Ablutophobie ist die übermäßige Angst vor dem Baden, Waschen oder Reinigen. Menschen mit dieser Angst haben Angst, ein Bad zu nehmen oder manchmal sogar Wasser zu berühren. Das Wort Ablutophobie kommt vom lateinischen Wort ablutere, was so viel wie „abwaschen“ oder „reinigen“ bedeutet, und dem griechischen Wort phobos, was so viel wie „tiefe Abneigung“ oder „Angst“ bedeutet.
Nahezu 66 % der Amerikaner sind dafür bekannt, dass sie jeden Tag ein Bad nehmen. In Europa hingegen baden viele Menschen nicht täglich. Die Angst vor dem Baden ist eher bei Europäern anzutreffen und war auch im 16. Jahrhundert weit verbreitet, als die Menschen nur einmal in der Woche badeten. Heute wird das tägliche Baden und Waschen als normal angesehen, obwohl eine tägliche Dusche nicht unbedingt notwendig ist.
Lassen Sie uns einige Fakten, Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für Ablutophobie studieren.
Fakten zur Ablutophobie
- Königin Elisabeth I. von England verkündete einst, dass sie etwa einmal im Monat ein Bad nahm, „ob sie es brauchte oder nicht“. Sie war keine Ablutophobikerin, sondern eine der saubersten Personen der Geschichte. Aber Bademöglichkeiten waren damals noch nicht so alltäglich wie heute, und in Europa vermeiden es viele Menschen immer noch, täglich zu baden.
- Es gibt ein Lied des neuseeländischen Künstlers Sheep, Dog & Wolf, das Ablutophobia heißt.
- Im Jahr 2006 wurde in dem Theaterstück „Mistakes Madeline Made“ eine Figur dargestellt, die eine Ablutophobie entwickelte.
- In der beliebten Sitcom Friends wurde die Phobie in einer Folge mit dem Titel „The One with Joey’s Dirty Day“ behandelt.
- 24 % der Amerikaner gaben in einer Umfrage aus dem Jahr 2014 zu, sich nach dem Besuch einer öffentlichen Toilette nicht die Hände zu waschen.
- Die Angst vor dem Baden oder Waschen ist bei Frauen und Kindern weiter verbreitet als bei erwachsenen Männern.
Ursachen der Ablutophobie
- Die Ursachen der Ablutophobie sind vielfältig: Die Angst kann durch die Angst vor Wasser oder ein traumatisches Erlebnis im Zusammenhang mit dem Baden entstanden sein. Eine Person könnte in der Badewanne gestürzt oder ausgerutscht sein, was zu einer Angst vor dem Baden führen kann. Auch andere traumatische Ereignisse in der Vergangenheit, wie z. B. sexueller Missbrauch während des Badens in der Kindheit, können zu einer tief verwurzelten Angst vor dem Baden führen.
- Viele Gruselfilme und -romane, die mit dem Bad zu tun haben, können ebenfalls die Angst vor dem Waschen auslösen. Ein Beispiel ist der amerikanische Filmklassiker Psycho.
- Einige Phobien sind Ausdruck einer erlernten Reaktion. Ein Kind kann sehen, wie seine Bezugsperson, typischerweise eine ältere Person, Angst vor dem Baden oder vor Wasser hat, und kann die Angst entwickeln.
- Heredität ist oft eine Ursache; die Gene sind nicht nur für das Aussehen verantwortlich, sondern können auch die Art und Weise beeinflussen, wie man denkt.
- Stress am Arbeitsplatz oder in Beziehungen kann manchmal eine Phobie auslösen. Wir alle haben unterschiedliche Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, und für manche Menschen ist Stress sogar notwendig, um produktiv zu bleiben. Eine sensible oder ängstliche Person kann jedoch anders mit Stress umgehen, was sich in Form von Phobien und Ängsten äußern kann.
- Auch die eigene Reaktion auf die Situation kann die Phobie auslösen. Reagiert die Person beim Gedanken an das Baden oder Aufräumen heftig mit Panik, kann dies zu einer Verlegenheit führen, die wiederum dazu führt, dass sie die Situation noch mehr fürchtet. Kurz gesagt, die Reaktion des Ablutophobikers auf seine Angst wird zu einem Teufelskreis, der genau die Symptome auslöst, vor denen er oder sie sich fürchtet.
Symptome der Ablutophobie
Der bloße Gedanke an Baden, Waschen oder Putzen kann bei dem Phobiker Atemnot, Übelkeit und getrübtes Denken auslösen. Infolgedessen kann der Betroffene weder das Haus putzen noch Wäsche waschen oder ein Bad nehmen. In extremen Fällen leben die Betroffenen in sehr schmutzigen und unhygienischen Verhältnissen, wodurch sie anfällig für Krankheiten werden können. Manche Ablutophobiker haben große Angst vor Wasser. Sie fürchten, dass ihnen etwas zustößt, wenn das Wasser ihre Haut berührt. Die meisten fürchten sich vor heißem oder kaltem Wasser, das ihren Körper berührt. Die Ablutophobie erstreckt sich auch auf das Duschen und Schwimmen. Die Betroffenen meiden Wasserhähne, Schwimmbäder, Meere und andere Gewässer, Bäder, Duschen und Wasser im Allgemeinen.
Physikalische Symptome dieser Phobie sind:
- Hyperventilation
- Herzklopfen
- Zittern
- Schwitzen
- Schwindel
- Hitzewallungen oder Schüttelfrost
- Gefühllosigkeit oder Kribbeln
- Das Gefühl oder die Angst zu ersticken oder Übelkeit
Psychologische Symptome sind:
- Depersonalisierung oder Derealisierung, bei der der Phobiker nicht mehr versteht, was vor sich geht. Sie verlieren den Bezug zur Realität und bekommen buchstäblich ein „außerkörperliches“ Gefühl.
- Angst vor Ohnmacht
- Gedanken an den Tod oder das Sterben
- Kontrollverlust oder Angst, den Verstand zu verlieren
Phobie-induziertes Vermeidungsverhalten wird bei Ablutophobikern beobachtet. Viele verlieren aufgrund ihres unhygienischen Lebensstils ihre Freunde und Familienangehörigen. Dadurch leidet die Person in vielen Bereichen des Lebens.
Behandlung der Angst vor dem Baden, Waschen oder Putzen
Bei den meisten Phobien hilft die Expositionstherapie. Der Phobiker wird schrittweise dem Objekt oder der Situation, die er fürchtet, in diesem Fall Wasser oder Baden, auf sichere und kontrollierte Weise ausgesetzt. Da Ablutophobiker natürlich nicht in Anwesenheit des Therapeuten baden, können NLP und die Expositionstherapie in der virtuellen Realität helfen.
Neurolinguistisches Programmieren
NLP oder neurolinguistisches Programmieren erfordert wenig Zeit und weniger Aufwand und ist daher für die meisten Phobiker eine ideale Therapieform. Die Therapie basiert auf der Neukodierung der Art und Weise, wie das Gehirn des Betroffenen auf Reize reagiert, in diesem Fall auf das Waschen/Reinigen. Dabei werden erfolgreiche Verhaltensmuster modelliert, so dass sie nachgeahmt werden können. NLP greift auch in die Selbstwahrnehmung und die Denkprozesse des Betroffenen ein.
Kognitive Verhaltenstherapie
Eine weitere Therapie für Ablutophobie ist die CBT oder kognitive Verhaltenstherapie. Diese Therapie zielt darauf ab, Zusammenhänge zwischen den Gedankenmustern der Person, dem Angstreiz, ihren Gefühlen und Verhaltensweisen zu erkennen und zu finden, um ihr praktische Fähigkeiten zu vermitteln, mit den Mustern umzugehen, die die Probleme verursachen. Das Beste an der CBT ist, dass sie mit Hilfe von Computerprogrammen oder Arbeitsbüchern angeboten werden kann und man auch Sitzungen mit einem Therapeuten haben kann. Diese Therapieform ist sehr vorteilhaft, da die Ablutophobie meist im Haus auftritt, wenn der Therapeut nicht anwesend sein kann, z. B. während des Badens.
Desensibilisierung und Expositionstherapie
Desensibilisierung/Expositionstherapie ist eine weitere Methode zur Behandlung der Ablutophobie. Sie basiert auf der wiederholten Konfrontation mit der angstbesetzten Situation, in diesem Fall Waschen und Baden, bis der Ablutophobiker das Gefühl hat, die Angst unter Kontrolle zu haben.
Hypnose
Hypnose ist eine weitere Methode zur Behandlung von Ablutophobie. Sie geht der Ursache der Angst auf den Grund und „programmiert“ den Verstand des Phobikers so um, dass sich die Reaktion auf das Baden oder Waschen ändert.
In schweren Fällen, wenn die Ablutophobie das Leben der Person stark beeinträchtigt, kann der Arzt die Angst mit Medikamenten behandeln.