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So, du hast dich für die JuJu Menstruationstasse entschieden und dich von Einwegbinden und Tampons verabschiedet. Du hast die Angst besiegt, dass die Tasse in dir stecken bleibt oder verloren geht (keine Sorge, das kann sie nicht!) und hast sogar schon einen Plan für den Fall, dass du deine Menstruationstasse in einer öffentlichen Toilette wechseln musst. Deine Periode kommt, du setzt deine JuJu ein … und sie beginnt auszulaufen. Was nun?

Zunächst einmal solltest du nicht ausrasten. Die Verwendung einer Menstruationstasse kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, vor allem wenn es um das Einsetzen und Herausnehmen der Tasse geht und darum, die richtige Größe für deinen Körper zu finden. In der Regel empfehlen wir, dass du dir drei volle Zyklen Zeit nimmst, um dich an die JuJu zu gewöhnen. Da wir alle etwas anders gebaut sind, kann es sein, dass du etwas länger brauchst.

Während du dich daran gewöhnst, deine JuJu an der richtigen Stelle einzuführen und sicherzustellen, dass sie sich richtig öffnet, um eine Dichtung zu bilden, ist es eine gute Idee, ein paar Zyklen lang eine Slipeinlage zu tragen, damit du dich entspannen kannst, wenn du deine Tasse trägst, selbst wenn es ein kleines Leck gibt. Unsere Slipeinlagen aus 100 % Baumwolle sind dafür perfekt geeignet.

Bevor du aufgibst und in die Welt der Einwegprodukte zurückkehrst, findest du hier sechs Gründe, warum deine Tasse undicht sein könnte, und wie du das Problem lösen kannst.

Deine Tasse ist nicht vollständig geöffnet

Wenn deine JuJu richtig geöffnet ist, solltest du ein „Plopp“ hören oder fühlen, wenn sie sich in der Scheide öffnet. Du kannst überprüfen, ob deine JuJu offen ist, indem du mit deinem Finger um den Rand herumfährst und sicherstellst, dass es keine Knicke oder Falten gibt. Wenn deine JuJu nicht vollständig geöffnet ist, bildet sie keine Dichtung in der Scheide und das Menstruationsblut fließt wahrscheinlich eher an der Tasse vorbei als in sie hinein.

Unterschiedliche Falten können das vollständige Öffnen deiner Tasse erleichtern. Wenn Sie die „Punch Down“-Falte statt der „U“- oder „C“-Falten verwenden, lässt sich die Tasse in der Regel leichter öffnen. Sie können sich hier Videos ansehen, in denen die verschiedenen Faltungen der Menstruationstasse gezeigt werden.

Wenn Sie eine JuJu Modell 2 verwenden und sie sich immer noch nicht ganz öffnen lässt, sollten Sie es mit einer kleineren Größe (Modell 1) versuchen.

Wenn Sie bereits ein Modell 1 verwenden und es sich immer noch nicht öffnen lässt, versuchen Sie Folgendes:

• Versuchen Sie, die Tasse unter kaltes Wasser zu halten, bevor Sie sie wieder einführen. Dadurch wird das Silikon weniger „matschig“ und springt auf
• Versuchen Sie, ein paar Kegelübungen oder Beckenbodendrücken zu machen, das kann oft helfen, den Becher zu öffnen.

2. Sie haben Ihren Becher nicht gedreht

Wenn sich Ihr JuJu in Ihnen geöffnet hat, sollten Sie die Basis ergreifen und ihn um volle 360 Grad drehen. So kann er sich an die Vaginalwände anschmiegen, was ein Auslaufen verhindert. Lassen Sie die JuJu weiter unten im Vaginalkanal aufgehen, damit Sie die Basis leicht greifen und drehen können (Sie können die JuJu nach dem Drehen immer noch weiter nach oben schieben).

Ihr Becher ist voll

Sie können die JuJu bis zu 8 Stunden lang tragen, müssen sie aber möglicherweise öfter entleeren, wenn Sie einen stärkeren Ausfluss haben. Wenn die JuJu zu voll ist, werden die Sauglöcher beeinträchtigt und die Abdichtung mit den Vaginalwänden wird unterbrochen.

Wenn die JuJu ausläuft, aber nicht ganz voll ist, wenn Sie sie herausnehmen, kann das daran liegen, dass sie weiter oben im Vaginalkanal sitzt und Ihr Gebärmutterhals im Inneren der Schale sitzt. Das bedeutet, dass Ihr Gebärmutterhals Platz in der Tasse beansprucht, so dass weniger Platz für das Auffangen der Menstruationsflüssigkeit bleibt und ein Überlaufen verursacht wird. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie versuchen, die JuJu tiefer im Scheidenkanal zu platzieren, oder wenn Sie einen besonders niedrigen Muttermund haben, entscheiden Sie sich für das JuJu Modell 4.

Ihre Tasse sitzt nicht richtig

Ihre Tasse sollte tiefer sitzen als ein Tampon, aber manchmal „wandert“ sie und sitzt höher, besonders bei Frauen mit starker Beckenbodenmuskulatur und/oder einem hohen Muttermund/langem Scheidenkanal. Anhand dieses Leitfadens können Sie Ihre Zervikalposition ermitteln. Wenn Ihre Tasse auf natürliche Weise ihre eigene Position weiter oben im Vaginalkanal „findet“ als die, an der sie zu Beginn positioniert war, ist das in Ordnung, aber das Entfernen kann etwas mehr Übung erfordern (siehe Tipps zum Entfernen).

Das Wichtigste, was Sie bei der Position Ihrer Tasse beachten müssen, ist, dass sie unterhalb Ihres Gebärmutterhalses positioniert wird, da dies im Wesentlichen der Ort ist, an dem Ihr Menstruationsfluss herkommt. Manche Gebärmutterhälse zeigen nach unten, während andere nach links, rechts, vorwärts oder rückwärts geneigt sein können. Eine illustrierte Anleitung, wie Sie Ihre Menstruationstasse positionieren sollten, finden Sie in den Tipps zur Positionierung der Tasse, um ein Auslaufen zu verhindern.

Waschen Sie Ihre Hände und ertasten Sie mit dem Zeigefinger Ihren Muttermund, bevor Sie die JuJu einführen (die Position kann sich im Laufe Ihres Zyklus ändern). Führen Sie die JuJu im richtigen Winkel zum Muttermund ein und lassen Sie sie weiter unten in der Scheide aufgehen, so dass sie unterhalb des Muttermundes liegt, anstatt sie weiter oben zu öffnen, wo sie daneben liegen könnte.

Ihr Becher ist zu klein für Ihren Körper

Wenn Ihre JuJu zu klein für Ihre Anatomie ist, kann sie sich nicht mit den Scheidenwänden verbinden. Das bedeutet, dass keine „Dichtung“ entsteht und die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass es zu Undichtigkeiten kommt.

Denken Sie daran, dass unsere Größenempfehlungen nur ein Richtwert sind (hier können Sie unser Größenquiz machen). Es kann sein, dass Sie ein Modell 2 benötigen, auch wenn Sie unter 30 sind oder noch nicht entbunden haben (und andersherum). Alles hängt von Ihrer individuellen Anatomie und Ihrem Beckenbodentonus ab.

Sie können auch ein Modell 4 in Betracht ziehen, wenn Sie bereits mit dem Entfernen einer Menstruationstasse vertraut sind, da dieses Modell kürzer ist und bei einem höheren Gebärmutterhals schwieriger zu erreichen sein kann. Unser JuJu Modell 4 hat einen größeren Durchmesser und ist daher eine gute Wahl für Frauen mit schwächerem Beckenbodentonus oder Erkrankungen wie Prolaps.

Die Luftlöcher Ihrer Tasse sind verstopft

Achten Sie immer darauf, die vier Sauglöcher Ihrer JuJu zu reinigen, bevor Sie sie wieder einsetzen. Diese Löcher können durch Menstruationsflüssigkeit verstopft werden, so dass der Becher nicht mehr in der Lage ist, in der Vagina abzudichten.

Um die Löcher zu säubern, füllen Sie den Becher beim Waschen mit Wasser und legen Sie Ihre Handfläche auf den Becher. Drücken Sie den Boden des Bechers zusammen, damit das Wasser durch die Löcher drückt und alle Ablagerungen entfernt. Wenn das immer noch nicht funktioniert, kannst du einen Zahnstocher verwenden, um die Löcher freizustoßen.

Wenn du alles ausprobiert hast…

Es ist wichtig, daran zu denken, dass es zwar selten vorkommt, dass Menstruationstassen bei bestimmten Anatomien einfach nicht funktionieren. Jeder Mensch hat einen anderen Körper, und Dinge wie die Position der Gebärmutter und des Gebärmutterhalses können darüber entscheiden, ob Sie mit einer Menstruationstasse Erfolg haben werden oder nicht.

Manchmal müssen Sie vielleicht eine völlig anders geformte Tasse ausprobieren (deshalb bieten wir 4 verschiedene Größen an) oder eine Tasse mit einer anderen Festigkeit von einer anderen Marke. Die Vorteile einer Menstruationstasse machen es auf jeden Fall lohnenswert, Ihre Möglichkeiten zu erkunden.