Wir haben es alle schon erlebt….
Späte Nächte beim Arbeiten.
Oder beim Lernen.
Oder vielleicht sind Sie an der Reihe, sich um das Neugeborene zu kümmern.
Was auch immer der Grund ist, der Schlafmangel ist offensichtlich.
Nicht nur in deiner Laune oder Müdigkeit, sondern es steht dir ins Gesicht geschrieben…buchstäblich.
Zusätzlich zu den Tränensäcken und den roten, geschwollenen Augen, sind die beiden Säcke in deinem Gesicht in zwei passenden Farben, SCHWARZ.
Die schwarzen Kreise um deine Augen sind nicht zu leugnen.
Abgesehen von Schlafmangel, was ist die Ursache dafür?
Manchmal schlafen Männer sehr gut und wachen trotzdem mit der unvermeidlichen Dunkelheit auf.
Es gibt mehrere Faktoren, die zu schwarzen Tränensäcken führen können.
Die häufigste Ursache? Alter.
In diesem Artikel erfahren Sie einige weitere Ursachen UND 7 Tipps (einschließlich mehr Schlaf), um die lästigen Augenringe loszuwerden.
Klicken Sie hier, um das Video zu sehen – 7 Tipps, um schwarze Augenringe loszuwerden
Klicken Sie hier, um das Video zu sehen – Wie man dunkle Augenringe beseitigt
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Was verursacht dunkle Augenringe?
Es ist wichtig zu wissen, dass die Haut unter den Augen dünner ist als der Rest des Gesichts. Mit der Zeit erschöpfen sich die Fettzellen, was die dunkle Schattierung der darunter liegenden Venen zeigt. Aus diesem Grund ist die Alterung die Hauptursache, aber es gibt mehrere Faktoren, die dazu beitragen. 
Mangel an Ruhe, schlechte Ernährung, Stress, Sorgen oder vielleicht sogar genetische Veranlagung können dieses Feuer der vorzeitigen Augenringe entfachen. Andere häufige Ursachen sind:
- Genetik
- Allergien
- Reiben und Kratzen durch Allergien
- Dermatitis &Ekzeme
- Müdigkeit
- Schlafmangel
- Starkes Rauchen &Trinken
- Heredität und Pigmentunregelmäßigkeiten
- Sonne Sonneneinstrahlung, die den Körper veranlasst, mehr Melanin zu produzieren
- Dünner werdende Haut und Verlust von Fett und Kollagen, wodurch die Blutgefäße unter dem Auge deutlicher hervortreten
Wir dürfen nicht vergessen, dass der Bereich um das Auge immer noch Haut ist, genau wie die gesamte Haut an unserem Körper, Sie ist empfindlich und sollte mit Vorsicht behandelt werden, weil sie sich entzünden, verfärben und Druckstellen bekommen kann.
Dunkle Augenringe lassen das Erscheinungsbild eines Menschen altern. Und während Falten oder graue Haare ein Zeichen mäßigen Alterns sind, sind es dunkle Kreise nicht. Wenn jemand Sie anstarrt, würden Sie es dann nicht vorziehen, dass der Grund dafür Interesse ist und nicht unansehnliche Augenringe?
Wie können Sie also dunklen Augenringen und Tränensäcken vorbeugen und/oder sie vermeiden?
#1 Trinken Sie viel Wasser
Dehydrierte Haut kann dunkle Augenringe hervorrufen. Je mehr Wasser Sie zu sich nehmen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit des Syndroms der schwarzen Augen.
Die einfachste Art, die Menge an Wasser zu bestimmen, die für Ihr System am besten geeignet ist, besteht darin, Ihr Gewicht zu halbieren. Die sich daraus ergebende Zahl ist die Menge, die Sie pro Tag trinken sollten.
Abgesehen davon, dass Sie Wasser zum Leben brauchen, hat es auch mehrere Vorteile:
- Es transportiert Nährstoffe zu den Zellen, was dem Körper ermöglicht, gut hydriert zu bleiben.
- Das Transportmittel, um die Vitamine und Nährstoffe an die richtigen Stellen zu bringen
- Spült das System und führt zur Ausscheidung der schädlichen Giftstoffe
#2 Mehr Schlaf bekommen
Nicht genug Schlaf zu bekommen, lässt die Haut um die Augen dunkler aussehen, da Schlafmangel die Haut blasser werden lässt und die Durchblutung verringert.
Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie etwa 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen.
Auch sollten Sie wissen, dass Drogen und Alkohol die Qualität des Schlafes beeinträchtigen können.
Auch sollten Sie wissen, dass Drogen und Alkohol die Qualität des Schlafes beeinträchtigen können.
Beseitigen Sie so weit wie möglich alle Schlafbarrieren und Dinge, die Ihre Fähigkeit, sich gut zu erholen, behindern und beeinträchtigen.
Wenn Sie eine Nachteule sind und Schwierigkeiten haben, Ihren Schlaf zu finden, sollten Sie ein Vitamin in Erwägung ziehen, das den Schlaf unterstützt und leicht vom Körper aufgenommen werden kann.
#3 Verwenden Sie eine Anti-Aging-Creme
Da die Fettdepots unter den Augen mit der Zeit erodieren, sind Anti-Aging-Cremes eine großartige Lösung.
Sie sind vollgepackt mit Inhaltsstoffen, die diesen Prozess verlangsamen. Freiverkäufliche Produkte sind gut geeignet, aber wenn es sich um ein medizinisches Problem handelt, sollten Sie sich eine stärkere verschreibungspflichtige Creme besorgen.
Dr. Patricia Farris, M.D., erklärt: „Augencremes sind speziell für die empfindliche Haut um die Augen herum formuliert, daher sind sie meist dicker. Sie enthalten mehr Öl als eine normale Gesichtslotion, und sie haben viele Wirkstoffe, die auf die Probleme abzielen, die wir um die Augen herum sehen.“
Augencremes, ob verschreibungspflichtig oder freiverkäuflich, können potenziell eine dauerhafte Wirkung haben.
#4 Ernähren Sie sich gesund& Bewegung
Viele kosmetische Probleme werden mit Vitaminmangel in Verbindung gebracht. Eines davon sind dunkle Augenringe und Schwellungen, die oft mit einem Mangel an Vitamin K, B12 oder Antioxidantien in Verbindung gebracht werden.
Vitamin K hilft, Hautverfärbungen zu verhindern und erhöht die Elastizität der Dermis, während Vitamin B12 für die Reparatur der Hautzellen unerlässlich ist.
Essen Sie viel Obst, grünes Blattgemüse und kaliumreiche Lebensmittel. Reduzieren Sie außerdem den Salzkonsum. Ein Übermaß an Salz in der Nahrung kann die Durchblutung beeinträchtigen, was dazu führen kann, dass die Blutgefäße unter der Haut blauer erscheinen und Schwellungen verursachen.
Zusätzlich wird durch regelmäßige Bewegung die Durchblutung aller Körperteile, einschließlich der Augen, verbessert. Die Durchblutung trägt dazu bei, die Hautzellen zu nähren und sie vital zu halten.
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#5 Behandeln Sie die Allergie
Allergien sind bekannte Verursacher von Hautverfärbungen unter den Augen. Die meisten saisonalen Allergien können mit rezeptfreien Medikamenten wirksam behandelt werden. Wenn die Allergie jedoch von einem Lebensmittel, einer Glutenunverträglichkeit oder einer Chemikalie herrührt, sollte man sich davon fernhalten!
Oft sind sich die Menschen nicht bewusst, dass sie eine Allergie haben. Sie fahren fort, dasselbe zu essen, als ob es eine normale Routine wäre, und haben subtile Nebenwirkungen wie dunkle Augenringe.
Es ist wichtig, einen Allergietest zu machen und sicher zu wissen, ob man gegen einen Inhaltsstoff allergisch ist oder nicht.
Vergessen Sie auch nicht, sich um Ihre Nebenhöhlen zu kümmern. Eine verstopfte Nase kann dazu führen, dass sich die Venen um die Nebenhöhlen herum verdunkeln und dunkle Ringe unter den Augen entstehen.
#6 Direkte Anwendungen
Tragen Sie eine Art kalte Kompresse auf Ihre Augen auf (kein Eis).
Trinken Sie den Tee oder nicht, aber verwenden Sie auf jeden Fall den Teebeutel wieder. Tees mit hohem Koffeingehalt werden seit langem als natürliches Mittel gegen Augenringe und geschwollene Augen verwendet. Natürlich sollten die Teebeutel wie vorgeschrieben aufgegossen und dann im Kühl- oder Gefrierschrank abgekühlt werden, bevor sie auf jedes geschlossene Auge aufgelegt werden.
Wenn Teebeutel für Sie nicht in Frage kommen, wurden auch gekühlte Gurken verwendet, die als ebenso wirksam bekannt sind.
*Aber achten Sie auf Allergien und empfindliche Haut, wenn Sie eines von beidem haben, ist dies vielleicht nicht der richtige Weg für Sie.
#7 Plastische Chirurgie
Manchmal kann keine Menge an natürlichen Heilmitteln schlechte Gene überwinden. Für Sie, die Sie Pech haben, ist dies vielleicht der letzte Ausweg.
Was Wasser, Ruhe und Bewegung nicht beheben können, kann eine Operation sein….. Es kann die Lösung sein, um die vererbte Last zu überwinden.
Es ist jedoch wichtig, sich über den Arzt, das Verfahren und mögliche Komplikationen, die auftreten können, zu informieren.
Korrektureingriffe sind zwar häufig, aber Komplikationen sind immer noch möglich.
Zusammenfassend
Auch wenn Ihnen keine dieser Möglichkeiten unbekannt ist, können sie doch eine willkommene Überraschung sein, denn oft brauchen wir nur ein wenig TLC (tender loving care). Wenn aber Streicheleinheiten in Form von richtiger Ernährung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und viel Ruhe allein nicht ausreichen, sollten Sie sorgfältig prüfen, ob die Ursache des Problems nicht extern behandelt werden muss, z. B. mit rezeptfreien Medikamenten, Augencremes oder möglicherweise mit plastischer Chirurgie.
Es gibt keinen falschen Weg, mit dieser Angelegenheit umzugehen, außer dem, sich überhaupt nicht darum zu kümmern. Wenn Sie gleichgültig sind oder nicht wissen, wo Sie anfangen sollen … tun Sie sich selbst einen Gefallen und finden Sie Ihren Frieden damit, bis Sie eine Lösung finden, die für Sie funktioniert. Es wird immer etwas geben, mit dem wir nicht ganz zufrieden sind und das außerhalb unserer Kontrolle liegt. Und wenn das der Fall ist, dann ist es am besten, das zu akzeptieren, was man nicht ändern kann, und die Dinge zu verbessern, die man ändern kann.
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