Geschrieben von Jess Costello, Mitglied des Writer’s Corps
Gesunde Kommunikation ist der Schlüssel zu allen Beziehungen, besonders wenn es zu Konflikten kommt. Jeder macht Fehler und verletzt seinen Partner ungewollt. Aber jemand, der nicht die emotionale Reife hat, die Verantwortung für die Fehler zu übernehmen, die er gemacht hat, kann versuchen, dir die Schuld für alles zu geben (von verlegten Gegenständen über verpasste Termine bis hin zu nicht wahr gewordenen Träumen).
Hier sind einige Anzeichen dafür, dass dein Partner die Verantwortung für das, was in eurer Beziehung schief läuft, von sich weist.
1. Es ist immer deine Schuld.
Unstimmigkeiten sind gesund. Aber wenn dein Partner jeden Streit auf etwas schiebt, was du gesagt oder getan hast, lenkt er von der Verantwortung ab. Wenn Ihr Partner eine Grenze überschreitet, z.B. indem er Sie anschreit oder unerlaubt in Ihrem Telefon herumwühlt, oder – im schlimmsten Fall – gewalttätig wird und Dinge sagt wie: „Ich müsste das nicht tun, wenn du nicht so dumm wärst“, dann weicht er nicht nur der Verantwortung aus, sondern bestraft dich auch für etwas, das du nicht getan hast.
2. Sie schieben die Schuld für ihre Handlungen auf… nun ja, alles andere.
Dein Partner hat etwas gesagt, das deine Gefühle verletzt hat, aber er hat sich nicht entschuldigt. Stattdessen schiebt er es darauf, dass er betrunken oder gestresst ist oder PMS hat. Äußere Faktoren wie Alkohol oder Stimmungsschwankungen können zwar beeinflussen, wie wir uns verhalten, sind aber niemals eine Entschuldigung für schlechtes Verhalten.
Egal, was im Leben einer Person vor sich geht, sie ist immer noch für ihre Handlungen verantwortlich, vor allem, wenn ihre Handlungen ihren Partner betreffen.
3. Sie schieben ihre Reaktionen auf alles andere.
Gleich dem obigen Punkt kann dein ablenkender Partner nicht die Verantwortung für das übernehmen, was er getan hat, er wird auch nicht die Schuld dafür übernehmen, wie du dich gefühlt hast. Stattdessen sagt er dir, dass du dich nicht schlecht fühlen sollst, weil das, was er getan hat, keine große Sache war oder dass du dich nur aufregst, weil du deine Tage hast oder aus einem anderen Grund schlecht gelaunt bist.
4. Sie teilen ihre Gefühle nicht mit … und werden defensiv, wenn du es tust.
Wenn du versuchst, mit deinem Partner über etwas zu sprechen, das er getan hat und das dich verärgert hat, wird er Dinge sagen wie: „Du bist zu empfindlich“ oder „Es war nur ein Scherz…“
Diese Taktik lenkt deine Aufmerksamkeit von seinem Verhalten ab und bringt dich stattdessen dazu, deine eigenen Gefühle zu hinterfragen.
Wie sieht es mit der Übernahme von Verantwortung aus?
In einer gesunden Beziehung übernehmen Sie die Verantwortung, wenn Sie etwas tun, was Ihren Partner verärgert. Man entschuldigt sich und arbeitet daran, sein Verhalten zu ändern, damit so etwas nicht mehr vorkommt.
Es ist schwer, die negativen Seiten in uns zu akzeptieren und unsere Fähigkeit, einander zu verletzen. Aber für Menschen, die in der Versuchung stehen, in die Ablenkungsfalle zu tappen (und das sind wir wahrscheinlich alle), ist es wichtig, die Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen. Zu lernen, sich seine Fehler und Unzulänglichkeiten einzugestehen, ist nicht nur entscheidend für eine funktionierende, gesunde und erfüllende Beziehung, sondern auch für ein Leben als gesunder und funktionierender Erwachsener.