Camel Pose (Ustrasana)
Ausgesprochen: Oohs-tra-aa-sun-aa Ustra = Kamel : Asana = Haltung oder Pose Ustrasana ist eine mittelschwere rückenbeugende Yogastellung, die dafür bekannt ist, Anahata (Herzchakra) zu öffnen. Diese Yogastellung verleiht dem Körper….