In dieser neuesten Studie stellen Stewart und Kollegen die Idee vor, dass Vitamin-D-Mangel hinter all den oben genannten Theorien im Zusammenhang mit SAD stecken könnte.
- SAD tritt am häufigsten im frühen Erwachsenenalter auf
- Rund 75 % der SAD-Betroffenen sind Frauen
- Behandlungen für SAD umfassen Antidepressiva, Lichttherapie oder eine Kombination aus beidem.
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„Wir stellen die Hypothese auf, dass Vitamin D nicht primär als proximaler oder direkter Teilmechanismus in der Ätiologie von SAD fungiert, sondern wahrscheinlich eher eine grundlegende und regulierende Rolle bei der Potenzierung der Teilmechanismen spielt, die mit den depressiven und saisonalen Faktoren verbunden sind“, so die Forscher.
Erstens stellen die Forscher fest, dass der Vitamin-D-Spiegel im Körper mit den wechselnden Jahreszeiten als Reaktion auf das verfügbare Sonnenlicht schwankt.
„Studien zeigen zum Beispiel“, so Stewart, „dass zwischen dem Höhepunkt der Intensität der ultravioletten (UV-)Strahlung und dem Ausbruch der SAD eine Zeitspanne von etwa 8 Wochen liegt, die mit der Zeit korreliert, die der Körper braucht, um die UV-Strahlung zu Vitamin D zu verarbeiten.“
Mitautor Michael Kimlin von der Queensland University of Technology in Australien sagt, dass Vitamin D auch eine Rolle bei der Synthese von Dopamin und Serotonin spielt und weist darauf hin, dass frühere Forschungen niedrige Werte dieser Neurotransmitter mit Depressionen in Verbindung gebracht haben.
„Daher“, fügt er hinzu, „ist es logisch, dass es einen Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-D-Spiegeln und depressiven Symptomen geben kann. Die Forscher glauben auch, dass es einen Zusammenhang zwischen der Hautpigmentierung und dem Vitamin-D-Spiegel gibt, der das SAD-Risiko einer Person beeinflussen kann. Sie erklären, dass Studien gezeigt haben, dass Menschen mit dunklerer Hautpigmentierung ein höheres Risiko für einen Vitamin-D-Mangel haben, und wenn solche Menschen in Regionen mit hohen Breitengraden umziehen, haben sie möglicherweise ein höheres Risiko, an SAD zu erkranken.
„Was wir jetzt wissen, ist, dass es starke Hinweise darauf gibt, dass die Aufrechterhaltung eines angemessenen Vitamin-D-Spiegels auch für eine gute psychische Gesundheit von Bedeutung ist. Ein paar Minuten Sonnenlicht pro Tag sollten für die meisten Menschen ausreichen, um einen angemessenen Vitamin-D-Status zu erhalten.“