Die Füße sind der Teil des Körpers, der am meisten Stress und Müdigkeit ausgesetzt ist. Die östliche Medizin geht jedoch noch einen Schritt weiter. Sie weist darauf hin, dass die Fußsohlen eine große Anzahl von Nervenenden enthalten, die mit dem Rest des Körpers verbunden sind. Das bedeutet, dass sie eine Art Tor zu Ihrem Wohlbefinden sind, das Sie nicht vernachlässigen sollten. Die östliche Medizin empfiehlt die Behandlung mit Eiswasser.
Die Füße sind auch ein guter Zugang zu Ihrem Immunsystem. Wie Sie wissen, ist es dafür zuständig, Sie gegen äußere Bedrohungen und innere Probleme zu schützen.
In diesem Sinne ist das Eintauchen der Füße in Eiswasser ein bequemer Weg, um jede Krankheit zu bekämpfen.
Die Vorteile des Kontakts mit Eiswasser
Sie wissen sicher schon, wie Impfungen funktionieren. Das Virus oder die Krankheit wird Ihrem Körper zugeführt, damit er einen Schutzschild entwickeln kann, der Sie davor bewahrt, sich in Zukunft damit anzustecken.
Auf dieser Grundlage ist es sinnvoll, Ihre Füße mit kaltem Wasser auf den Winter vorzubereiten. Es regt die Durchblutung mit Gefäßkontraktionen an, die es dem Blut erleichtern, im ganzen Körper zu zirkulieren.
Die Beine leiden am meisten unter dieser Art von Problem; während es für das Blut leicht ist, nach unten zu den Füßen zu fließen, ist der umgekehrte Prozess komplizierter. Die Schwerkraft ist der Schlüssel dazu.
Deshalb kann ein Eiswasserbad für die Füße eine große Verbesserung für das Kreislaufsystem sein, indem es das Blut zum Herzen treibt.
Allerdings ist es am besten, dies mit Disziplin und einer klaren Methode zu tun. Auf diese Weise können Sie alle Vorteile nutzen und die Möglichkeit von Komplikationen ausschließen.
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Eiswasserbäder für die Füße
Die Behandlung, die wir besprechen werden, ist für 15 Tage gedacht. Sie wird am besten nachts durchgeführt, damit Ihr Körper sich entspannen und alle Vorteile aufnehmen kann.
Sie müssen dafür nicht viel Zeit aufwenden: Sie müssen nur Ihre Füße für 15 Sekunden einweichen.
Was brauchen Sie?
- Einen Eimer oder eine Pfanne mit hohen Seiten, die groß genug für deine Füße ist und tief genug, um sie vollständig in das Eisbad zu tauchen
- Wasser
- etwa 18 Eiswürfel
Wie geht das?
- Wenn du alles bereit hast, warte, bis das Wasser vollständig abgekühlt ist. Tauchen Sie Ihre Füße in das Eiswasser ein, bis sie vollständig bedeckt sind.
- In den ersten Sekunden werden Sie etwas Schmerzen verspüren, aber keine Sorge – Ihre Extremitäten werden im Wasser schnell warm werden.
Das liegt am Gesetz der Thermodynamik: Ein wärmerer Körper gibt Wärme an den kälteren ab, bis beide die gleiche Temperatur erreicht haben. Nach 15 Sekunden nehmen Sie Ihre Füße aus dem Bad.
Wie bereits erwähnt, wird Ihr Körper durch diese einfache Prozedur besser mit Sauerstoff versorgt. Dadurch erhalten Ihre Muskeln, Knochen und Organe die Nährstoffe, die sie brauchen.
Gleichzeitig schützen Sie sich vor dem Angriff von Mikroben und Bakterien, die immer in der Luft sind und nur darauf warten, Sie zu überraschen.
Das Eintauchen der Füße in Eiswasser dient auch als Heilmittel
So weit haben wir gesehen, dass dies ein Mittel ist, um zukünftige Probleme zu verhindern. Es ist aber auch gut, wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden.
Wenn Sie eine dieser Beschwerden haben, wiederholen Sie die gleiche Prozedur vier Stunden lang.
Das Fieber wird nicht nur schnell gesenkt, sondern Ihr Immunsystem reagiert auch mit Stärke gegen die Infektion oder Keime. Ihre Krankheit wird innerhalb weniger Tage verschwinden und mit ihr die Beschwerden, die sie verursacht hat.
In diesem Fall ist es eine gute Idee, abwechselnd kalte und heiße Fußbäder zu nehmen, um die Ausscheidung von Giftstoffen und anderen schädlichen Elementen zu verbessern.
Mit dieser Kombination beleben Sie Ihren Körper durch das Eis und scheiden dann die verbliebenen Giftstoffe aus. Wie Sie sehen, ist der Gedanke, dass man bei Verstopfung Wasser meiden sollte, gar nicht so abwegig.
Dies ist eine einfache und kostengünstige Methode, um Zustände abzuwehren, die Ihre täglichen Aktivitäten gefährden. Es hilft Ihnen auch, sich auszuruhen und Ihre Füße zu entspannen, damit Sie den nächsten Tag mit frischer Energie angehen können.
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Es wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und markiert auch den Moment, in dem Ihre Zeit für sich selbst beginnt. Du bist fertig mit deinen Verpflichtungen.
Jetzt bist du dran: Willst du es ausprobieren?