Bist du ein guter Liebhaber? Diese Frage stellen sich viele, aber es ist schwierig, sie selbst zu beantworten. Es ist ja nicht so, dass Ihr Partner Ihnen offen sagen würde, dass Sie schlecht im Bett sind. Selbst ein One-Night-Stand wird Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, dass Sie an Ihrer Technik – und zwar an allen – noch arbeiten müssen. Aus diesem Grund kann es schwierig sein, herauszufinden, ob Sie gut im Bett sind. Manchmal kann man nur hoffen, dass man zumindest besser als der Durchschnitt ist. Denn das ist doch schon etwas, oder?
Aber Tatsache ist, dass es Menschen gibt, die fantastisch im Bett sind. Das sind die Menschen, die diejenigen von uns verwöhnen, die das Glück haben, jahrelang (manchmal jahrzehntelang) mit ihnen Sex zu haben. Gut im Bett zu sein ist eine Kunst, die Zeit, Übung und eine ganze Menge anderer Dinge erfordert – am wichtigsten ist die Kommunikation. Ich glaube gerne, dass jeder ein guter Liebhaber sein kann. Man muss nur fleißig daran arbeiten und es wirklich wollen.
Da es eine Seltenheit ist, dass jemand zu dir kommt und dir sagt, dass du im Bett eine Katastrophe bist und eine Menge Arbeit brauchst, musst du selbst herausfinden, wie gut du bist (oder nicht). Hier ist also Ihre Liste. Wenn du dich in mindestens 10 davon wiederfindest, dann bist du ein guter Liebhaber. Herzlichen Glückwunsch!
(Und bevor du weiterliest, solltest du dir unbedingt den neuen Podcast von Bustle, I Want It That Way, anhören, in dem es um die schmutzigsten Seiten des Datings geht.)
Du bist selbstbewusst
Wenn es um Sex geht, gewinnt das Selbstbewusstsein immer. Wenn du nicht an dir selbst zweifelst und mit der Einstellung an die Sache herangehst, dass du der Beste bist, dann wirst du auch der Beste sein. Es geht nur darum, an deine Fähigkeiten zu glauben und nicht eine Minute lang daran zu zweifeln, wie sexy du bist.
Du hast keine Probleme
Neben dem Spaß kann Sex auch ein bisschen eklig sein, und das soll er auch sein. Es gibt Gerüche und Geräusche und gelegentlich einen Unfall, bei dem entweder Sie oder Ihr Partner ein bisschen ausflippen. Studien haben zwar ergeben, dass Frauen sich weniger ekeln, wenn sie erregt sind, aber wenn Sie Ihre Hemmungen ablegen, noch bevor es so weit ist, werden Sie und Ihr Partner eine bessere Zeit haben. Dinge passieren – und ja, Furzen gehört dazu.
Sie kommunizieren
Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass diejenigen, die über Sex kommunizieren, sowohl im als auch außerhalb des Schlafzimmers, besseren Sex haben als diejenigen, die überhaupt nicht darüber reden. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie sich auf einen ausgiebigen Dirty Talk einlassen müssen, aber es bedeutet, dass ein offener Umgang mit Feedback, Hinweisen und Vorschlägen nur zu guten Ergebnissen führen kann.
Sie sind bereit, neue Dinge auszuprobieren
Tatsache: Kein Sexleben kann sich mit drei Stellungen und einem Sexspielzeug aufrechterhalten. Was dich im Bett so toll macht, ist die Tatsache, dass du bereit bist, neue Dinge auszuprobieren, egal wie albern sie dir vorkommen mögen, und dass dein Repertoire an Sexspielzeug weit über einen Vibrator hinausgeht. Du hast sogar gerade einen Ballknebel für den Geburtstag deines Partners gekauft. Gut gemacht!
Sie sind verdammt laut
Auch wenn es manchmal so aussieht, als würden Sie es mit dem Schreien und Stöhnen übertreiben oder es sogar vortäuschen, hat eine Studie aus dem Jahr 2013 ergeben, dass Stöhnen für beide Seiten von Vorteil ist. Vor allem Frauen reagieren sehr gut auf die Lustgeräusche ihres Partners, was sie noch lauter werden lässt. Also stöhne, Baby, stöhne.
Du liebst es, so viel zu geben, wie du nimmst
Wie bei Beziehungen im Allgemeinen ist Sex ein Geben und Nehmen. Wenn du so viel gibst, wie du bekommst, dann hast du eine gleichberechtigte Basis für Spaß geschaffen. Du kannst nicht erwarten, dass dein Partner 110 Prozent gibt, wenn du nur 80 Prozent gibst, vor allem nicht, wenn du ein toller Liebhaber sein willst.
Du hast keine Angst, Sex bei Licht zu haben
In einer Umfrage des Sexspielzeugherstellers Adam & Eve aus dem Jahr 2011 ließen nur 10 Prozent der Befragten das Licht beim Sex an. Obwohl 48 Prozent der Befragten die Beleuchtung wechseln, macht die Tatsache, dass nur so wenige Menschen beim Sex das Licht anlassen, dich schon allein aus mathematischen Gründen zu einem Killer im Bett. Du bist selbstbewusst und versteckst dich nicht in der Dunkelheit, und das ist verdammt sexy. Außerdem, wenn du mit Männern schläfst, beachte, dass sie sehr visuelle Wesen sind.
Du bist im Moment
Jeder hat immer hundert Dinge, um die er sich sorgen muss. Aber wenn man Sex hat, sollte man nur an das denken, was man gerade tut: SEX. Wenn Sie an die Lebensmittel denken, die Sie einkaufen müssen, oder an den Bericht, den Sie morgen abgeben müssen, wird Ihr Partner das spüren. Sie müssen mit Ihrem Körper und Ihrem Kopf bei der Sache sein.
Sie haben Sex, um Spaß zu haben
Eine Studie aus dem Jahr 2011 brachte einige ziemlich deprimierende Neuigkeiten ans Licht: Die meisten Frauen haben Sex aus einem Gefühl der Verpflichtung heraus. Laut einer von Healthy Women in Auftrag gegebenen Umfrage haben 66 Prozent der Frauen nur ein- bis zweimal pro Woche Sex, und das auch nur, um es hinter sich zu bringen. Eine Frau, die gut im Bett ist, hat keinen Sex aus Pflichtgefühl (das sollte niemand!), sondern nimmt die Tatsache ernst, dass sie eine Libido hat, die gefüttert werden muss.
Du hörst deinem Partner zu
Ob es die Körpersprache deines Partners ist oder das, was er dir verbal mitteilt, der Schlüssel zu heißem Sex ist Zuhören. Nur so kannst du herausfinden, ob du schneller oder langsamer werden oder deine Technik komplett ändern musst.
Nimm dich selbst nicht zu ernst
Sex ist lustig! Es ist definitiv nicht etwas, das man so ernst nehmen sollte. Außerdem hängen Sex und Lachen zusammen, denn beide machen die Haut empfindlicher und bauen mehr Nervenbahnen in unserem Gehirn auf. Wenn du selbst kichern kannst, weißt du, dass du die Welt deines Partners auf den Kopf stellst … und zwar kräftig.
Wenn du eine Reise in die Vergangenheit machen möchtest, schau dir unten die Sex-Mythen an, an die du als Kind geglaubt hast (und abonniere die YouTube-Seite von Bustle für weitere Videos):
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Bilder: Andrew Zaeh/Bustle; Giphy(11)