Wollen Sie wissen, wie viele Kalorien Sie beim Tennisspielen verbraucht haben?
Ganz gleich, ob Sie Einzel- oder Doppelspieler sind… Tennis zu spielen ist eine großartige Möglichkeit, sich zu bewegen und Spaß zu haben.
Kalorien zu verbrennen, während Sie spielen, ist nur einer der vielen Vorteile des Tennisspiels.
Kalorienverbrauch beim Tennisspielen Rechner
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Um eine Schätzung der Kalorien zu erhalten, die Sie beim Tennisspielen verbrannt haben, geben Sie einfach die Gesamtzahl der Spielzeit in den Einzel- oder Doppelrechner ein.
Denken Sie daran, dass viele Dinge eine Rolle dabei spielen, wie viele Kalorien verbrannt werden, und dass dies nur eine Schätzung ist.
Ihr Körper und die Intensität Ihres Spiels würden auch dazu führen, dass die Zahlen schwanken.
Die Verwendung eines Fitnessgeräts (wie dieses hier) kann Ihnen eine Schätzung liefern, die besser auf Sie zugeschnitten ist.
Wie viele Kalorien verbrennen Sie beim Tennisspielen?
Diese Berechnung basiert auf einer Person mit einem Gewicht von ca. 150 Pfund.
Denken Sie daran, dass dieser Rechner nur zum Spaß dient und nicht als Ersatz für eine professionelle Fitness- und Ernährungsberatung verwendet werden sollte.
Nutzen Sie den Rechner und finden Sie die Antwort auf die Frage, wie viele Kalorien Sie beim Tennisspielen verbrennen!
Tennis ist ein großartiges Training
Tennisspielen ist ein großartiges „Workout“
Warum?
Es trainiert den ganzen Körper und gibt Ihnen Kraft.
Es bringt auch den Kreislauf in Schwung, was es zu einer perfekten Form des Kardiotrainings macht.
Eines der besten Dinge an diesem Workout ist, dass es sich nicht so anfühlt, als ob man „trainiert“.
Tennis ermöglicht es uns, sozial und strategisch zu sein, während wir gleichzeitig viele Kalorien verbrennen.
Wird der Kalorienverbrauch beim Tennis zu einer Gewichtsabnahme führen?
Dies ist keine Frage, die für alle gilt.
Wenn Sie neue Aktivitäten in Ihr Leben aufnehmen und sich mehr bewegen, besteht definitiv die Möglichkeit, dass Sie Gewicht verlieren.
Nach meiner persönlichen Erfahrung sinkt mein Gewicht, wenn ich Sport treibe und Aktivitäten mache, die mich in Bewegung halten und mir Spaß machen.
Tennisspielen ist für mich eine der mühelosesten Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen, weil es mir so viel Spaß macht.
Der andere Teil des Abnehmens ist die Ernährung und die Versorgung des Körpers mit gesunden Lebensmitteln, die Energie liefern.
Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Tennis ist eine gute Möglichkeit, um in Form zu kommen und den Körper in Bewegung zu bringen.
Tennis zu spielen ist ein Ganzkörpertraining. Du trainierst deine Arme, Beine und deine Körpermitte, wenn du trainierst oder ein Match spielst.
Verwenden Sie den Rechner oben, um abzuschätzen, wie viele Kalorien Sie beim Einzel- oder Doppelspiel verbrennen.
Ja! Beim Tennisspielen steigt auf jeden Fall die Herzfrequenz.
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