Wenn Sie zu den 10 Millionen Amerikanern gehören, die an Fibromyalgie leiden, sind Sie wahrscheinlich mit den häufigsten Symptomen vertraut. Dazu gehören weit verbreitete Schmerzen, empfindliche Stellen, Müdigkeit, Schlafstörungen und kognitive Probleme. Vielleicht kennen Sie auch einige der weniger häufigen Symptome. Dazu gehören das Reizdarmsyndrom, eine überaktive Blase, Beckenschmerzen, Depressionen und chronische Kopfschmerzen.
Bei mehr als der Hälfte aller Fibromyalgie-Patienten sind Kopfschmerzen eines der Begleitsymptome. Diese können von Spannungskopfschmerzen bis hin zu Migräne reichen. Fast 36 Prozent der Fibromyalgie-Patienten leiden auch unter sehr schmerzhaften Migräne-Kopfschmerzen.
Fibromyalgie-Kopfschmerz-Ursachen
Viele Mediziner sind der Meinung, dass der Mechanismus der Fibromyalgie eng mit dem der chronischen Kopfschmerzen verbunden ist. In einer Studie wurde festgestellt, dass 42 Prozent der Menschen, die unter chronischen Kopfschmerzen leiden, auch Tender Points wie Fibromyalgie-Patienten haben. Manche vermuten, dass beide Erkrankungen mit einer Übererregung des Nervensystems zusammenhängen, die zu einer extremen Empfindlichkeit gegenüber Reizen führt. Einiges deutet darauf hin, dass dies auf einen abnormen Gehalt an Serotonin und Substanz P zurückzuführen ist, Neurochemikalien, die die Schmerzempfindlichkeit regulieren.
Fibromyalgie-Kopfschmerzsymptome
Diese erhöhte Schmerzempfindlichkeit macht Fibromyalgie-Kopfschmerzen leider äußerst unangenehm. Diese Kopfschmerzen treten häufig mit den folgenden Symptomen auf:
- Scharfe, pulsierende Schmerzen
- Schmerzen, die sich auf eine Seite des Kopfes beschränken oder in das Auge eindringen
- Schmerzen, die sich im Nacken und in den Schultern ausbreiten
- Schmerzen, die sich im Bereich von Kopf- und Nackenschmerzpunkten verstärken
- Brechreiz
- Gleichgewichtsverlust
- Lichtempfindlichkeit, Geräusche oder Gerüche
Alle Fibromyalgie-Patienten erleben Kopfschmerzen unterschiedlich, daher sollten Sie Ihre Symptome, das Muster des Auftretens und alle vorangegangenen Auslöser aufzeichnen, damit Sie sie mit Ihrem Arzt besprechen können.
Fibromyalgie-Kopfschmerzen können auch in Form von Migräne auftreten. Migräne hat eher mit Durchblutungsstörungen als mit Muskelverspannungen zu tun, und diese Kopfschmerzen sind oft chronisch und lähmend. Migränekopfschmerzen gehen auch mit starker Müdigkeit, Gelenksteifigkeit, Kribbeln und Schlafstörungen einher. Viele Migränepatienten haben auch mit starken Depressionen zu kämpfen.
Behandlung von Fibromyalgie-Kopfschmerzen
Beginnen Sie ein Fitnessprogramm
Wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Fibromyalgie-Kopfschmerzen gesprochen haben, dann wissen Sie, dass es sehr schwierig ist, diese Erkrankung zu behandeln. Die beste Strategie zur Verringerung der Häufigkeit und Intensität von Fibromyalgie-Kopfschmerzen besteht darin, den Lebensstil zu ändern. Wenn Sie noch nicht an einem Fitnessprogramm teilnehmen, sollten Sie sofort damit beginnen. Regelmäßiger Sport wird Ihnen nicht nur helfen, sich emotional und körperlich besser zu fühlen, sondern auch den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren, der ein häufiger Auslöser für Fibromyalgie-Kopfschmerzen und andere Symptome ist.
Reduzieren Sie Ihren Stress
Eine weitere wichtige Strategie besteht darin, den Stress in Ihrem Leben zu begrenzen. Sie können mit einem kognitiven Verhaltensspezialisten zusammenarbeiten, der Ihnen hilft, die häufigsten Stressauslöser in Ihrem Leben zu identifizieren und mentale Reaktionen zu entwickeln, die die Stressproduktion minimieren. Viele Menschen nehmen auch an Yoga oder Meditation teil, um die emotionale Harmonie zu fördern.
Akupunktur und Akupressur
Viele Menschen, die unter Fibromyalgie-Kopfschmerzen leiden, erleben nach Akupunktur- oder Akupressursitzungen ebenfalls eine Verringerung der Symptome. Diese alternativen Therapien fördern die Produktion natürlicher Schmerzmittel, und viele Fibromyalgie-Patienten sind begeisterte Befürworter. Einige Patienten wenden diese Therapien allein an, während andere sie mit medikamentösen Behandlungen kombinieren.
Artikel verfasst von: Dr. Robert Moghim – CEO/Gründer Colorado Pain Care
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