5 Männer haben drei Monate lang mit dem Masturbieren aufgehört. Hier ist, was sie gelernt haben

Es ist kein Geheimnis, dass die meisten Männer erschreckend regelmäßig masturbieren.

Vergiss Motorsport, Angeln oder Golf – Wichsen ist der unangefochtene Champion unter den männlichen Hobbys.

Und mit dem Aufkommen und der Verbreitung von Internetpornos hat die Masturbation die männliche Psyche noch fester im Griff.

Die so genannte „Nofap“-Bewegung – „fap“ ist ein charmant lautmalerischer Slang für Masturbieren – ist ein Online-Netzwerk von Männern, die die angeblichen Vorteile einer Selbstbefriedigungspause für ihr Wohlbefinden preisen.

Was sind also die Vorteile, und was passiert, wenn Männer das Delphinbloggen über einen längeren Zeitraum hinweg aufgeben?

Metro.co.uk leitete eine Diskussionsrunde mit fünf Mitgliedern eines beliebten Nofap-Forums, die alle seit drei Monaten oder länger abstinent sind.

Namen wurden auf ihren Wunsch hin geändert.

NSFW, müssen wir darauf hinweisen…

Die Nofap-Literatur suggeriert eine wissenschaftlich bewiesene Grundlage für den Verzicht auf Masturbation (obwohl die meisten medizinischen Beweise im Großen und Ganzen entweder keinen Nutzen für den Verzicht auf Masturbation oder sogar gesundheitliche Vorteile für die Masturbation zeigen).

Was hältst du davon?

Rob: Es läuft alles auf Darwin und die natürliche Selektion hinaus. Der einzige Grund, warum wir auf dieser Erde sind, ist, um Kinder zu bekommen und uns fortzupflanzen. Alles andere – Karriere, Beziehungen, Freunde – ist ein Nebenschauplatz.

Craig: Wenn man masturbiert, täuscht man seinem Körper vor, dass er den ultimativen Sieg errungen hat.

Unser Höhlenmenschen-Gehirn kennt keine Pornos und kein Wichsen, also soweit es das Gehirn betrifft, hat man ein Baby bekommen, wenn man gewichst hat.

Warum also nicht entspannen und ein Nickerchen machen, das hat man sich verdient.

Rob: Genau. Früher hat man hart gearbeitet, um ein geschickter Jäger oder Musiker oder Geschichtenerzähler oder was auch immer zu werden, damit man eher eine Partnerin findet.

Wenn man sich einen runterholt, nimmt man sich die Motivation, den Arsch hochzukriegen und etwas zu tun.

Sean: Hat das nicht auch etwas mit Dopamin zu tun? Jedes Mal, wenn du dir einen runterholst, setzt du eine Menge Dopamin frei, aber mit der Zeit wirst du immer weniger empfindlich, so dass das Dopamin im Grunde nichts bewirkt.

Wenn du aufhörst zu wichsen, kann das Dopamin zurückkehren. Manche Jungs sagen, wenn man sechs Monate lang mit dem W*nken aufhört, fühlt es sich an, als wäre man ständig high von Kokain.

Harry: Ich habe auch gehört, dass die Nährstoffe aus deinem Sperma in deinen Körper zurücksickern und dich stärker machen, wenn du nicht fapst.

Craig: Denk an all die wertvolle Lebenskraft, die in Kleenex ejakuliert wird. Mir wird schlecht, wenn ich nur daran denke.

Stimmt es, dass Nofapper sagen, dass sie durch das Aufhören mit der Masturbation emotional stabiler geworden sind, weniger anfällig für Depressionen und Angstzustände?

Sean: Ehrlich gesagt, am Anfang jedenfalls, wurde ich aggressiver gegenüber Menschen, weniger geduldig. Ich hatte eine kürzere Zündschnur.

Rob: Viele Leute sagen, dass Wichsen in dieser Hinsicht eine Art Sicherheitsventil sein kann.

Sean: Sicher. Ich habe mein Bestes getan, um die überschüssige Energie im Fitnessstudio zu kanalisieren und sie für einen guten Zweck zu nutzen, also war das vielleicht der Silberstreif am Horizont.

Craig: Nicht zu wichsen macht es viel schwieriger zu schlafen.

Harry: Nichts hilft dir beim Einschlafen so gut wie das Schlagen auf dein Fleisch.

Rick: Nofap hat mir viel mehr Selbstvertrauen gegeben. Vielleicht, weil ich etwas erreicht habe, was nicht viele Männer auch nur versuchen – hey, wenn ich das kann, kann ich alles schaffen! – aber ich habe auf jeden Fall das Gefühl, dass ich mehr Selbstwertgefühl habe.

Hat sich dieser Selbstwertgefühlsschub auch auf Ihre Arbeit übertragen, oder auf das, was Sie zu der Zeit erreichen wollten?

Rick: Ich hatte auf jeden Fall eine ganze Menge mehr Zeit zur Verfügung.

Craig: Im Gegensatz zu Spunk.

Rick: Es ist nicht nur die halbe Stunde oder so am Tag, die ich mit Wichsen verbracht habe. Ich fühlte mich danach lethargisch und habe oft ein Nickerchen gemacht.

Jetzt bin ich kreativer, kümmere mich eher um E-Mails und solche Dinge.

Rob: Ich finde, ich bin aufmerksamer für die Aufgabe, die vor mir liegt.

Wenn ich von zu Hause aus arbeite, ist das eine echte Herausforderung, aber am Ende des Monats ist es das wert, wenn ich merke, dass ich viel mehr Umsatz gemacht habe, als wenn ich vor einem Porno gesessen hätte.

Wie wirkt sich das dann auf Beziehungen im wirklichen Leben aus?

Harry: Ich bin jetzt viel selbstbewusster im Umgang mit Mädchen. Wichsen, wahrscheinlich jetzt mehr denn je dank kostenloser Pornos, ist so ein verlockender Grund, um zu Hause zu bleiben.

Ich werde immer noch geil, aber jetzt muss ich tatsächlich rausgehen und etwas dafür tun.

Craig: Ich kann mir zumindest ein Problem damit vorstellen.

Rob: In drei Sekunden zum Höhepunkt zu kommen?

Craig: Absolut. Das ist jedenfalls für mich ein massives Problem.

Die andere Sache ist, dass deine Ansprüche sinken. Ein paar Mal während meiner Nofap-Karriere war ich in Kneipen, so verzweifelt auf der Suche nach Erlösung, dass ich, sagen wir mal, weniger ideale Exemplare mit nach Hause genommen habe.

Rob: Und selbst dann bist du sofort gekommen?

Craig: Jep. Um ehrlich zu sein, ist das ein großes Manko für mich.

Rick: In ähnlicher Weise bin ich jetzt viel schießwütiger, wenn es darum geht, nach ein paar Pints dumme Textnachrichten an Verflossene oder sogar an Mädchen auf der Arbeit zu schicken.

In der Vergangenheit hätte ich mich einfach zurückgezogen und wäre schlafen gegangen.

So, was ist dann am Ende von all dem? Wirst du für immer weitermachen?

Craig: Ich bin stolz darauf, dass ich es drei Monate lang gemacht habe. Zumindest habe ich gelernt, dass Wichsen eine Angewohnheit ist, wie das Rauchen, auf die man besser verzichten sollte.

Aber es ist wahrscheinlich nichts falsch daran, wenn man sich ab und zu einen runterholt.

Rob: Mir ist aufgefallen, dass Hardcore-Nofapper – also diejenigen, die sagen, dass sie seit über einem Jahr nicht mehr gewichst haben – wie religiöse Verrückte rüberkommen.

Es kann einem helfen, sich zu konzentrieren oder was auch immer, aber sie reden so viel von ‚Superkräften‘, dass ich nicht wirklich mit ihnen in Verbindung gebracht werden möchte.

Rick: Ich will weitermachen. Es ist ein tolles Gefühl, die Kontrolle zu haben.

Harry: Ich auch, auch wenn meine Freunde denken, dass ich entweder verrückt bin oder lüge.

Rick: Sie sind wahrscheinlich nur eifersüchtig.

Sean: Ich hätte nie gedacht, dass ich das schaffe.

Craig: (seufzend) Ich glaube, wir sind hier fertig…

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