Ob Sie einen geplanten oder einen überraschenden Kaiserschnitt hatten, die Erholung von der Geburt Ihres Babys per Kaiserschnitt kann zusätzliche Zeit und Pflege erfordern.
Zusätzlich zu den normalen Symptomen nach der Geburt, wie Nachgeburtsblutungen oder Wochenfluss und Krämpfe, werden Sie auch einen wunden Einschnitt haben, der heilen muss – und das alles, während Sie sich um ein Neugeborenes kümmern. Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um sich nach einem Kaiserschnitt vollständig zu erholen.
Erholungszeit nach Kaiserschnitt
Es wird einige Zeit dauern, bis Sie sich von Ihrem Kaiserschnitt erholt haben. Sie werden wahrscheinlich zwei bis vier Tage im Krankenhaus bleiben. Nach zwei oder drei Wochen werden Sie Ihren Arzt aufsuchen, um den Schnitt zu kontrollieren, und 6 bis 12 Wochen nach der Geburt erneut, um sicherzustellen, dass die Heilung gut verläuft.
Wie lange dauert die Heilung nach einem Kaiserschnitt?
Die vollständige Genesung wird wahrscheinlich vier bis sechs Wochen dauern. Das hängt natürlich von Ihrem Gesundheitszustand vor der Geburt ab und davon, ob es Komplikationen bei der Geburt oder Probleme mit dem Einschnitt gab, was die Heilungszeit verlängern kann. Sie hatten einen großen Eingriff, also versuchen Sie, sich in dieser Zeit zu schonen.
Hier sind einige andere häufige Fragen zur Heilung nach einem Kaiserschnitt:
- Bewegung nach einem Kaiserschnitt: Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich auffordern, innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt aufzustehen und zu gehen – aber nur auf die Toilette oder den Krankenhausflur entlang. Gehen Sie spazieren und bewegen Sie sich, aber halten Sie Ihr Aktivitätsniveau niedrig, bis Sie von Ihrem Arzt grünes Licht für Bewegung bekommen. Das wird wahrscheinlich frühestens vier bis sechs Wochen nach der Geburt der Fall sein. Heben Sie bis dahin nichts, was schwerer ist als Ihr Baby, und lassen Sie sich bei der Hausarbeit wie Staubsaugen und Wäsche waschen helfen, wenn Sie können. Sobald der Arzt sein Einverständnis gegeben hat, sollten Sie langsam mit leichten Übungen wie Gehen, Yoga und Schwimmen beginnen.
- Autofahren nach einem Kaiserschnitt: Sie können frühestens zwei Wochen nach dem Kaiserschnitt wieder Auto fahren. Sie müssen bremsen können, ohne Schmerzen im Unterleib zu spüren, bevor Sie sich hinter das Steuer setzen.
- Baden nach einem Kaiserschnitt: Baden Sie nicht (auch nicht im Schwimmbad oder im Whirlpool), bis Ihr Schnitt verheilt ist. Das wird wahrscheinlich mindestens drei Wochen nach der Entbindung der Fall sein. Bleiben Sie bis dahin beim Duschen und tupfen Sie Ihren Schnitt sanft ab, um ihn zu reinigen und zu trocknen.
- Stillen nach einem Kaiserschnitt: Ein häufiges Problem nach einem Kaiserschnitt ist die Frage, wie Sie Ihr Baby beim Stillen bequem halten können. Sie sollten Ihr Baby so positionieren, dass es nicht gegen Ihren Schnitt drückt. Die Fußballhaltung und die Seitenlage sind zwei für das Stillen nach einem Kaiserschnitt geeignete Positionen, die Sie ausprobieren können. Manche finden auch Stillkissen hilfreich.
- Sex nach einem Kaiserschnitt: Holen Sie sich das Okay Ihres Arztes, bevor Sie Sex haben. Die meisten raten, mindestens vier bis sechs Wochen nach der Geburt zu warten. Sie können bei einer Ihrer Nachuntersuchungen feststellen, ob Ihr Schnitt gut genug verheilt ist, um Sex zu haben. Natürlich kann es sein, dass Sie gefühlsmäßig länger brauchen (oder auch nicht!), also glauben Sie nicht, dass dieser Zeitrahmen in Stein gemeißelt ist.
Pflege der Kaiserschnittnarbe
Ihre Kaiserschnittnarbe kann anfangs schmerzhaft sein. Aber mit der richtigen Pflege und Zeit sollte der Schmerz nachlassen. Hier sind einige Dinge, die Sie in den Wochen nach Ihrem Kaiserschnitt beachten sollten.
- Heilung: Es kann bis zu drei Monate dauern, bis der Schnitt vollständig verheilt ist. Halten Sie den Einschnitt sauber und vermeiden Sie es, ihn zu schrubben oder anderweitig zu reizen. Je nach Art der Kaiserschnittnarbe – horizontaler oder vertikaler Schnitt – und je nachdem, wie die Wunde verschlossen wurde (mit Nähten, Klammern oder chirurgischem Kleber), kann Ihr Arzt Sie auffordern, eine Erste-Hilfe-Salbe oder Vaseline aufzutragen; andere möchten vielleicht, dass Sie die Wunde unbedeckt lassen. Auch das Atmenlassen der Narbe trägt zur Heilung bei. Tragen Sie also atmungsaktive Stoffe, damit die Narbe auslüften kann. Verzichten Sie auf Behandlungen, die die Narbe verblassen lassen, bis sie vollständig verheilt ist – und holen Sie sich vorher die Erlaubnis Ihres Arztes.
- Schmerzen: Nicht nur der Einschnitt tut weh, sondern auch die Krämpfe, die durch das Schrumpfen der Gebärmutter entstehen können. Wenn Sie Schmerzen haben, können Sie die meisten freiverkäuflichen Schmerzmittel – z. B. Ibuprofen und Paracetamol – unbedenklich einnehmen, wenn Sie stillen, oder Ihr Arzt kann Ihnen etwas verschreiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welches Schmerzmittel für Sie geeignet ist. Sie können auch versuchen, ein Heizkissen auf niedriger Stufe auf Ihren Bauch zu legen, um die Beschwerden zu lindern.
- Arztbesuche: Achten Sie darauf, dass Sie zu allen Terminen gehen, bei denen Ihr Einschnitt kontrolliert und die Fäden entfernt werden (wenn es sich nicht um auflösbare Fäden handelt). Es kann schwierig sein, mit einem neuen Baby aus dem Haus zu gehen, aber fragen Sie einen Freund, Partner oder ein Familienmitglied, ob er/sie auf das Baby aufpassen oder Sie zu den Terminen begleiten kann.
- Kaiserschnitt-Infektion: Wenn der Kaiserschnitt rot, geschwollen oder eitrig ist, ist er wahrscheinlich infiziert, also rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
Tipps zur Genesung nach dem Kaiserschnitt
Wir wissen, dass es schwer ist, sich um sich selbst zu kümmern, wenn Sie ein Neugeborenes im Haus haben, aber Sie müssen sich um sich selbst kümmern, damit Sie richtig heilen können. Diese Artikel können während der Genesung nach dem Kaiserschnitt hilfreich sein:
- Weichmacher und/oder ein Ballaststoffpräparat oder ballaststoffreiche Lebensmittel (Verstopfung ist nach einem Kaiserschnitt üblich)
- Schmerzlindernde Medikamente, wie von Ihrem Arzt empfohlen
- Wärmekissen auf niedriger Stufe
- Eispackung (dies kann helfen, wenn Sie Juckreiz im Bereich des Einschnitts haben)
- Superabsorbierende Menstruationsbinden für Blutungen nach der Geburt
- Antibiotische Salbe oder Vaseline für den Einschnitt, wenn von Ihrem Arzt empfohlen
- Mullbinden und Erste-Hilfe-Klebeband, wenn Ihr Arzt empfiehlt, den Einschnitt abzudecken
- Wasserflasche (Flüssigkeitszufuhr kann bei Verstopfungsproblemen helfen)
- Bauchband oder Gürtel, um den Bauch während der Heilung zu stützen (stellen Sie sicher, dass Ihr Band für Kaiserschnitte geeignet ist,
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen
Zusätzlich zu den Nachsorgeterminen ist es wichtig, Ihren Arzt anzurufen oder aufzusuchen, wenn Sie den Verdacht haben, dass die Heilung nicht gut verläuft oder eine Infektion vorliegen könnte.
Anzeichen für eine Infektion können sein:
- Eiter oder Flüssigkeit an der Einstichstelle
- Rötung an der Einstichstelle
- Foul-riechender Ausfluss
- Fieber über 100 Grad Celsius
- Schwellungen am Einschnitt oder in den Lymphknoten
- Brechreiz und/oder Erbrechen
Alle starken oder ungewöhnlichen Schmerzen sind ein Zeichen dafür, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten. Dazu können gehören:
- Schwere Bauchschmerzen
- Schmerzen in der Leiste oder in den Beinen, die auf ein Blutgerinnsel hinweisen können
Andere Gründe, einen Arzt aufzusuchen.
Sie sollten sich auf jeden Fall untersuchen lassen, wenn Sie Schmerzen haben:
- Atemschwierigkeiten
- Depression, ungewöhnliche Traurigkeit oder beunruhigende Gedanken
- Übermäßige vaginale Blutungen (mehr als eine Binde alle zwei Stunden durchnässen)
- Vaginale Blutungen, die stärker werden oder mehr als vier Tage nach der Geburt hellrot sind Geburt
- Ihr Schnitt geht auf
- Blutgerinnsel in der Scheide, die größer als ein Golfball sind
- Schwierigkeiten beim Toilettengang
Es ist in Ordnung, wenn Sie Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Zweifel an einem Symptom oder Problem haben. Er wird Ihnen helfen, sich nach dem Kaiserschnitt zu erholen, damit Sie sich auf sich selbst und Ihr Baby konzentrieren können.