Mehr als 50%
Jeder Mensch hat eine einzigartige Darmmikrobiota, die aus mehr als 1000 verschiedenen Bakterienarten besteht. Ungefähr 75-90 % dieser Arten gehören zu den Phyla Firmicutes, Bacteroidetes und Actinobacteria. Allein die Firmicutes machen mehr als 50 % aus. Zu dieser Gruppe gehören die Gattungen Staphylococcus, Enterococcus, Clostridium, Faecalibacterium und die bekannten probiotischen Lactobacillus-Arten. Die Spezies Faecalibacterium prausnitzii ist wahrscheinlich die am häufigsten vorkommende Spezies im menschlichen Körper und macht etwa 5 % unserer gesamten Darmmikrobiota aus.
Verhältnisse bestimmen die Funktion
Die wichtigste Voraussetzung für eine gesunde Darmmikrobiota ist, dass sie funktionell divers ist. Eine der am besten erforschten Funktionen der Firmicutes ist die Produktion von Butyrat. Butyrat ist eine Fettsäure, die sowohl die Immunregulierung als auch das reibungslose Funktionieren unserer Darmschleimhaut unterstützt. Da verschiedene Bakterienarten vergleichbare Funktionen erfüllen können, gibt es nicht die eine bestimmte Kombination von Arten, die eine gute Gesundheit garantiert. Der wichtigste Aspekt ist das Verhältnis der verschiedenen Phyla zueinander. Menschen, die an Fettleibigkeit leiden, weisen häufig ein erhöhtes Vorkommen von Firmicutes im Vergleich zu Bacteroidetes auf. Eine mögliche Erklärung dafür ist, dass eine Überproduktion von Butryrat durch Firmicutes zu einer erhöhten Kalorienaufnahme führt. Andererseits gibt es auch einen Zusammenhang zwischen einem verminderten Vorkommen von Butyrat produzierenden Bakterien und der Entwicklung von Dickdarmkrebs. Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung für diese Ungleichgewichte in der Darmmikrobiota, aber häufiger liegt die Ursache in den Entscheidungen, die wir treffen, und insbesondere in unseren Essgewohnheiten.