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Es besteht kein Zweifel, dass jeder von Zeit zu Zeit ein „knackendes“ Geräusch in seinen Füßen wahrnimmt; dieses Geräusch kann als Gelenkknacken bezeichnet werden. Dieses Geräusch wird als Gelenkknacken bezeichnet. Gelenkknacken ist recht häufig, und es besteht normalerweise kein Grund zur Befürchtung, dass etwas nicht stimmt.
Beim Gehen können knackende Geräusche zu hören sein, aber dies geschieht wahrscheinlich, wenn der Fuß über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus bewegt wird. Häufiger ist das Knacken zu hören, wenn Sie Ihren Fuß strecken oder abrollen. Knackgeräusche sind in diesem Fall normal, weil die Bewegungen eine Dehnung der Knochen und Bänder erfordern. Wenn Sie Ihre Zehen schon einmal vorsichtig hin und her gestreckt haben, haben Sie unweigerlich ein Knacken aus den Zehen gehört.
Ursachen von Knacken
Es gibt zwei Hauptgründe, warum unsere Gelenke knacken. Die Knochen in unseren Gelenken sind von Synovialflüssigkeit umgeben, die die Knochen schmiert und verhindert, dass sie aneinander reiben. Die Synovialflüssigkeit enthält drei Gase: Sauerstoff, Stickstoff und Kohlendioxid. Diese Gase bilden Blasen, wenn die Gelenkkapsel gedehnt wird. Wenn die Sauerstoffblasen freigesetzt werden, ist ein knackendes Geräusch zu hören. Ein weiterer Grund, warum Gelenke knacken, ist die Bewegung der Bänder oder Sehnen. Bänder oder Sehnen können sich verheddern oder übermäßig straffen, und wenn dies geschieht, hören Sie ein leises Knacken, wenn sie in ihre normale Position zurückkehren.
Einige Knack- und Knack-Szenarien, auf die Sie achten sollten, sind:
Schmerzen – Wenn Sie wiederholte Knack- oder Knackgeräusche wahrnehmen und es Ihnen Schmerzen bereitet, dann kann etwas nicht stimmen. Dies ist ein möglicher Hinweis auf ein strukturelles Gelenkproblem, das behandelt werden muss.
Gelenkblockierung – Wenn das Gelenk beim Knacken oder Knacken blockiert wird, besteht die Möglichkeit, dass etwas zwischen den Gelenkflächen eingeklemmt ist. Ein abgerissenes Stück Knochen oder Knorpel kann die Ursache sein. Wenn ein Gelenk eingeklemmt ist, muss es manipuliert werden, um es zu entriegeln – und das verursacht ein Knacken.
Ruptur – Wenn eine Sehne oder ein Band ernsthaft gerissen ist, kann dies ein knackendes Geräusch verursachen. Wenn dies geschieht, kann es schmerzhaft sein.
Schwellungen – Wenn Sie eine Schwellung an der Stelle des „Knackens“ feststellen, muss dies von einem qualifizierten Arzt untersucht werden.
Arthritis – Sie können Arthritis im Fuß haben und arthritische Gelenke machen Geräusche. Dies wird durch die Rauheit der Gelenkoberfläche und den Verlust von glattem Knorpel verursacht, wodurch der Knochen auf dem Knochen reibt.
(Viele Menschen haben Schmerzen in den Zehen und sind sich nicht sicher, was los ist. Die Zehenarthritis wird durch eine Entzündung der Zehengelenke verursacht. Dabei ist der große Zeh häufiger betroffen als die anderen Zehen. Frühere Verletzungen oder Traumata können ein Grund dafür sein, dass Arthritis erst später im Leben auftritt. Weitere Ursachen sind Gicht, Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis. Zu den Risikofaktoren gehören Frauen, die häufig enge, hochhackige Schuhe tragen, Übergewicht, ein höheres Alter und eine familiäre Vorbelastung mit Arthritis).
Grundlegend gilt, dass Gelenkknacken in der Regel dann auftritt, wenn ein Gelenk über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus bewegt wird, doch ist es möglich, dass Knackgeräusche bei der normalen Bewegung des Fußes auftreten. Dies sollte Ihnen keine Schmerzen bereiten. Wenn doch, und vor allem, wenn es Ihnen häufig Schmerzen bereitet, sollten Sie qualifizierte professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Das Chiro-Med Rehab Centre kann Ihnen helfen.
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