Dieser gesamte Abschnitt befasst sich mit Kundalini Yoga Kriyas, den wichtigsten zu machenden Sat Kriya, Sodarshan Chrka Kriya, Kirtan Kriya, Gurmukhs Kriyas, Moon, Shabad, Surya und Hast Kriya.
Kirtan Kriya
Kirtan Kriya ist eine der wichtigsten Meditationen im Kundalini Yoga. Sie war eine der ersten Meditationen, die von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Der Geist gerät aus dem Gleichgewicht, wenn die Zirbeldrüse schläft.
Was auch immer du im Moment brauchst, sie wird dich neu ausrichten, um deinen Geist und damit dein Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Er ist ein Katalysator für Veränderungen, denn er ist ein sehr mächtiger spiritueller Reiniger.
Cross-Heart Kirtan Kriya
Yogi Bhajan schlug vor, diese Kriya zu machen, um uns von Phantasien zu befreien. Wir würden die Fantasie auf dem „Bildschirm“ laufen lassen, uns auf das Kinn konzentrieren und ihr bis zum bitteren Ende folgen, was uns typischerweise erlaubt, die wirklichen Konsequenzen unserer Fantasien zu sehen und sie zu beseitigen.
Auf dieser Seite sind kraftvolle Mantras und Kriyas, die uns helfen, die Blockaden in unserem Leben zu lösen. Entrümpeln Sie die Traumata, die Erinnerungen, den „Müll“, den wir alle mit uns herumtragen. Dazu gehören Wut aus der Kindheit, Angst, Unsicherheit, die Vergangenheit und Karma. Ich denke, sie sind eine gute Gruppe, um die Hauptprobleme der meisten von uns anzugehen.
Hast Kriya
Hast Kriya, eine Kundalini Yoga Kriya erneuert das Nervensystem und kann Nervenschmerzen und Ischias heilen.
Wenn du diese Kriya 22 Minuten am Tag machst, wirst du deine Persönlichkeit völlig verändern. Kraft wird von oben herabsteigen und dich reinigen. Zorn und Widerwärtigkeit werden aus deiner Persönlichkeit verschwinden.
Power Mantra-Power Kriya
Power Mantra-Power Kriya, Seite 2
Sat Kriya Spirit Rising Website
Sat Kriya 3HO Website
Sat Kriya ist eine charakteristische Kundalini Yoga Praxis und eine der kraftvollsten und vollständigsten Haltungen, die Yogi Bhajan lehrte. Es ist eine ganze Yogastunde in einer einzigen Haltung. Sat Kriya ist grundlegend für Kundalini Yoga und kann jeden Tag für mindestens 3 Minuten praktiziert werden. Seine Wirkungen sind zahlreich.
Sodarshan Chakra Kriya
Sodarshan Chakra Kriya wird dir einen neuen Anfang geben. Es ist die einfachste Kriya, aber gleichzeitig auch die schwierigste. Sie durchschneidet alle Barrieren der neurotischen oder psychotischen inneren Natur. Diese Kriya ruft die Kundalini an, um dir die notwendige Vitalität und Intuition zu geben, um die negativen Auswirkungen des Unterbewusstseins zu bekämpfen.“
Gurmukh’s Kriyas
Gurmukh unterrichtet seit 30 Jahren (ihre Biographie ist auf dieser Seite) und in diesen YouTube Videos demonstriert sie die folgenden Kriyas:
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Buyong Dya Kyria, Menschenfreundlichkeit
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Soorya Karm Kriya, Vergiss dich selbst und hilf anderen
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Kriya der Befreiung, Es gibt keine größere Freude als anderen zu helfen.
Mond Kriya
Dies ist eigentlich eine Mediation, die die Mondenergie in dir ausgleicht. Der Mond regiert die Emotionen und diese spezielle Meditation wird dir helfen, dich von Müdigkeit zu befreien und dir viel Vitalität und Energie zu geben. Radiant Sun Therapy.
Shabd Kriya
Shabd Kriya ist eine bewährte Praxis, um den Schlaf zu verbessern.
Surya Kriya
Surya Kriya bedeutet Sonnen-Kriya, weil es die Energie der Sonne einbringt, um dich warm, energiegeladen und enthusiastisch zu halten. Sie hilft dir auch, die Urlaubspfunde zu verlieren und dich auf viele Aufgaben gleichzeitig zu konzentrieren. Sie ist sehr einfach auszuführen und dauert etwa 25 Minuten.
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