Sylvester Stallone war in Rocky III der Inbegriff von durchtrainiert. Obwohl der Film heute vor 35 Jahren uraufgeführt wurde, gilt Rockys ikonischer Körperbau immer noch als eine Kraft, mit der man rechnen muss. Aber obwohl Stallone äußerlich gesund aussah, gab er in einem kürzlich veröffentlichten Instagram-Post zu, dass er seinem Körper viel zugemutet hat, um dorthin zu gelangen, indem er eine gefährlich ungesunde Diät einhielt.
Während der Dreharbeiten zum Film bestanden seine „Mahlzeiten“ aus „sehr kleinen Portionen Haferflockenkeksen mit braunem Reis und bis zu 25 Tassen Kaffee am Tag mit Honig und ein paar Kugeln Thunfisch“, schrieb Stallone.
Es gibt mehr als nur ein paar Dinge, die an dieser Diät falsch sind: der Mangel an Nahrung im Allgemeinen, kein Obst oder Gemüse und die übermäßige Aufnahme von Koffein. Stallone gibt zu, dass ihm beim Filmen von Boxrunden so schwindlig und erschöpft wurde, dass er sich in eine Ecke stellte und buchstäblich einen Handstand machte, damit das Blut wieder in seinen Kopf floss.
Die Diät war sogar so streng, dass Stallones Körperfettanteil auf 2,9 Prozent sank – ähnlich wie bei einem Bodybuilder. Das kann schnell zu einem Problem werden: Forschungsergebnisse legen nahe, dass ein so niedriger Körperfettanteil die Herzfrequenz und den Testosteronspiegel senken und eine Reihe anderer Gesundheitsprobleme verursachen kann.
Auch wenn Stallone heute zugibt, dass es nicht die klügste Entscheidung war, bedauert er sie nicht unbedingt: „Ich habe vielleicht äußerlich gut ausgesehen, aber innerlich war es sehr gefährlich“, schrieb er in der Bildunterschrift. „Aber ich wollte, dass der Film von Veränderung handelt. Wie Menschen sich an verschiedene Herausforderungen anpassen müssen, denn wenn sie das nicht tun, werden sie besiegt. Ich werde immer glauben, dass Anpassung der Schlüssel zum Überleben ist, und genau darum ging es in dieser Geschichte.“
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