Du bist definitiv nicht allein! Haarschmerzen“ oder „Kopfhautschmerzen“ sind ziemlich häufig und können auf eine Reihe möglicher Gründe zurückgeführt werden.
Hier haben wir den in Melbourne ansässigen Dermatologen Dr. Shyamalar Gunatheesan befragt, um zu verstehen, warum Ihr Haar schmerzen könnte (und was Sie dagegen tun können).
Zunächst einmal: Was genau passiert, wenn Ihr „Haar schmerzt“?
Wie sich herausstellte, hat dieses Gefühl, das wie Feuer an der Wurzel sitzt, zwei technische Namen, und es ist nicht das Haar selbst, sondern die Haut und der perifollikuläre Bereich der Kopfhaut – der Bereich um jedes Haar, jeden Follikel oder jede Pore – der schmerzt.
„Das nennen wir ‚Kopfhautdysästhesie‘ oder ‚Trichodynie'“, erklärt Dr. Gunatheesan gegenüber marie claire.
„Es betrifft die Haut, die über dem großen umhüllenden Muskel unserer Kopfhaut, dem Occipitofrontalis, und seinem faserigen Gewebe liegt. Sie wird durch unsere Halsnerven reichlich innerviert.“
Das unangenehme Gefühl kann laut Dr. Gunatheesan von einer leichten Immunreaktion auf gewöhnliche Reize wie Öl herrühren, die eine „Nervenentzündung verursacht, die sich als Schmerz, Juckreiz oder Brennen der Kopfhaut äußert.“
Warum tut mein Haar weh?
Es gibt mehrere mögliche Gründe, warum Ihr Haar schmerzen könnte. Hier sind ein paar der wichtigsten und wie man mit ihnen umgeht:
Nicht gewaschenes Haar
Wenn Sie eine Weile zwischen den Haarwäschen liegen gelassen haben (und dieses Intervall variiert von Person zu Person, je nachdem, was für Sie normal ist), ist dies höchstwahrscheinlich der Schuldige für Ihre Kopfhautschmerzen.
In diesem Fall geht alles auf die Ansammlung von Talg auf der Kopfhaut zurück, die der „gewöhnliche Reiz“ ist, der ein übermäßiges Wachstum von Hefepilzen auf der Kopfhaut fördert, was zu Juckreiz und Entzündungen im Follikel führt.
Nicht zu verwechseln mit einer Hefeinfektion, die Hefe, von der wir hier sprechen, heißt „Malassezia-Hefe“, die auf dem Körper eines jeden Menschen existiert und normal ist.
Um das Problem zu beheben, solltest du ein klärendes Shampoo verwenden, das die Öle aufspaltet, ohne dein Haar auszulaugen.
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Das Haar zu lange in einem engen Pferdeschwanz, Zopf oder Dutt zu halten
Einen zu engen Pferdeschwanz, Zopf oder Dutt stundenlang zu tragen (vor allem, wenn die Haare fettig sind), könnte ein weiterer Grund sein, warum sich die Kopfhaut entzündet anfühlt.
„Alopezie durch Zug, bei der das Haar in einem engen Pferdeschwanz nach hinten gezogen oder zu fest geflochten wird, kann zu übermäßiger Spannung und Schwächung der Haarfollikel führen“, erklärt Dr. Gunatheesan.
Überlegen Sie, ob Sie Ihre Locken von Zeit zu Zeit offen lassen, Ihre Strähnen weniger fest binden oder gelegentlich Stoffhaarbänder verwenden sollten.
Ein stressiges oder traumatisches Ereignis
Wenn Sie einen erheblichen Stressanfall oder ein traumatisches Ereignis erlebt haben und feststellen, dass Ihr Haar mehr als sonst schmerzt, ist es möglich, dass die beiden Ereignisse miteinander zusammenhängen.
„Dies könnte ein frühes Anzeichen für einen drohenden Haarausfall durch ‚telogenes Effluvium‘ sein“, erklärt Dr. Gunatheesan.
Nach Angaben der Harvard Medical School können bei einer Person mit telogenem Effluvium bestimmte körperliche Veränderungen (z. B. extremer Gewichtsverlust oder Ernährungsumstellung) oder ein schweres physisches oder psychisches Trauma dazu führen, dass mehr Haare vorzeitig in die natürliche Ausscheidungsphase (die Telogenphase des Haarwachstumszyklus) gelangen, was mit Kopfhautschmerzen einhergehen kann.
Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, um sich individuell beraten zu lassen.
Spannungskopfschmerzen oder Migräne
Eine nicht ganz so lustige Tatsache? Dr. Gunatheesan erklärt, dass zwei Drittel der Migränepatienten unter Haarschmerzen leiden.
In diesem Fall handelt es sich um eine so genannte „Allodynie“, die durch das wiederholte Feuern der Nervenzellen im Gehirn entsteht, die für die Migräne verantwortlich sind. Sie ist nicht auf die Kopfhaut beschränkt, sondern bezieht sich im Allgemeinen auf eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit bei nicht-schmerzhaften Reizen wie leichten Berührungen oder Klopfen.
Wenn Sie also wissen, dass Sie zu den Migränepatienten gehören, wird allgemein empfohlen, Migränemittel einzunehmen, sobald die Migräne einsetzt, aber am besten lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt individuell beraten.
Woher wissen Sie, wann es Zeit ist, wegen Kopfhautschmerzen zum Arzt zu gehen?
Im Zweifelsfall sollten Sie sich untersuchen lassen! Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Haarschmerzen die Folge von etwas anderem sein könnten, z. B. einer Kopfhauterkrankung wie Psoriasis, Follikulitis oder Ekzem, oder wenn sie von anderen Formen von Schmerzen oder körperlichen Symptomen wie Haarausfall, Wunden oder Pickeln begleitet werden, lohnt es sich auf jeden Fall, einen Arzt aufzusuchen.
„Das Wichtigste ist, dass Sie Hilfe suchen, wenn die Schmerzen anhalten oder mit anderen Anzeichen oder Symptomen wie Kopfschmerzen oder anderen neurologischen Problemen einhergehen“, rät Dr. Gunatheesan.
„Wenn Sie gleichzeitig vermehrten Haarausfall oder Hautveränderungen auf der Kopfhaut feststellen, sollten Sie unbedingt einen Dermatologen aufsuchen. Wir sind in der Lage, die zugrunde liegende Haar- oder Kopfhauterkrankung genau zu diagnostizieren, bevor wir wirksame Behandlungsmaßnahmen einleiten, insbesondere um das verlorene Haar wieder wachsen zu lassen.
„In vielen Fällen verliert eine Person etwa 50 % der Haardichte, bevor sie das Auftreten von dünner werdendem Haar bemerkt. Es ist wichtig, den täglichen Haarausfall genau zu beobachten.“