Wenn Sie in den 2000er Jahren aufgewachsen sind, kennen Sie wahrscheinlich ein paar Schönheitsklischees. Die Frau, die sich in der Waschmittelwerbung das Gesicht mit Wasser bespritzt, die Wimperntusche, die sich in einem perfekten „C“ auf einem Make-up-Tuch ablöst, und zwei geheimnisvolle kleine Worte im Off: „Feuchtigkeitsbarriere“
Seit wir denken können, versprechen Kosmetikmarken Produkte, die „die Feuchtigkeitsbarriere wiederherstellen“ oder „Schäden an der Feuchtigkeitsbarriere verhindern“. Das hört sich alles gut an. Wir wissen, dass unsere Haut mit Feuchtigkeit versorgt werden soll, und ich habe mir meine pflegenden Produkte immer als kleine Ritter aus Hyaluronsäure zu Pferd vorgestellt, die den Wassergraben meiner Haut umgeben, der jederzeit überzulaufen droht, wenn diese Barriere nicht hält. Aber das ist eine Metapher, und die Dermatologie ist eine Wissenschaft. Deshalb habe ich Ärzte gebeten, mir zu erklären, was die Feuchtigkeitsbarriere wirklich ist.
Was ist die Feuchtigkeitsbarriere?
„Die Feuchtigkeitsbarriere der Haut tut genau das, wonach es klingt – sie hilft der Haut, Feuchtigkeit, insbesondere Wasser, zu speichern“, sagt der New Yorker Dermatologe Kenneth Mark. Einfach, nicht wahr?
Die Dermatologin Anna Guanche aus Los Angeles wird konkreter: „Die Hautbarriere besteht aus der Epidermis und insbesondere aus der harten, äußersten Schicht des Stratum corneum.“ Die Epidermis ist das, was wir normalerweise als äußere Schicht der Haut bezeichnen, aber sie besteht aus fünf Schichten. Die äußerste Schicht der Epidermis ist das Stratum corneum.
„Das Stratum corneum ist eine Schicht, die aktiv abgestorbene Hautzellen abwirft“, sagt Guanche. „Sie ist mit einem Gitterwerk aus verbleibenden Zell-zu-Zell-Verbindungen und dem Inhalt Ihrer Fettdrüsen, die Lipide enthalten, verstärkt.“
Warum ist sie wichtig?
Einfach ausgedrückt, sorgt die Barriere dafür, dass gute Stoffe hinein und schlechte heraus gelangen. Lebenswichtiges Wasser und Elektrolyte werden eingeschlossen, erklärt Guanche, wodurch die Haut glatt und frisch bleibt. Gleichzeitig schützt sie die Haut vor dem Austrocknen und wehrt Reizstoffe aus der Luft ab.
Wie Sie Ihre Feuchtigkeitsbarriere einschätzen
Sie können die Stärke Ihrer Feuchtigkeitsbarriere selbst einschätzen, indem Sie auf Ihre Haut achten. „Die Haut kann rau, stumpf, schuppig, entzündet, rot und juckend aussehen und sich auch so anfühlen“, sagt Mark, obwohl er darauf hinweist, dass es auch andere Ursachen für diese Symptome geben kann. Dieselben Lebensstilfaktoren, die sich auf die Haut insgesamt auswirken können, können auch die Feuchtigkeitsbarriere schädigen: Zu wenig Wasser trinken oder zu viel Alkohol oder Koffein zu sich nehmen. Auch Umwelteinflüsse, wie zu viel Sonne oder Wind, können schädlich sein. Man kann die Feuchtigkeitsbarriere auch dadurch schädigen, dass man sie nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt.
Kann man die Feuchtigkeitsbarriere tatsächlich reparieren?
Glücklicherweise helfen die meisten Produkte, die versprechen, die „Feuchtigkeitsbarriere zu reparieren“, wahrscheinlich doch. Mark empfiehlt seinen Patienten, sich von innen und außen mit Feuchtigkeit zu versorgen, d. h. viel Wasser zu trinken und die richtige Hautpflege zu wählen. „Verwenden Sie Produkte mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, die bis zum 1.000-fachen ihres Gewichts an Wasser bindet, und Milchsäure, die ein Feuchthaltemittel ist, d. h. sie erhöht den Feuchtigkeitsgehalt der Haut“, sagt er. Wenn die Haut weniger der oben genannten Symptome wie Schuppenbildung, Rauheit und Juckreiz aufweist, wissen Sie, dass sich Ihre Barriere erholt hat.
Ein einziger Vorbehalt: Eine Feuchtigkeitsbarriere kann mit häuslicher Pflege schwer zu reparieren sein, wenn eine zugrunde liegende Hauterkrankung oder eine schwere Hautschädigung vorliegt, sagt Guanche. Gehen Sie zu Ihrem Dermatologen, der die Barrierefunktion mit Hilfe einer Messung des transepidermalen Wasserverlusts (TEWL) analysieren kann. In der Zwischenzeit sollten Sie Ihre Haut weiterhin mit Feuchtigkeit versorgen.
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