine Frau mit ADHS verliebt, eine Superheldin mit Superschurken-Tendenzen. Es ist wunderbar, frustrierend und deine Verantwortung, zu wissen, was das genau ist, damit du dich nicht grundlos wie ein ungebildeter Idiot aufführst. (Und wenn du dich doch wie ein Arschloch benimmst, dann wenigstens aus einem triftigen Grund.)
Wir sind wie Superhelden, weil unsere Gehirne sehr aktiv sind und weil es netter klingt, als eine Geistesstörung zu haben. ADHS steht für „Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung“, und bei Frauen ist die Hyperaktivität eher emotional als körperlich. Anstatt zu zappeln und mit dem Hintern zu jucken wie der jüngere männliche Cousin, der Videospiele liebt und den Matheunterricht hasst, sind es unsere Gedanken, die nicht stillsitzen können. „ADHS ist nicht wirklich ein Defizit, es ist eine andere Art zu denken, und wenn du weißt, wie das Gehirn deines Partners funktioniert, wirst du gut zurechtkommen. Wenn nicht, werden Sie die ganze Zeit sehr frustriert sein“, sagte Shanna Pearson, ein ADHS-Coach und Gründerin des weltweit größten ADHS-Coaching-Unternehmens, gegenüber VICE.
Jeder Mensch mit ADHS ist anders, manche sind großartig und manche wahrscheinlich sehr gemein, aber sie alle brauchen Menschen, die sie verstehen. Ich habe mit Pearson gesprochen, um euch zu helfen, mich zu verstehen, mein ADHS, und wie ihr am besten mein Liebhaber sein könnt.
Ich bin sehr charmant, lustig und cool.
Lasst uns hier anfangen, denn der Rest ist ziemlich stressig. Es gibt so viele Gründe, jemanden mit ADHS zu lieben! Da ADHS dazu beiträgt, dass ich so viele Gedanken auf einmal habe, neigen Menschen wie ich dazu, sehr sensibel für deine Gefühle und die Situationen um uns herum zu sein. Deine Mutter wird mich lieben! Das war’s!
Ich fühle viele Dinge sehr tief und auf einmal.
Laut Pearson werden 80 % der ADHS-Symptome durch das Gefühl der Überforderung ausgelöst. „Alles ist auf Steroiden, das Gute ist auf Steroiden und das Schlechte ist auf Steroiden“, sagt sie. So viele Gedanken zu haben, ist toll, denn ich kann Ihnen helfen, sich dreißig verschiedene (rassistische) Partythemen für Ihre Einweihungsfeier auszudenken, und ich liebe lange Gespräche über alles, was Ihnen in Ihrem Leben je passiert ist. Aber ich neige auch dazu, ein wenig, äh, intensiv zu sein, und wenn zu viel los ist, werde ich sehr müde und muss vielleicht für ein paar Tage von der Bildfläche verschwinden. Ich habe mal eine Broschüre gelesen, in der stand, dass ich sogar Farben intensiver wahrnehme als andere Menschen, ich brauche Zeit, um diesen Scheiß zu verarbeiten!
Ich bin entweder super fokussiert oder super unkonzentriert.
Hyperfokus ist ein häufiges Symptom von ADHS, was mich kontraintuitiv dazu bringt, manchmal sehr abgelenkt zu sein. Wenn mein Gehirn so stark auf eine Sache fokussiert ist, die mir sehr am Herzen liegt (The Keepers, Folge 3), ist es schwer, diese Energie auf etwas anderes zu lenken (Ihr Geburtstagsessen) – auch wenn letzteres vielleicht wichtiger ist – das ist Wissenschaft! „Leute, die ADHS nicht verstehen, würden sie als unaufmerksam abstempeln, obwohl sie sich die brillantesten Dinge ausdenken, z. B. das Heilmittel für Krebs, während du deinen Kaffee trinkst“, sagt Pearson.
Bitte lass die Dinge los, wenn ich nicht kann. „Ich sage, dass 70 Prozent der Frauen mit ADHS dazu neigen, streitlustig zu sein. Wenn du also streitlustig bist, dann wirst du auch eine streitlustige Beziehung haben“, sagt Pearson. Ich finde, dass diese Statistik sehr zutreffend ist! Wenn ich denke, dass ich Recht habe, denke ich auch, dass ich Recht habe. Für mich ist das vielleicht doppelt so schlimm, weil ich Stier bin. Und auch, weil ich wahrscheinlich Recht habe.
Ich bin wahrscheinlich (vielleicht) schlauer als du.
Pearson sagt, dass es wichtig ist, sich der rechnerischen Unterschiede des anderen bewusst zu sein, da der ADHS-Partner eine so einzigartige Denkweise hat. „Sie sind mit jemandem zusammen, der eine völlig andere Denkweise hat als Sie. Es ist sehr wahrscheinlich, dass er schlauer ist als Sie. Wenn du nicht verstehst, warum das so ist, wirst du dich und deinen Partner unglücklich machen“, sagt sie.
Ich bin vergesslich und werde Pläne absagen.
„Erinnere sie oft daran, wie du dich fühlst, weil sie es vergessen. Menschen mit ADHS neigen dazu, sehr ‚im Moment‘ zu sein, und selbst wenn alles gut läuft, werden sie eine Woche später zweifeln oder es vergessen“, sagt Pearson. Es ist hilfreich, gut mit Erinnerungen umzugehen, nicht nur bei logistischen Dingen wie Terminen und Geburtstagen, sondern auch bei Gefühlen. Ich weiß zum Beispiel, dass du gesagt hast, dass du dich gerne mit mir triffst, aber die Dinge könnten sich in einer Woche ändern und du hast auf meine SMS von vor fünf Stunden nicht geantwortet. Fünf! Stunden!
Aber ich werde mich an dein Lieblingszitat von Sandra Bullock erinnern!
Pearson sagt, dass Menschen mit ADHS emotionale Informationen priorisieren; ich kann vergessen, dass ich gesagt habe, dass wir uns vor zwei Wochen auf einen Kaffee treffen wollten, aber ich werde dir das Gefühl geben, etwas Besonderes zu sein, wenn ich mich daran erinnere, dass du schon immer das Crystal Castles-T-Shirt haben wolltest (das mit dem Netz drauf, nicht das von Madonna), aber du konntest nicht zum Konzert in der elften Klasse kommen, also habe ich es speziell für deinen Geburtstag bei einem eBay-Mann in Iowa bestellt. Du bist willkommen.
Lass mich nicht noch mehr irrationale Scham empfinden.
Pearson sagt, dass Selbstvertrauen nicht das Gegenteil von geringem Selbstwertgefühl ist und viele Frauen mit ADHS beides haben. „Frauen mit ADHS haben fast immer Selbstvertrauen und ein geringes Selbstwertgefühl, weil sie in einer Welt leben, in der sie so kraftvoll und leidenschaftlich sind, aber ständig hören: ‚Warum machst du nicht einfach…?'“, sagt Pearson. Sie sagt, sie habe mit jahrzehntelangen Ehen gearbeitet, in denen sich erfolgreiche Geschäftsleute so sehr schämten, dass sie noch nie mit ihren Partnern über ihr ADHS gesprochen hätten. Bitte tun Sie mir das nicht an.
Sein Sie ehrlich und geradeheraus.
Ich kann nicht anders, als zu sagen, was ich fühle, so wie ich es fühle, also spreche ich über Ungerechtigkeiten und darüber, ob das Outfit, das Sie tragen, gut aussieht oder nicht. Vielleicht gefällt dir das nicht, aber das ist der einzige Weg, der für mich Sinn macht, und ich erwarte das auch von dir. „Menschen mit ADHS verachten Bullshit, und im Allgemeinen tragen sie ihr Herz auf der Zunge und lassen sich nicht auf Spielchen ein“, sagt Pearson.
Ich werde dich auf jeden Fall unterbrechen! Viele Male!!!
Dazu gibt es nicht viel zu sagen, außer dass es mir wirklich leid tut, Kumpel. Es wird passieren, bitte sag mir, wenn ich es tue, damit ich weiß, dass ich aufhören soll. ALSO, HAST DU DIE THEORIE GELESEN, WIE ES ZOMBIES AUF RIVERDALE GEHT?
Außerdem ist mein Zimmer ein einziges Durcheinander, lass es einfach sein.
Genauso wie meine Gefühle, habe ich meine eigene Art, meine Sachen zu organisieren. Ich könnte dir genau sagen, wo jedes Kleidungsstück, das ich besitze, auf dem Boden liegt, aber ich weiß nicht, ob du gerade auf eine Tüte Chips oder eine Plastikwasserflasche getreten bist, und das tut mir wiederum leid.
Dein ADHS-Liebhaber muss nicht verhätschelt werden, und er hat keinen Freifahrtschein für jedes Mal, wenn er etwas Wichtiges vergisst oder sich wie ein Arschloch aufführt. Du darfst sicherlich frustriert sein, weil ich mich in den letzten zwei Wochen jeden Tag verspätet habe, um dich zu treffen. Aber wir brauchen Verständnis dafür, wenn du frustriert bist, vor allem, wenn das Gespräch, das wir führen, nur eines der vielen Dinge ist, die in unseren Gehirnen vor sich gehen.
Ich habe auch darüber nachgedacht, einen Artikel darüber zu schreiben, dass Jet-Skis doof sind – nur so ein Gedanke.
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