Nutzen von Probiotika
In ausreichender Menge und regelmäßig verzehrt, leisten Probiotika folgende Beiträge zur Gesundheit:
- Erhöhen die Resistenz gegen Infektionen durch potenziell pathogene Organismen im Darm.
- Verringerung der Dauer von Durchfallerkrankungen (z.B. im Zusammenhang mit Antibiotika und Reiseinfektionen).
- Reduzierung der Laktoseintoleranz (Förderung der Verdauung auf der Darmebene).
- Erhöhung des Nährwerts (bessere Verdauung, erhöhte Absorption von Vitaminen und Mineralien).
- Regulierung der Darmmotilität (u.a. bei Verstopfung und Reizdarmsyndrom).
- Erhaltung der Unversehrtheit der Darmschleimhaut.
Wichtigkeit der Darmflora
Jeder Mensch hat eine einzigartige Zusammensetzung der Darmflora und ihre ausgewogene Entwicklung von Geburt an ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. „Es hat sich gezeigt, dass die Art der Entbindung einen großen Einfluss auf den Erwerb von Darmbakterien hat, auch über die Neugeborenenperiode hinaus“, sagt Dr. Agar, die erklärt, dass Kinder, die vaginal und per Kaiserschnitt geboren wurden, auch im Alter von sechs Monaten noch signifikante Unterschiede in diesem Bereich aufweisen.
In diesem Zusammenhang erklärt sie, dass die Mikrobiota oder Darmflora von Säuglingen im Vergleich zu der von Erwachsenen anfälliger für eine Beeinflussung durch probiotische Präparate wäre.
Bei einem geschätzten Gewicht von einem Kilogramm variiert die Darmflora des Verdauungstrakts in Menge und Zusammensetzung je nach Abschnitt des Verdauungstrakts: Während sie im Magen aufgrund des sauren pH-Werts seltener ist, nimmt sie im Dickdarm und im restlichen Dickdarm zu, bis sie ihr Maximum erreicht.
Funktionen der Darmflora
- Schützt den Körper vor der Wirkung schädlicher Bakterien, die Infektionen verursachen können.
- Ermöglicht die richtige Verdauung von Nahrungsmitteln, wie z.B. pflanzliche Ballaststoffe und Laktose, unter anderem.
- Synthese von B-Vitaminen und Vitamin K.
- Stärkung und Stimulierung des Immunsystems.
Abteilung für Allergien.
Allergieabteilung.
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