Psychologische Beratung bei Chronophobie, der Angst vor dem Vergehen der Zeit – verfügbar in Wolverhampton und online
Chronophobie ist die Angst vor der Zeit, und in den meisten Fällen kann die Angst vor dem Vergehen der Zeit auf Sorgen und Bedenken bezüglich der Sterblichkeit oder sogar auf die Angst vor dem Sterben (Thanatophobie) zurückzuführen sein.
Menschen, die sich Sorgen über den Sinn ihres Lebens machen oder befürchten, dass sie ihr Leben „vergeudet“ haben, entwickeln häufig Chronophobie.
Alle Phobien, unabhängig von dem gefürchteten Objekt oder den Umständen, verursachen Angst und Stress bei den Betroffenen.
Während das gefürchtete Objekt oder die gefürchtete Situation anderen Menschen lächerlich oder albern erscheinen mag, weiß die Person, die unter der Phobie leidet, nur zu gut, dass die Angst, die sie erlebt, real genug ist.
Wir hier bei TranceForm Psychotherapy verstehen das vollkommen und werden Sie und Ihre Chronophobie ernst nehmen.
Seit vielen Jahren wissen Psychologen, dass unser Verstand mehr als fähig ist, eine reale biologische Reaktion auf eine gegebene Situation hervorzurufen, und solange die phobische Person „glaubt“, dass das Objekt oder die Situation, die sie fürchtet, eine Gefahr für sie darstellt, wird sie echte Angst erleben.
Die Mehrheit der Menschen, die unter Chronophobie leiden, verstehen, dass ihre Angst „irrational“ ist, aber sie erleben sie weiterhin ungeachtet dieses Wissens. Deshalb ist es selten eine Lösung, wenn man ihnen einfach sagt, dass sie „aufhören sollen“!
Symptome der Chronophobie
Die Symptome der Chronophobie sind denen anderer spezifischer Phobien sehr ähnlich und umfassen häufig:
- Gefühle der Panik, Angst oder Schrecken
- Unfähigkeit, sich zu entspannen
- Ein drohendes Gefühl der Angst
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Jähzornig sein
- Schwindelgefühle
- Motivationsschwierigkeiten
- Kribbelige Empfindungen wie Nadelstiche
- Klopfen
- Schmerzen &Schmerzen
- Ermüdete Muskeln
- Trockener und klebriger Mund
- Übermäßiges Schwitzen
- Atemlosigkeit
- Migräne und Kopfschmerzen
- Schlechte Schlafqualität
Chronophobie Die Symptome treten im Allgemeinen automatisch und unkontrollierbar auf und können die Gedanken einer Person scheinbar übernehmen, was häufig dazu führt, dass extreme Maßnahmen ergriffen werden, um das gefürchtete Objekt oder die gefürchtete Situation zu vermeiden, Dies wird als „Sicherheits-“ oder „Vermeidungsverhalten“ bezeichnet.
Unglücklicherweise haben diese Sicherheitsverhaltensweisen für den Betroffenen einen paradoxen Effekt und verstärken die Phobie eher, als dass sie sie lösen!
Chronophobie kann das Ergebnis negativer emotionaler Erfahrungen sein, die entweder direkt oder indirekt mit dem Objekt oder der Angst vor der Situation verbunden sein können.
Im Laufe der Zeit werden die Symptome oft „normalisiert“ und als einschränkende Überzeugung im Leben der Person „akzeptiert“ – „Ich habe gelernt, damit zu leben.“
In ebenso vielen Fällen kann sich die Chronophobie im Laufe der Zeit verschlimmert haben, da immer ausgefeiltere Sicherheitsverhaltensweisen und Routinen entwickelt werden.
Die gute Nachricht ist, dass die große Mehrheit der Menschen, die unter Chronophobie leiden, feststellen, dass eine Psychotherapie enorm hilft.