6 Wege, Anhaftungslosigkeit zu praktizieren (und inneren Frieden zu finden) ⋆ LonerWolf

„Anhaftungslosigkeit“ klingt ein wenig einschüchternd, nicht wahr?

Leider neigen die meisten Menschen dazu, diesen spirituellen Ausdruck mit Gefühlskälte und Gefühllosigkeit in Verbindung zu bringen. Aber wahres Nicht-Anhaften ist genau das Gegenteil: Es erlaubt uns, in dieser Welt voll und ganz zu leben, ohne an Menschen, Dinge oder Gedanken zu hängen, die Leiden schaffen.

Wie der Dalai Lama einmal sagte:

Anhaften ist der Ursprung, die Wurzel des Leidens; daher ist es die Ursache des Leidens.

Aber wir müssen nicht alles, was wir besitzen, verkaufen und Mönche oder Nonnen werden, um Anhaftungslosigkeit zu praktizieren; wir müssen nur die lebenswichtige Bedeutung des Loslassens verstehen.

Über Anhaftungslosigkeit oder das Loslassen von Verlangen wird in vielen Religionen gesprochen, wie im Taoismus, Hinduismus, Jainismus und im Bahá’í-Glauben, aber dieses Konzept wird am häufigsten mit dem Buddhismus in Verbindung gebracht.

Hier sind einige Perspektiven der wichtigsten spirituellen Traditionen über Nicht-Anhaftung:

Die Wurzel des Leidens ist Anhaftung

– Der Buddha (Buddhismus)

Wenn wir zur Nicht-Anhaftung kommen, dann können wir das wunderbare Geheimnis des Universums verstehen: wie es intensive Aktivität und gleichzeitig intensiver Frieden ist, wie es jeden Augenblick Arbeit und jeden Augenblick Ruhe ist.

– Swami Vivekananda (hinduistische Tradition)

Betrachte die Bäume, die es den Vögeln erlauben, sich niederzulassen und wegzufliegen, ohne sie zum Bleiben einzuladen oder zu wünschen, dass sie niemals wegfliegen. Wenn dein Herz so sein kann, wirst du dem Weg nahe sein.

– Zen-Spruch

Handle ohne Erwartung

– Lao Tzu (Taoismus)

Wer an den Dingen hängt, wird viel leiden.

– Tao Te Ching

Aparigraha (oder Nicht-Anhaftung)

(Eine der drei Säulen des Jainismus)

Häng dich an nichts, es sei denn, du siehst darin die Wirklichkeit Gottes.

– Abdu’l-Baha (Bahá’í-Religion)

Die Loslösung besteht nicht darin, dass du nichts besitzen sollst, sondern dass nichts dich besitzen soll.

– Ali Ibn Abi Talib (Islam)

Es gibt einfach zu viele Zitate über die Nicht-Anhaftung, um sie hier aufzuführen, aber ich hoffe, diese Perspektiven geben Ihnen eine Vorstellung davon, wie wichtig die Nicht-Anhaftung nicht nur religiös/spirituell, sondern auf globaler Ebene ist.

Was ist Nicht-Anhaften?

Nicht-Anhaften bedeutet nicht, eine kalte oder emotional tote Mauer zu sein, sondern zu lernen, die Gedanken und Gefühle loszulassen, die Leiden verursachen. Sobald wir aufhören können, so sehr an unseren Gedanken zu hängen, erfahren wir eine enorme Erleichterung, inneren Frieden und ein durchdringendes Gefühl freudigen Wohlbefindens.

Wie lassen wir also unsere Gedanken und Gefühle los? Wir müssen lernen, uns selbst zu beobachten und uns von unseren Gedanken zu lösen, und zwar durch Praktiken wie achtsames Gewahrsein, Meditation und Selbsterforschung.

Wenn wir einfach zulassen können, dass sich das Leben auf natürliche Weise entfaltet, ohne an Ergebnisse, Überzeugungen, Gefühle oder Meinungen gebunden zu sein, dann erfahren wir wahre Nicht-Anhaftung. Stellen Sie sich diesen Prozess des Loslösens wie einen Eiswürfel vor, der langsam zu einer Pfütze mit fließendem Wasser schmilzt. Wasser, wie die Praxis der Nicht-Anhaftung, fließt mühelos und friedlich mit dem Leben, Eiswürfel hingegen nicht. Das Ziel der Nicht-Anhaftung ist es daher, wie das Wasser zu werden.

Im Grunde geht es bei der Nicht-Anhaftung darum, alles loszulassen, sowohl das Physische als auch das Nicht-Physische – oder was spirituelle Lehrer wie Eckhart Tolle als „Sterben, bevor man stirbt“ bezeichnen. Das klingt zunächst beängstigend, aber sterben, bevor man stirbt, bedeutet in Wirklichkeit nur, alles loszulassen, was einen daran hindert, das zu finden, was wahr, ewig, unveränderlich und für immer gegenwärtig ist.

In den Worten von Tolle,

der Tod ist ein Abstreifen von allem, was nicht du bist. Das Geheimnis des Lebens besteht darin, zu sterben, bevor du stirbst – und herauszufinden, dass es keinen Tod gibt.“

Auf der tiefsten Ebene geht es bei der Nicht-Anhaftung also darum, zu deiner Wahren Natur oder deinem Höheren Selbst zurückzukehren, indem du den Griff des Verstandes auf innere und äußere Dinge lockerst.

14 Vorteile der Nicht-Anhaftung

Wenn wir aufhören, uns an innere und äußere Phänomene zu klammern, wird unsere gesamte Beziehung zum Leben verändert. Hier ist, was passieren kann (oder auch nicht), wenn man lernt, wie man Akzeptanz und Hingabe praktiziert:

Du wirst aufhören, von deinen Emotionen kontrolliert zu werden, stattdessen wirst du dich für sie interessieren
Du wirst nicht an das Ergebnis gebunden sein, was bedeutet, dass du frei bist von der Furcht, der Angst und der inneren Anspannung, die mit dem Festhalten an Erwartungen einhergeht
Du wirst neugieriger, offener und spontaner sein, weil du kein vorherbestimmtes Verlangen oder Verlangen hast
Du wirst friedlicher und weniger neurotisch sein, was bedeutet, dass sich deine Beziehungen und Freundschaften drastisch verbessern werden
Du wirst dich durchgehend entspannt und gelassen fühlen, weil du dich nicht mit deinen Gedanken und Gefühlen identifizierst (und sie stattdessen als „passiver Beobachter“ erlebst)
Du wirst widerstandsfähiger sein im Du wirst angesichts von Verlust und Tod widerstandsfähiger sein, weil du nicht an Menschen gebunden bist und erkennst, dass alle Dinge vergänglich sind
Du wirst ein Gefühl von umfassender Freiheit verspüren, weil du nicht länger ein Sklave des Verstandes bist
Du wirst ein Gefühl von Ganzheit verspüren, weil du nichts Bestimmtes brauchst oder willst, du bist glücklich, so wie du im gegenwärtigen Moment bist
Du wirst mehr Liebe für dich selbst und andere empfinden, weil du nicht an Überzeugungen und Erwartungen darüber hängst, wer du/andere sein „sollten“ oder was „nicht“ passieren sollte – du gibst dir selbst und anderen Menschen die Freiheit, sie selbst zu sein, ohne zu urteilen
Du wirst mehr erleben Du wirst mehr Synchronizität erleben, da sich das Leben mühelos und natürlich entfaltet
Du wirst nicht mehr süchtig danach sein, Dinge zu „bekommen“ oder ein leeres Loch in dir zu füllen, weil du zufrieden bist und dich nicht an den Glauben klammerst, dass jemand oder etwas dich „vervollständigen“ wird
Du wirst dich mehr geerdet und mit dem Leben verbunden fühlen, weil du dich nicht in GedankenDu nimmst mehr am Leben teil
Dein Geist wird klar und du kannst die Wahrheit leichter wahrnehmen
Du wirst Dankbarkeit empfinden, Liebe, Mitgefühl und Glück durchdringen dein Leben, da du das Bedürfnis losgelassen hast, dem Glück hinterherzujagen (was Unglück erzeugt)

Nimm Nicht-Widerstand und Nicht-Verurteilung zusammen mit Nicht-Anhaftung, und du hast ein Rezept für vollkommenen inneren Frieden. Warum? Wenn wir aufhören, dem Leben zu widerstehen und die Dinge als „gut“ oder „schlecht“ zu beurteilen, lassen wir auf natürliche Weise eine Menge Ärger, Hass, Angst und Traurigkeit los.

Der Fehler, sich an die Nicht-Anhaftung zu klammern

Nachdem man von der Nicht-Anhaftung gehört hat, neigt der Geist dazu, sofort loszulegen und sich Wege auszudenken, wie man die Nicht-Anhaftung „erreicht“. Aber sei vorsichtig! Selbst der Wunsch, kein Verlangen zu haben, ist immer noch ein Verlangen!

Der ganze Sinn der Nicht-Anhaftung besteht darin, dass du anfängst, deinen Gedanken Aufmerksamkeit zu schenken. Was beschäftigt deinen Geist den ganzen Tag? Was treibt dich an? Auf welche Weise suchst du dein Glück in der äußeren Welt und nicht in der inneren Welt?

Anhaftungslosigkeit ist ein Konzept, das uns hilft, zu erforschen, was in uns vorgeht … aber gleichzeitig kann es leicht zu einer weiteren Anhaftung werden. Achten Sie also darauf. Hüten Sie sich davor, die Nicht-Anhaftung zu einer weiteren „Trophäe“ werden zu lassen, die Sie Ihrem spirituellen Schrank hinzufügen wollen, denn so funktioniert es nicht. Es ist unmöglich, wahre Nicht-Anhaftung zu praktizieren, wenn wir an den Wunsch, nicht-angehaftet zu sein, gebunden sind.

Wie können wir verhindern, dass diese (weitgehend übersehene) Anhaftung entsteht? Wir werden das bald erforschen. Aber zuerst wollen wir uns mit den:

3 Arten von Anhaftung

Um uns zu transformieren und weiterzuentwickeln, ist es wichtig zu entdecken, was unsere stärksten Anhaftungen in dieser Welt sind. Auf meiner bisherigen Reise habe ich drei Haupttypen von Anhaftung entdeckt. Zu welcher gehören Sie am meisten?

1. Materielle Anhaftung

Es ist kein Wunder, dass viele der Weisen und spirituellen Meister der Welt die meiste Zeit ihres Lebens unterwegs waren, wenig Nahrung oder Geld hatten und schon gar kein Land oder Eigentum, das sie als ihr Eigentum beanspruchen konnten. Ihr Verhalten weist auf eine höhere Wahrheit hin: dass materielle Besitztümer bedeutungslos und vergänglich sind. Je mehr man physisch besitzt, desto mehr hat man zu verlieren, und desto besorgter ist man, alles zu verlieren.

Wenn unser Glück und unsere Sicherheit in der äußeren Welt der Objekte und Dinge liegt, sind wir ständig in Gefahr. Jeden Moment könnten unsere Häuser abbrennen, unsere Schätze gestohlen werden, unsere Bankkonten gehackt werden, unsere Unternehmen in Konkurs gehen. Anhaftung an die materielle Welt ist wie der Bau einer Festung auf schwankendem Sand: Ihr Haus wird zwangsläufig einstürzen und fallen.

Wenn Sie mit materieller Anhaftung zu kämpfen haben, dann:

lieben Sie das Prestige, ein schickes Haus, ein Designer-Auto, schicke Kleidung und andere Dinge zu haben, die zeigen, wie wohlhabend und erfolgreich Sie sind.
beziehen Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Glück aus materiellem Besitz, z.B, Du liebst es, das neueste iPhone zu haben, und ohne es würdest du dich veraltet fühlen (und ein bisschen wie ein Verlierer)
Träume davon, in einem besseren Haus zu wohnen, eine bessere Küche zu haben, ein teureres Surround-Sound-System, einen größeren Pool, den Garten zu renovieren und so weiter – diese Tagträume bereiten dir viel Freude
Einkaufstouren machen dich aufgeregt; Sie lieben es, Tüten mit Kleidung, Accessoires, Schuhen und anderen Haushaltsgegenständen mitzubringen
Sie können den Gedanken nicht ertragen, bei einer Naturkatastrophe all Ihre Besitztümer zu verlieren
Sie haben das Gefühl, dass Sie auf bestimmte Gegenstände oder Luxusgüter nicht verzichten können
Sie haben das Gefühl, dass die Versicherung Ihrer Besitztümer für Ihr Wohlbefinden unerlässlich ist – Sie wollen eine Art finanzielle Entschädigung, wenn Sie etwas verlieren (… um alles wieder zu kaufen)
Sie lieben es, sich mit schönen Möbeln, Wäsche, Bildern usw. zu umgeben. Sie sind alle absolut notwendig, um die Lebensqualität und das Wohlbefinden zu steigern
Sie sind extrem verärgert oder ärgerlich, wenn etwas, das Sie haben wollen, ausläuft oder ausverkauft ist

2. Persönliche Bindung

Im Gegensatz zur persönlichen Bindung bedeutet Nicht-Bindung an eine Person/Menschen, dass man in der Lage ist, mit ihr/ihnen zu koexistieren, ohne sie als Mittel zum Zweck zu benutzen. Mit anderen Worten, persönliche Nicht-Anhaftung bedeutet, dass man niemanden braucht, um akzeptiert oder bestätigt zu werden.

Unglücklicherweise tappen viele von uns unbewusst in die Falle, andere Menschen zu benutzen, um unser Glück zu erschaffen. Dies wird auch als bedingte Liebe bezeichnet, da eine Person ihren Wert für uns verliert, sobald sie aufhört, eine Quelle des Trostes in unserem Leben zu sein.

Die Person, die Nicht-Anhaftung entwickelt hat, erhält ihre Liebe, Akzeptanz und Bestätigung hingegen von sich selbst und nicht von anderen, weshalb es verschiedene Arten der Anhaftung gibt. Daher sind sie in der Lage, bedingungslos zu lieben, unabhängig davon, welche Rolle die Person in ihrem Leben spielt.

Wenn Sie mit persönlicher Bindung zu kämpfen haben, dann:

Sie distanzieren sich emotional von einer Person oder schneiden sie ganz aus Ihrem Leben, sobald sie problematisch wird oder aufhört, eine Quelle persönlicher Bestätigung für Sie zu sein
Sie fühlen sich verloren und allein ohne die unaufhörliche Unterstützung einer geliebten Person
Sie fühlen sich jahrelang gequält, nachdem eine Person aufhört, Sie zu lieben
Sie hegen Groll und können Menschen, die Sie verletzt haben, nur schwer verzeihen
Sie sind bedürftig und anhänglich – es fällt Ihnen schwer, Ihren Lieben die Freiheit zu geben, die sie brauchen, um zu gedeihen (und Sie brauchen ihre ständige Aufmerksamkeit, um geistig gesund zu sein)
Sie sind manipulativ; Sie können bewusst oder unbewusst selbstzerstörerisch sein, um Aufmerksamkeit, Liebe und Zuneigung zu erlangen

Gedankenanhaftung

Die Gedankenanhaftung ist vielleicht die heimtückischste von allen und kann das körperliche, emotionale, psychologische und zwischenmenschliche Wohlbefinden im Handumdrehen zerstören.

Wenn wir uns an einen Glauben, eine Erwartung, eine vorgefasste Meinung oder eine Idee klammern – besonders wenn diese negativ oder schädlich sind -, laufen wir gewissermaßen mit einer geladenen Waffe herum. Schließlich erschießen wir uns selbst und andere mit unseren Gedankenanhaftungen: Das ist praktisch unvermeidlich.

Wenn wir uns an einen Gedanken hängen, tun wir das, weil er uns entweder Trost, eine Rechtfertigung des Egos oder ein Gefühl von Ordnung und Sicherheit bringt. Viele von uns besitzen zum Beispiel Gedankenanhaftungen wie: „Ich bin immer so. Ich kann mich nie ändern“, „Diese Leute sind alle ein Haufen von Idioten, Verbrechern, Dieben, Lügnern, usw.“, „Ich habe die Wahrheit gefunden! Ich habe Recht und sie haben alle Unrecht“, „Mein Leben sollte so sein _________“, „Es wird immer so sein. Es wird sich nie ändern“

Wer stark an seinen Gedanken hängt, neigt zu einer extremistischen Sprache, die alle anderen Perspektiven oder Möglichkeiten ausschließt und psychologische und emotionale Spannungen, Schaden und eine eingeschränkte Wahrnehmung erzeugt. Das Vokabular umfasst gewöhnlich Wörter und Phrasen wie „sollte“, „richtig/falsch“, „gut/böse“, „immer“, „nie“, „für immer“, „sie sind alle“, „du bist alle“, „ich bin immer“, „sie sind immer“, „du bist nie“, „sie sind nie“ und so weiter.

Gedankenlosigkeit hingegen beobachtet einen Gedanken, identifiziert sich aber nicht mit ihm und haftet daher nicht an dem Gedanken. Diese Erfahrung wird gewöhnlich durch die Beruhigung des Geistes entwickelt, wie zum Beispiel in der Praxis der Meditation, wo man die wahre Natur des Denkens lernt: dass alle Gedanken spontan entstehen und wir unsere Gedanken nicht kontrollieren. Da wir unsere Gedanken nicht kontrollieren, sind wir nicht unsere Gedanken, sondern der Raum hinter ihnen (auch bekannt als Bewusstsein). Warum sollten wir sie also so ernst nehmen?

Das Nicht-Anhaften der Gedanken ermöglicht es uns, uns von den engen Kreisläufen des Geistes, in denen wir gefangen sind, zu befreien und zu einer weitreichenderen und offeneren Wahrnehmung der Welt zu gelangen.

Wenn du mit Gedankenanhaftung kämpfst, dann:

Neigen Sie dazu, ständig zu versuchen, „alles herauszufinden“
Glauben Sie, dass bestimmte Kulturen oder Gruppen von Menschen alle gleich sind
Sind Sie sich selbst gegenüber ziemlich hart und verurteilend, und sind dementsprechend hart und verurteilend gegenüber anderen
Stereotypisieren Menschen leicht
Glauben, dass Menschen und Situationen entweder ganz gut, ganz schlecht, ganz richtig oder ganz falsch sind
Neigen dazu, die Welt in Schwarz und Weiß zu sehen, z.g., etwas oder jemand ist immer so oder macht nie das
Man verliert sich oft in seinen Gedanken: seine Gedanken scheinen einen zu besitzen
Fühlt sich von seinen Gedanken kontrolliert: Sie können dich leicht extrem traurig, verbittert, wütend, eifersüchtig usw. machen.

Seien Sie nicht bestürzt, wenn Sie sich mit einer (oder allen) Formen der Anhaftung identifizieren können. Wir sind alle unvollkommen, wir sind alle Menschen, und das ist völlig in Ordnung. Sich dieser Formen der Anhaftung bewusst zu sein, wird uns jedoch helfen, diesen zusätzlichen Zentimeter Raum zwischen unserer wahren Natur und unseren falschen Anhaftungen zu schaffen.

Wie man aufhört, an Gedanken, Gefühle, Menschen und Umstände anzuhaften

Nicht-Anhaftung ist normalerweise das Nebenprodukt spiritueller Praktiken wie Selbstentdeckung, Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Hier sind einige nützliche Wege, um Gewohnheiten, Wünsche und Gedankenmuster loszulassen, die Ihnen nicht mehr dienlich sind:

Hören Sie auf, das Glück in äußeren Dingen zu suchen

Wenn wir dem Glück nachjagen, indem wir glauben, dass jemand oder etwas außerhalb von uns uns glücklich machen kann, leiden wir. Tatsächlich ist das Streben nach Glück die größte Form der Anhaftung, die es in der Gesellschaft gibt. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Anfangs kann es extrem schwierig sein, das Glück von innen heraus zu suchen (Involution), da wir darauf konditioniert wurden, „Glück“ in materiellen Dingen, Errungenschaften, Titeln und Menschen zu finden. Aber mit etwas Übung werden Sie beginnen, das friedliche Zentrum in Ihnen zu finden, das als Ihre Seele bekannt ist. Wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst, um ruhig und still mit dir selbst zu sein, kannst du dich auf diesen inneren Raum einstimmen.

Lass das „Sollen“ und „Müssen“ los“

Wie gehst du das Leben an? Sind die Worte „sollen“ und „müssen“ ein großer Teil deines Wortschatzes? Erwartungen (die mentale Anhaftungen sind) werden immer mit einem dieser beiden Wörter eingeleitet, zum Beispiel: „Er sollte netter sein“, „Ich muss das erreichen, sonst bin ich ein Versager“, „Sie sollten sofort damit aufhören“. Achten Sie auf die Verwendung dieser beiden Wörter und wie sie sich in Ihrem Verhalten widerspiegeln. Glauben Sie, dass etwas passieren „sollte“ oder dass jemand auf eine bestimmte Weise sein „muss“? Lassen Sie es sein. Sie können Menschen nicht ändern. Erlaube dem Leben zu fließen, ohne ihm nutzlose Erwartungen aufzuerlegen.

Übe dich im Zulassen

Zulassen bedeutet, das Leben so sein zu lassen, wie es ist. Erlaube deine Gedanken. Erlaube deine Gefühle. Erlaube den Dingen, dass sie nicht so laufen, wie du es erwartet hast. Mit den Worten von Abraham Hicks: „Die Kunst des Zulassens ist die Kunst, meine Ausrichtung zu finden und deshalb in Freude zu leben, egal was um mich herum geschieht.“ Indem du das Leben zulässt, hörst du auf, dich zu wehren, und das Leiden hört auf.

Freunde dich mit der Ungewissheit an

Wir kontrollieren, planen zwanghaft und versuchen, Dinge aus reiner Angst vorherzusagen. Aber das Problem ist, je mehr wir uns gegen die Ungewissheit wehren, desto paranoider, ängstlicher und angespannter werden wir. Wenn wir lernen, die Ungewissheit anzunehmen und dem Leben zu erlauben, sich so zu entfalten, wie es will, verspüren wir keine Angst mehr – stattdessen fühlen wir uns ruhig, neugierig und offen für alle Möglichkeiten. Diese Offenheit ermöglicht es uns, eine spielerische Einstellung zum Leben einzunehmen, weil wir nicht mehr durch die Angst vor dem Unbekannten eingeschränkt sind. Manchmal kann eine einfache Änderung der Einstellung dazu beitragen, dass man sich mit der Ungewissheit anfreundet, anstatt sie zu verabscheuen. Anstatt sich zum Beispiel davor zu fürchten, „was hinter der nächsten Ecke auf uns zukommt“, sollten wir anfangen, das Unbekannte als eine große Überraschung zu betrachten, die auf uns wartet.

Lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten

Der einfachste Weg, Ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten, ist eine regelmäßige tägliche Meditationspraxis. Ich empfehle Ihnen, die Vipassana-Meditation auszuprobieren, denn sie hilft Ihnen, geerdet zu bleiben und gleichzeitig aus erster Hand zu erfahren, dass Sie nicht Ihre Gedanken sind: Ihre Gedanken sind lediglich Energieschwankungen, die sich wie Wellen im Ozean heben und senken. Je mehr Sie die Gedankenwahrnehmung in Ihr Leben einbeziehen, desto leichter werden Sie erkennen, wie irrelevant viele Gedanken sind: Sie bedeuten nur dann etwas, wenn Sie ihnen eine Bedeutung zuweisen. Wenn du den Gedanken keine Bedeutung gibst, hören sie auf, dir Schmerz zu bereiten.

Sieh, wie vergänglich alle Dinge sind

Sieh dich um und versuche, etwas zu finden, das ewig dauert. Wer oder was wird ewig währen? Die Realität ist, dass alle Dinge früher oder später sterben werden. Wenn du dir diese Tatsache ins Gedächtnis rufst, wirst du anfangen, das Leben so voll und vollständig wie möglich zu leben. Die Einsicht in die Vergänglichkeit des Lebens macht zutiefst traurig, gibt uns aber auch die Möglichkeit, wahre Freude zu erleben. Wenn alles ewig dauern würde, wäre das Leben doch langweilig! Der Tod hilft uns, das Leben zu schätzen. Schätzen Sie es also, solange Sie es haben. Und nutzen Sie diese Erkenntnis, um das zu finden, was sich nicht verändert, das, was ewig ist. Fangen Sie an, nach innen zu schauen, und Sie werden überrascht sein … oder mehr als überrascht, nämlich ekstatisch!

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Nichtanhaftung und Loslassen gehen Hand in Hand. Wenn du mehr Anleitung zum Loslassen möchtest, empfehle ich dir unseren Artikel 42 kraftvolle Wege, Wut und Liebeskummer loszulassen. Dieser Artikel ist randvoll mit hilfreichen Tipps und Ratschlägen.

Alles in allem ist die Nicht-Anhaftung einer der Schlüssel, um eine erleuchtete Form des Lebens zu erfahren, die im Hier und Jetzt verankert ist, und die wild und vollkommen lebendig ist. Bei der Nicht-Anhaftung geht es nicht darum, eine langweilige, „leere“ Hülle von Mensch zu werden – es geht darum, mit der Lebendigkeit, Rohheit und Einfachheit eines wahren Meisters zu leben.

So, jetzt übergebe ich das Wort an Sie: Was sind Ihre Gedanken zur Nicht-Anhaftung? Haben Sie irgendwelche nützlichen Tipps, die Sie mit dieser Gemeinschaft teilen möchten?

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