Was ist antizipatorische Trauer?
Es ist vielleicht der schwierigste Teil der Pflegearbeit: Zu sehen, wie der geliebte Mensch Schritt für Schritt entgleitet, zu wissen, dass man den Verfall nicht aufhalten kann, und den Verlust der Person zu betrauern, die man einst kannte, lange bevor sie tatsächlich weg ist. Psychologen bezeichnen diesen Prozess als antizipatorische Trauer, und er ist bei Pflegern und Familienmitgliedern von Menschen, die an Alzheimer, Krebs und anderen unheilbaren Krankheiten leiden, sehr verbreitet.
Bewältigung von antizipatorischer Trauer
„Wenn eine Krankheit fortschreitet, gibt es so viel Frustration und Traurigkeit, die damit verbunden sind, die Person, die man einmal kannte, gehen zu sehen“, sagt Vince Corso, M.Div, LCSW, CT. „Es kann überwältigend sein.“
Corso pflegte seine Mutter, die an Alzheimer litt. Als einen der schmerzhaftesten Meilensteine der Krankheit empfand er den Zeitpunkt, an dem sie ihn nicht mehr erkannte. „Meine Mutter erkannte uns nicht und verwechselte uns mit anderen Menschen. Für mich als Sohn und Betreuer war das sehr schwer. Ich musste den Raum verlassen.“ Aber nach einer gewissen Zeit, so sagt er, gewöhnte er sich an seine neue Realität und begann sie zu akzeptieren. Er stellte fest, dass es sehr hilfreich war, mit den Familienmitgliedern über den Verlust zu sprechen. „Es ist so wichtig, dass die Familienmitglieder über den Verlust sprechen.“
Wenn der Zustand Ihres Angehörigen fortgeschritten ist, sollten Sie den Arzt fragen, ob es an der Zeit ist, in ein Hospiz zu gehen. Hospize bieten nicht nur das richtige Maß an Pflege für Patienten, deren Krankheit fortgeschritten ist, sondern unterstützen auch die Pfleger; die Trauerbegleitung beginnt, wenn der geliebte Mensch ins Hospiz kommt.
Hier sind einige andere Möglichkeiten, wie Pfleger ihre Gefühle der vorweggenommenen Trauer verarbeiten können:
Lassen Sie Gefühle der Trauer zu, um sich vorzubereiten
Nehmen Sie sich Zeit, um ungelöste Probleme zwischen Ihnen und dem geliebten Menschen zu untersuchen. Stellen Sie sich ein Leben ohne ihn oder sie vor. „Sagen Sie, was gesagt werden muss“, rät Corso. Und wenn es Ihrem Familienmitglied noch gut genug geht, regeln Sie rechtliche und finanzielle Angelegenheiten und besprechen Sie seine Wünsche für das Lebensende.
Informieren Sie sich darüber, was Sie zu erwarten haben
Lernen Sie über den Zustand Ihres Familienmitglieds – kennen Sie die Symptome, die Nebenwirkungen von Behandlungen und die Prognose. Es kann Ihnen helfen, die Kontrolle zu behalten, wenn Sie wissen, was auf Sie zukommt.
Sprechen Sie mit jemandem, der ebenfalls vorweggenommene Trauer empfindet
Suchen Sie eine Selbsthilfegruppe mit Menschen, die dasselbe erleben, sei es online, persönlich oder am Telefon. „Jemand, der sich in einer ähnlichen Situation befindet, kann eine Menge Einblicke geben“, sagt Corso. „Und es ist in Ordnung, ehrlich über seine Gefühle zu sprechen. Sie sind nicht respektlos gegenüber Ihrem Familienmitglied, wenn Sie Ihre Frustration zum Ausdruck bringen.“
Nehmen Sie Hilfe in Anspruch und leben Sie Ihr Leben weiter
Wenden Sie sich an Familie und Freunde oder engagieren Sie jemanden, der Ihnen bei der Pflege Ihres Angehörigen hilft. Legen Sie Ihr Leben nicht auf Eis. Treffen Sie sich mit Freunden und versuchen Sie, Spaß zu haben, wenn Sie können. „Langfristig wird das dem Patienten und Ihnen selbst helfen“, sagt Corso. „Sie werden mehr Energie haben, um sich um Ihren Angehörigen zu kümmern und das zu tun, was Sie tun müssen.“
Schaffen Sie Momente, die Ihr Familienmitglied genießen kann
Auch wenn Ihr Familienmitglied nicht mehr die Person ist, die es einmal war, kann es immer noch angenehme Aktivitäten mit Ihnen genießen. Gehen Sie mit Ihrer Mutter an die frische Luft, spielen Sie ihr Musik vor, machen Sie einfache Puzzles, wenn sie dazu in der Lage ist. Am Ende sind es vielleicht diese Momente, die Sie am meisten schätzen.
Sie helfen Ihrem Angehörigen, sich anzupassen
Wenn eine Krankheit oder Verletzung Ihrem Angehörigen die Fähigkeit nimmt, sich an Dinge zu erinnern, die ihn betreffen, kann das beängstigend und äußerst schwierig sein. Wie können Sie ihnen helfen, mit den Veränderungen im Gedächtnis und in der Identität zurechtzukommen?
Suchen Sie nach Möglichkeiten, neue Aktivitäten in das Leben Ihres Angehörigen einzubauen, oder überlegen Sie, wie Sie Elemente einer Lieblingsbeschäftigung einbeziehen können. Wenn Ihre Mutter eine begeisterte Golferin war, hat sie vielleicht kein Interesse daran, mit dem Stricken anzufangen, wenn ihr Arzt ihr rät, sich vom Golfplatz fernzuhalten. Fragen Sie sie jedoch, was sie am Golfsport vermisst, und Sie werden feststellen, dass sie die Kameradschaft mehr vermisst als die Aktivität selbst. Könnte sie sich nach der Runde mit ihren vier Freunden zum Mittagessen treffen?
Denken Sie auch daran, dass es sich um eine Art von Verlust handelt. Gefühle, die mit dem Trauerprozess einhergehen, wie Verleugnung, Wut und Depression, sind normal. Gespräche mit einem Sozialarbeiter, einem Therapeuten, einem Geistlichen oder sogar einem mitfühlenden Freund können Ihnen oder Ihrem Angehörigen helfen, mit den Gefühlen umzugehen und den Verlust zu verarbeiten. Wenn es in Ihrer Gegend eine Selbsthilfegruppe gibt, kann es beruhigend sein, zu hören, wie andere mit den Veränderungen, die Sie erleben, umgegangen sind, und zu erfahren, dass Sie mit Ihren Gefühlen der vorweggenommenen Trauer nicht allein sind.
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