Die richtige Spannung des Laufbandes ist aus mehreren Gründen eines der wichtigsten Dinge bei Ihrem Laufband oder Neigungstrainer. In erster Linie für Ihre Sicherheit; wenn das Laufband zu locker ist, fühlt es sich an, als ob Sie auf Eis laufen, und wir alle wissen, dass das nicht das angenehmste Gefühl ist.
Die richtige Spannung beizubehalten ist einfach, und das einzige Werkzeug, das Sie benötigen, ist der Inbus- oder Sechskantschlüssel, der mit dem Laufband oder dem Neigungstrainer geliefert wurde. Dies war das Werkzeug, das Sie bei der Montage verwendet haben.
Wie immer ziehen Sie den Stecker des Laufbandes oder des Neigungstrainers, bevor Sie eine dieser Einstellungen vornehmen, wieder zu Ihrer Sicherheit! Wenn Sie das Laufband oder den Neigungstrainer vom Stromnetz getrennt haben, können Sie damit beginnen, einige kleine Einstellungen an der Umlenkrolle vorzunehmen. Die Umlenkrolle befindet sich auf der gegenüberliegenden Seite des Motors. Wenn Sie diese Einstellungen vornehmen, denken Sie daran, dass eine kleine Einstellung einen großen Unterschied ausmacht.
(Beispielbild eines Laufbandes)
Es gibt ein paar Löcher, die Zugang zu den Einstellschrauben der Umlenkrolle bieten
Verwenden Sie den Sechskantschlüssel und drehen Sie beide Schrauben der Umlenkrolle 1/4 Umdrehung im Uhrzeigersinn. Wenn der Laufriemen richtig angezogen ist, sollten Sie in der Lage sein, jede Kante des Laufriemens 2 bis 3 Zoll von der Laufplattform anzuheben.
Ein wichtiger Tipp, den Sie sich merken sollten, ist, dass Sie auf beiden Seiten die gleichen Einstellungen vornehmen, damit der Riemen zentriert bleibt.
Nachdem Sie einige Einstellungen vorgenommen haben, schließen Sie das Laufband oder den Neigungstrainer wieder an, stecken Sie den Sicherheitsschlüssel ein und drücken Sie auf Start. Gehen Sie ein paar Minuten lang vorsichtig auf dem Laufband oder dem Neigungstrainer. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie immer noch auf Eis laufen, wiederholen Sie diese Schritte, bis das Laufband richtig gespannt ist.