Golf kann an einem Tag eine der wunderbarsten Erfahrungen sein und uns am nächsten Tag fragen lassen, was passiert ist. Wir haben sie alle schon erlebt, die Höhen und Tiefen des Golfspiels.
Hier bei golfjourney365 lieben wir die Herausforderung, beständiges Golf zu spielen und die mentale und physische Herausforderung, die die Notwendigkeit der Beständigkeit mit sich bringt.
Auf unserer Golfreise werden wir verschiedene Gefühle, Setups, Schwunggedanken und Visionstechniken ausprobieren, bis wir etwas finden, das funktioniert. Auf dieser Reise kann man viel lernen und ein beständigerer Golfer werden. Aber wie bei allem, kann das Experimentieren zu einigen guten und schlechten Zeiten führen.
Ein möglicher Bereich, den man versuchen sollte, anzupassen, ist die Länge des Rückschwungs. Viele Amateure lassen sich von ihrem Rückschwung mitreißen und machen es fast unmöglich, den Schläger im Treffmoment im rechten Winkel zu halten.
Was ist ein kurzer Rückschwung im Golf?
Ein kurzer Rückschwung im Golf ist alles, bei dem der Schläger kurz vor der Parallele im Rückschwung stoppt. Wenn man den Schwung aus der Seitenansicht betrachtet, kann man die Länge des Rückschwungs leicht beobachten. Ein kurzer Rückschwung im Golf hat mehrere Vorteile
Wir werden Ihnen diese Vorteile erläutern und Ihnen dann 5 Tipps geben, wie Sie den kurzen Rückschwung nutzen können, um Ihr Spiel konstanter zu machen. Seien wir ehrlich, wenn wir alle nur ein wenig konstanter spielen und unsere guten Schläge öfter treffen könnten, würden wir mehr Freude an diesem wunderbaren Spiel haben.
Vorteile eines kurzen Rückschwungs beim Golf
- Besserer Kontakt
- Bessere Kontrolle über die Startlinie
- Potenziell mehr Power
Bevor wir uns mit den Vorteilen und den 5 Tipps beschäftigen, sollten wir zunächst verstehen, was wir für die Grundlagen des Golfschwungs halten. Während viele glauben, die Grundlagen seien der Griff, die Haltung oder das Setup, glauben wir, dass sie anders sind.
Wenn man den Golfschwung studieren würde, würde man schnell lernen, dass es starke Griffe und schwache Griffe, offene Haltungen und geschlossene Haltungen gibt. Golfer, die weit nach rechts zielen und Golfer, die weit nach links zielen.
Golfer mit einer engen Haltung und Golfer mit einer weiten Haltung. Der Hauptpunkt ist, dass es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, einen Golfschlag zu machen. Hier bei golfjourney365 glauben wir, dass die 3 Grundlagen des Golfsports die folgenden sind:
- Grundlage 1: Die Fähigkeit, die Unterseite des Schwungs in nahezu 100 Prozent der Zeit zu kontrollieren.
- Grundlage 2: Die Fähigkeit, die Kurve des Balls zu kontrollieren und eine konsistente Startlinie zu haben.
- Grundlage 3: Die Fähigkeit, genügend Kraft oder Distanz zu haben, um den Golfplatz zu spielen.
Die Checkliste, die wir oft verwenden, wenn wir eine neue Haltung oder eine Anpassung in unserem Golfschwung beurteilen, ist, ob wir uns bei den 3 Grundlagen verbessern oder nicht.
Diese Checkliste können Sie auch bei Ihrem eigenen Spiel und beim Experimentieren mit einem kürzeren Rückschwung verwenden. Wir empfehlen dringend, qualitativ hochwertige Daten zu sammeln, um diese Anpassung in Ihrem Schwung wirklich zu analysieren.
Wir verwenden den SkyTrak Launch Monitor in einem Simulator, der in meiner Garage steht. Dies bietet ein Labor mit sofortigen Zahlen und visuellem Feedback darüber, was der Ball macht. Diese Einrichtung hat es mir ermöglicht, meinen durchschnittlichen Score um 4-6 Schläge für 18 Löcher zu reduzieren.
Sehen Sie alle unsere Golfsimulator-Links am Ende dieses Beitrags, wenn Sie daran interessiert sind, einen zu bauen oder einen SkyTrak zu kaufen. Wir haben einige großartige und hilfreiche Informationen!
Vorteil Nr. 1: Besserer Kontakt
Je kürzer der Schwung ist, desto größer ist die Chance, einen soliden Kontakt herzustellen. Wir wissen aus der Grundregel 1, dass es für den langfristigen Erfolg entscheidend ist, den Boden bei jedem Golfschwung an der gleichen Stelle zu treffen und die Unterseite des Schlägers kontrollieren zu können.
Wir wissen, dass ein Fehlschlag die Distanz und die Genauigkeit beeinträchtigt. Wenn Sie Ihren Rückschwung verkürzen, erhöhen Sie Ihre Chancen, diesen Kontakt zu kontrollieren. Wir würden auch empfehlen, etwa 10 % mehr Gewicht auf den vorderen Fuß zu legen, um den unteren Punkt zu kontrollieren.
Viele Golfer kommen mechanisch aus dem Tritt, je länger ihr Schwung wird. Halten Sie es einfach und nehmen Sie den Schläger nur weit genug zurück, um etwas Schwung zu bekommen und den Körper zu drehen.
Sie brauchen keinen massiven Rückschwung, es sei denn, Sie wollen mit einem langen Driver antreten, dann sollten Sie es versuchen. Sie sollten sich wahrscheinlich dehnen und trainieren, um sicher zu sein.
Vorteil Nr. 2: Bessere Kontrolle der Startlinie
Für mich ist dies das wichtigste Element im Golfschwung. Beginnt Ihr Schlag in mindestens 80% der Fälle auf der beabsichtigten Linie? Zu viele Golfer machen diese massiven Rückschwünge, und das eine Mal startet ihr Ball rechts und das nächste Mal weit nach links.
Wir müssen unsere Startlinien üben und einschätzen. Indem Sie Ihren Schwung verkürzen und ihn kurz vor der Parallele halten, erhöhen Sie noch einmal Ihre Chancen, diese zweite Grundvoraussetzung für den Golfschwung zu erreichen. Selbst wenn Sie den Ball jedes Mal auf die gleiche Weise schwingen können, werden Sie sich verrückt machen, wenn Sie keine einheitliche Startlinie haben.
Wenn Sie einmal gelernt haben, den Ball in einem hohen Prozentsatz der Fälle auf der beabsichtigten Startlinie zu starten, können Sie jetzt Ihr Spiel tatsächlich steuern und ein gutes Course Management betreiben. Man kann zielen und den Ball an bestimmten Stellen starten und sich darauf verlassen, dass der Ball in bestimmte Richtungen abbiegt. Natürlich müssen wir diese Übung mit Ihnen teilen.
Bonus Drill
- Stellen Sie einen Ausrichtungsstab irgendwo zwischen 6 und 10 Fuß vor Ihnen auf der Driving Range auf.
- Schlagen Sie 10 Golfbälle und versuchen Sie, den Ball rechts von der Ziellinie zu starten.
- Beobachten Sie, wie viele Golfbälle nach rechts starten und ob sie die Ziellinie überschreiten.
- Arbeiten Sie so lange an dieser Übung, bis Sie mindestens 7 Bälle nach rechts starten lassen können, und beobachten Sie, wie viele davon in Richtung Ziel zurückschwingen.
Klingt einfach, oder? Probieren Sie es aus und verfolgen Sie Ihre Zahlen im Laufe der Zeit. Wenn du richtig gut bist, kannst du auf der anderen Seite anfangen und sehen, ob du deine Kurve in die andere Richtung kontrollieren kannst.
Beim Golf geht es darum, den Ball dort zu starten, wo er starten soll. Das Spiel wird viel einfacher, wenn dies geschieht. Wir glauben, dass diese Übung wichtig ist, um Ihr Handicap zu reduzieren und bessere Ergebnisse zu erzielen!
Vorteil Nr. 3: Potenziell mehr Power
Die herkömmliche Weisheit besagt, dass man länger schwingen muss, wenn man mehr Power haben will. Ich würde sagen, dass dies zum größten Teil stimmt. Wenn Sie an Langschlagwettbewerben teilnehmen wollen, würde ich Ihnen raten, einen möglichst großen Schwung zu machen.
Allerdings müssen wir die Grundlagen 2 und 3 kombinieren und sicherstellen, dass wir mit der Kraft, die wir haben, an der Startlinie eine gewisse Beständigkeit haben. An einem gewissen Punkt muss man ein Opfer bringen.
Auch für den Golfer, der die Mitte des Schlägerblattes nicht finden kann, könnte der kürzere Schwung tatsächlich helfen, die Schwunggeschwindigkeit zu maximieren und eine höhere Ballgeschwindigkeit zu erreichen. Betrachten Sie diese beiden Beispiele:
- Langer Rückschwung mit einer Schwunggeschwindigkeit von 105, aber Sie verfehlen die Mitte der Schlagfläche völlig.
- Kürzerer Rückschwung mit einer Schwunggeschwindigkeit von 100, aber Sie treffen die Mitte der Schlagfläche und kontrollieren die Spin-Rate?
Welchen Schwung würden Sie vorziehen?
Für mich ist die Antwort einfach, den zweiten. Du hast genug Kraft, um den Platz zu spielen, du kannst deine Startlinie kontrollieren und du triffst den Ball möglicherweise weiter, weil du die Mitte der Schlagfläche gefunden hast
Die besten Golfer von heute – kurze Rückschwünge
Der erste Golfer, der mir einfällt, ist Jon Rahm. Sein Schwung ist so kurz, und trotzdem ist er einer der längsten Schläger auf der heutigen professionellen Golftour.
Der zweite Golfer ist Tony Finau, der eine unglaubliche Weite hat, vielleicht die größte auf der Tour, und das mit einem so kurzen Rückschwung. Beide zeigen, dass beim Golfschwung sehr viel Kraft in den Händen und Unterarmen erzeugt wird.
Sie haben einen unglaublichen Rückstand. Beide sind beständige Ballstürmer, die den Ball auf dem Platz bearbeiten können und dennoch die nötige Kraft haben, wenn es nötig ist.
Schauen Sie sich Jon Rahms Golfschwung hier an:
Hier ist Tony Finaus Golfschwung:
Kurzer Rückschwung im Golf – 3 Tipps
- Geduldig sein
- Tempo denken
- Früher den Abschwung beginnen
Tipp #1: Seien Sie geduldig
Sie wollen sicherstellen, dass Sie die Spannung aus dem Golfschwung heraushalten, selbst bei einem kurzen Schwung. Zu viele Golfer, die versuchen, ihren Rückschwung zu verkürzen, werden sehr angespannt und verlieren an Kraft.
Wir wollen, dass Sie geduldig bleiben, auch wenn der Schwung schneller wird und Sie schneller zum Ball zurückbringt. Lassen Sie die Schwerkraft Ihr Freund sein. Ein überstürzter Golfschwung kann Sie in Schwierigkeiten bringen, aber ein kurzer Golfschwung nicht.
Tipp Nr. 2: Denken Sie an das Tempo
Wussten Sie, dass Ricki Fowler dafür bekannt ist, dass er bei seinem Golfschwung ein Tempo von 18:6 hat. Ob Sie nun 27:9, 24:8 oder 18:6 sind, der Schlüssel ist das Verhältnis 3:1. Sie können auch mit einem kurzen Rückschwung ein Tempo aufrechterhalten, das als Profi-Niveau gilt.
Sie müssen sich Tour Tempo und den Beitrag ansehen, den wir über die wichtige Rolle des Tempos beim Golfschwung geschrieben haben. Man kann auch mit einem kurzen Rückschwung ein wunderbares Tempo haben. Es gibt viele Möglichkeiten, das Spiel zu spielen, und der kurze Rückschwung kann für viele Golfer eine großartige Option sein
Tour Tempo Post
Tipp #3: Beginnen Sie den Abschwung früher
Eine Sache, die Sie vielleicht sehr schnell herausfinden werden, wenn Sie eine Kamera benutzen, um die Länge Ihres Schwungs zu messen, ist, dass das, was sich kürzer anfühlt, oft nicht kürzer ist.
Ich habe monatelang versucht, meinen zu langen Rückschwung zu verkürzen und hatte keinen Erfolg, bis ich anfing, meinen Abschwung früher zu beginnen und den Rückschwung kürzer zu machen.
Es mag beim Lesen wie ein großer Unterschied erscheinen, aber wenn du tatsächlich auf dem Platz stehst, kannst du spüren, wie du deinen Abschwung beginnst, wenn deine Hände an den Hüften ankommen. Gehen Sie raus und probieren Sie es aus. Sie werden überrascht sein, wie lang Ihr Schwung bleibt.
Abschließende Gedanken
Golf kann ein wunderbares Spiel sein. Probieren Sie verschiedene Schwünge aus und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Wir lieben die drei oben genannten Grundlagen, weil wir glauben, dass sie der Schlüssel zu langfristigem Erfolg sind und es viele Wege gibt, dorthin zu gelangen.
Es gibt so viele großartige Online-Trainer (siehe unsere 5 besten Empfehlungen unten), die dir auf deinem Weg zur Beständigkeit helfen können. Wir wissen, dass es eine Reise ist und dass es Höhen und Tiefen geben wird, aber bleiben Sie dran und geben Sie Ihr Bestes und stellen Sie sicher, dass Sie auf dem Weg dorthin Spaß haben.
Denken Sie immer an dieses Zitat von Arnold Palmer:
„Golf ist täuschend einfach und unendlich kompliziert; es befriedigt die Seele und frustriert den Intellekt. Es ist gleichzeitig lohnend und wahnsinnig – und es ist zweifellos das großartigste Spiel, das die Menschheit je erfunden hat.“
Arnold Palmer
- Beitrag über die offene Haltung im Golf
- Beitrag über die geschlossene Haltung im Golf
- Beitrag über den starken Griff gegenüber dem schwachen Griff
Take Action – Was Sie heute tun können, um besser zu werden
Was bedeutet das für Sie? Ich glaube an das folgende Rezept, um besser zu werden:
1 – Verbessern Sie Ihre Bewegung im Golfschwung, indem Sie einen Golflehrer finden. Hier sind einige Optionen:
Hier ist eine Liste von Golflehrern, die wir überprüft haben:
- George Gankas
- Bobby Lopez
- Shawn Clement
- Mike Malaska
- Jim Venetos
- Monte Scheinblum
2 – Trainieren Sie, schneller zu schwingen und Ihre Schwunggeschwindigkeit zu verbessern. Hier sind einige Optionen:
Sie möchten mehr Geschwindigkeit und Distanz in Ihrem Schwung erreichen. Zwei Optionen:
- SuperSpeed Golf – Lesen Sie unseren vollständigen Bericht
- Gewinnen Sie 30-40 Meter in 30 Tagen – Swing Man Golf
3 – Verstehen Sie die Platzstrategie und arbeiten Sie daran, Ihre nächste Hürde zu überwinden. Hier ist eine Serie zum Durchbrechen:
Wir haben Anleitungen zum Durchbrechen von 100, 90, 80 und 70 zur Verfügung gestellt. Wenn Sie daran interessiert sind, finden Sie weiter unten weitere Anleitungen.
- Wie man die 100 durchbricht
- Wie man die 90 durchbricht
- Wie man die 80 durchbricht
- Wie man die 70 durchbricht
4 – Häufig üben
Wussten Sie, dass ich in meiner Garage einen Golfsimulator gebaut und über 500 Runden Golf auf meinem SkyTrak-System gespielt habe? Es hat das Spiel verändert und es lohnt sich, es zu testen. Hier sind einige meiner anderen Beiträge über Golfsimulatoren häufig gestellte Fragen:
- Ist ein Golfsimulator es wert?
- Wie baut man einen Golfsimulator?
- Was ist der beste Golfsimulator?
- Golfsimulatorzubehör?
- Wie baut man einen Golfsimulator für unter $7000
- Top 11 Gründe für den Kauf eines SkyTrak
- Wie baut man einen Golfsimulator für unter $1000
- Warum einen Golfsimulator bauen?
- Welchen Platz braucht man?
- Kann ein Golfsimulator mein Spiel verbessern?
- Wie viel kostet ein Golfsimulator?
- Vergessen Sie nicht, sich unsere 15 besten Golfschwünge aller Zeiten anzusehen.