In seinem 2012 erschienenen Buch „Thank the Liberals for Saving America“ argumentierte Colmes, dass „fast jeder Amerikaner viele liberale Ansichten vertritt“ und dass „Konservative viel mehr von ihnen haben“, als sie zugeben.
„Tut mir leid, wenn das manche Köpfe zum Explodieren bringt, aber wir sind nicht im Iran“, schrieb er. „Wir leben in einer der freiesten Nationen der Welt, und das allein macht Sie schon zu einem Liberalen.“
Alan Samuel Colmes wurde am 24. September 1950 als Sohn von Louis Colmes, einem Auktionator, und der ehemaligen Fay Wax geboren. Seine Eltern besaßen mehrere Juweliergeschäfte.
Er wuchs mit den Late-Night-Radiomoderatoren Long John Nebel und Barry Gray auf, machte seinen Abschluss an der Lynbrook High School auf Long Island, besuchte das Ithaca College und schloss sein Studium an der Hofstra University ab.
1984 bekam er einen Sendeplatz bei WABC Radio – er wurde als W. Alan B. Colmes angekündigt, um den Rufbuchstaben des Senders zu entsprechen – und wechselte drei Jahre später zu WNBC. Er war auch auf WMCA in New York und WZLX in Boston zu hören, bevor er von Fox eingestellt wurde.
Nach „Hannity & Colmes“, Mr. Colmes – dessen Bücher auch „Red, White & Liberal: How Left Is Right and Right Is Wrong“ (2003) – trat bei Fox als Gastkommentator auf, war Gastgeber der „The Alan Colmes Show“, die von Fox News syndiziert wurde, betrieb den Blog „Liberaland“ und schrieb für AOL News. Ab 2015 war er die Stimme des Liberal Panel, einer Roboterfigur, die Teil eines satirischen Segments der „The Greg Gutfeld Show“ des Fox News Channel war.