10 Erwartungen in einer Beziehung, die jedes Mädchen kennen muss
Sind Sie der Typ Mädchen, den jeder als wählerisch bezeichnet und dazu rät, seine Erwartungen zu senken? Oder bist du der Typ Mädchen, dem alle ihre Freunde sagen, dass sie Ansprüche stellen sollen?
Egal, wo du dich auf diesem Spektrum befindest, wir alle waren schon einmal in einer Situation, romantisch oder nicht, in der wir die falschen Erwartungen an jemanden hatten.
Eine neue Beziehung kann zwar Spaß machen, entdeckend, liebevoll und nährend sein, aber sie kann auch sehr schnell irritierend, stressig und unbefriedigend werden, wenn die Beziehung nicht den eigenen Erwartungen entspricht.
Unerfüllte Erwartungen sind der Hauptgrund für die Scheidung heutiger Ehen, und hohe Erwartungen wirken sich nicht nur auf unser Liebesleben aus, sondern auch auf unsere Karriere, Freundschaften und Ziele.
Sie führen oft zu Enttäuschung, Schmerz und Ärger.
Das Problem mit Erwartungen ist, dass sie in jeder menschlichen Beziehung vorhanden sind, ob man sich dessen bewusst ist oder nicht. Und um Missverständnisse und Unzufriedenheit in Beziehungen zu vermeiden, ist es wichtig zu lernen, wie man Beziehungserwartungen kommunizieren, verstehen und erfüllen kann.
In diesem Blogbeitrag erfährst du die 10 Erwartungen in einer Beziehung, die jedes Mädchen kennen sollte und ob deine zu hoch oder angemessen sind.
Inhaltsverzeichnis
Erwartungen vs. Standards in einer Beziehung
Die meisten Menschen verwenden Erwartungen und Standards austauschbar, um zu kommunizieren, was sie von einer Beziehung erwarten. Sie bedeuten jedoch nicht dasselbe.
Erwartung bedeutet:
Die Erwartungen einer Person sind starke Überzeugungen, die sie über die richtige Art und Weise hat, wie sich jemand verhalten oder etwas geschehen sollte.
Normen Definition:
Ein Qualitäts- oder Leistungsniveau, insbesondere eines, das die Menschen allgemein als normal oder akzeptabel ansehen.
Beide, Erwartungen und Standards in einer Beziehung können dazu dienen, zu kommunizieren, was wir wollen. Allerdings treten sie in einer anderen Phase des Dating-Prozesses auf. Standards sind die Messlatte, die wir für jemanden setzen, der als romantischer Partner in Frage kommt. Erwartungen sind das, was wir von jemandem verlangen, wenn wir ein Paar sind.
Wir können zwar kontrollieren, ob jemand unsere Standards erfüllt oder nicht. Wir haben nur begrenzt Kontrolle darüber, ob jemand unsere Erwartungen erfüllt. Die Entscheidung darüber liegt allein bei ihm.
Das bringt uns zu der Frage: „Warum haben wir Erwartungen an andere, wenn wir nicht in der Lage sind zu kontrollieren, inwieweit sie diese erfüllen?“.
Die Psychologie der Erwartungen in einer Beziehung
In Beziehungen haben Paare einen impliziten Gesellschaftsvertrag. Eine Reihe von Regeln, Erwartungen und Grenzen, die ihre Beziehung definieren.
Das Problem entsteht, wenn diese Erwartungen nicht verbalisiert werden und stattdessen nur in Ihrem Kopf existieren. Das macht es deinem Mann schwer, weil er nicht in der Lage ist, einer Erwartung gerecht zu werden, die er nicht kennt.
Darüber hinaus glauben viele Menschen unbewusst, dass die Erwartung, dass etwas passiert, dazu führt, dass es passiert, ohne dass es einen Grund dafür gibt. Dieses unvernünftige Denken, dass sich jemand auf eine bestimmte Art und Weise verhalten wird, nur weil man denkt, dass er es ’sollte‘, führt nur zu Enttäuschung und Unmut.
Auch wenn unausgesprochene Erwartungen jeglicher Art schwer zu erfüllen sind, wird es noch schlimmer, wenn dein Freund die Erwartungen nicht erfüllt, die von Anfang an unrealistisch waren.
Unrealistische Erwartungen in einer Beziehung
Du erwartest, dass er emotionaler ist
Als Frau fühlst du dich wahrscheinlich zu einem Mann hingezogen, weil er ein Mann ist. Aber oft erwarten Frauen in Beziehungen, dass ihre Männer sich nach einer Weile in ihre beste Freundin verwandeln. Mit dem gleichen Maß an Einfühlungsvermögen, Emotionen und Verletzlichkeit.
Was sehr unwahrscheinlich ist.
Ein Mann ist ein Mann und wird sich nicht wie eine Frau verhalten, egal wie sehr du dir das wünschst. Von ihm zu erwarten, dass er sich zu Ihnen wie Ihre beste Freundin verhält, ist daher unrealistisch. Ständig zu nörgeln oder sich darüber zu beschweren, dass er nicht in der Lage ist, mit Herausforderungen oder Gefühlen so umzugehen, wie du es tust, wird daher zu einer Menge Streit führen.
Anstatt zu versuchen, deinen Partner zu ändern, ändere deine Einstellung.
Finden Sie heraus, wie er am besten mit Emotionen und Gefühlen umgeht, und geben Sie die Informationen auf eine Weise weiter, die diesen Ansatz unterstützt. Eine hervorragende Quelle dafür ist Dr. John Grays „Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“. Dieses Buch ist ein brillanter Leitfaden, um zu verstehen, wie sich gesunde Männer und Frauen unterscheiden.
Sie erwarten von ihm, dass er perfekt ist
Witzigerweise wissen wir alle, dass es so etwas wie einen perfekten Menschen nicht gibt, deshalb sagen wir Sätze wie: ‚Du magst nicht perfekt sein, aber du bist perfekt für mich‘.
Während ich selbst es liebe, wenn die Hauptfigur eines guten Hallmark-Films diesen Satz sagt, bevor sie ihre Liebste küsst, birgt dieser Satz Gefahr.
Perfekt für jemanden zu sein, bedeutet, dass dein Freund jedes einzelne Kriterium erfüllen muss, das du als Freund-Material ansiehst, ohne Raum für Abweichungen.
Siehst du hier das Problem?
Wenn du von jemandem erwartest, dass er perfekt für dich ist, bedeutet das, dass er jedes Mal, wenn er etwas tut, was du nicht als perfekt ansiehst, in deinen Augen versagt hat, was dich sehr schnell abtörnen und ihm mitteilen wird, dass er nicht gut genug für dich ist.
Anstatt also zu erwarten, dass dein Mann alle deine Kriterien erfüllt, finde heraus, was du wirklich in einer Beziehung brauchst und erlaube ihm, er selbst zu sein, ohne sich zu beschweren.
Sie erwarten von ihm, dass er Ihre Quelle des Glücks ist
Dieser Punkt ist, glaube ich, für viele Frauen ein wichtiger. Auch wenn du nichts von der Beziehung erwartest, kann ich dir versichern, dass du zumindest eine Sache erwartest. Und das ist, dass die Beziehung Sie glücklich machen soll.
Während ich der festen Überzeugung bin, dass deine Beziehung dein Leben bereichern und nicht von deinem Leben ablenken sollte, glaube ich auch, dass deine Beziehung, oder genauer gesagt dein Freund, Verlobter oder Ehemann, nicht für dein Glück verantwortlich ist.
Wenn du von deinem Partner erwartest, dass er die Quelle deines Glücks ist, was bedeutet, dass seine Anwesenheit, sein Verhalten und seine Handlungen dich zum Glücklichsein anregen, stellst du ihn auf ein Podest, von dem er zwangsläufig herunterfallen wird.
Denn niemand hat die Kontrolle über deine Gefühle außer dir selbst.
Dein Glück muss aus dir selbst kommen und ist letztlich deine Aufgabe. Erwarte nicht von deinem Partner, dass er dich glücklich macht, sondern leiste die innere Arbeit, die es braucht, um selbst Freude zu kultivieren.
Du erwartest, dass er dich so liebt, wie du ihn liebst
Als Frauen nehmen wir oft an, dass wir als das traditionell emotionalere, fürsorglichere und liebevollere Geschlecht die Messlatte dafür sind, wie Liebe gezeigt wird.
In Beziehungen führt das oft zu der Erwartung, dass die Art und Weise, wie man Liebe zeigt, die richtige ist und er sich deshalb daran anpassen sollte.
Das Problem mit dieser Denkweise ist, dass keine zwei Frauen ihre Liebe auf genau dieselbe Weise zeigen und schon gar nicht zwei Menschen des anderen Geschlechts.
Nach Gary Chapman’s „Die fünf Sprachen der Liebe“ zeigen Menschen ihre Liebe auf eine von 5 Arten: Geschenke, Worte der Wertschätzung, Taten des Dienens, körperliche Berührung und wertvolle Zeit.
Die Herausforderung besteht also darin, die primäre Liebessprache des Partners und von sich selbst herauszufinden und sich gegenseitig beizubringen, wie man sie vermitteln kann. Ein Freund, der offen dafür ist, zu lernen, wie er dir Liebe zeigen kann, wird deine Erwartungen eher erfüllen als einer, der zögert.
Du erwartest von ihm, dass er die gleichen Dinge im Leben will
Bevor du diesen Punkt aus dem Zusammenhang reißt und annimmst, dass ich dir vorschlage, eine Beziehung mit jemandem einzugehen, der ungleich mit dir gepaart ist, möchte ich, dass du aufmerksam liest.
Während Kompatibilität mein Hauptaugenmerk im Beziehungscoaching ist, muss gesagt werden, dass selbst die am besten aufeinander abgestimmten Paare lernen müssen, Kompromisse zu schließen.
Abhängig vom Alter, der Umgebung oder der Lebensphase, in der Sie beide sich kennengelernt haben, kann es sein, dass sich Ihre Lebenseinstellung oder Ihre Ziele für die Zukunft ändern werden. Idealerweise nicht sehr viel, aber ein bisschen.
Daher können Sie nicht erwarten, dass Sie in Ihrer Beziehung immer mit Ihrem Partner übereinstimmen. Stattdessen werden Sie lernen müssen, Kompromisse zu schließen, damit die Dinge funktionieren.
Dankenswerterweise sind die oben erwähnten 5 unrealistischen Erwartungen an einen Mann in einer Beziehung weit verbreitet und kommen daher für die meisten von euch nicht überraschend.
Aber was ist mit der Art von Erwartungen, die man in einer Beziehung haben sollte?
Gesunde Beziehungserwartungen
Im Gegensatz zu den oben erwähnten üblichen unrealistischen Beziehungserwartungen gibt es, wie Dr. John Gottman erklärt, auch eine Reihe vernünftiger Erwartungen an eine Beziehung, die Sie nicht nur fordern dürfen, sondern tatsächlich fordern sollten, wenn Sie eine gesunde Beziehung wünschen.
Respekt
Das erste versteht sich von selbst. Und das ist, dass Sie von Ihrem Partner Respekt erwarten sollten. Ein respektvoller Umgang miteinander, auch bei Meinungsverschiedenheiten, ist entscheidend für die Gesundheit Ihrer Beziehung. Bevor Sie eine Beziehung eingehen, sollten Sie sich darüber verständigen, wie Respekt für Sie aussieht und was Sie akzeptieren und was nicht.
Zuneigung
Natürlich zeigen unterschiedliche Menschen Zuneigung auf unterschiedliche Weise. Manche Menschen fühlen sich bei zu viel körperlicher Zuneigung unwohl und ziehen es vor, sie in Worten oder Taten zu zeigen, aber es ist trotzdem sehr wichtig, als romantisches Paar Berührungen zu erleben. Deshalb sollten Sie besprechen, welche Art der Zuneigung (Küssen, Händchenhalten oder Kuscheln) für Sie wichtig ist, um eine tiefe Bindung aufzubauen.
Zeit
Es gibt nichts Schlimmeres als das Gefühl, dass Ihr Partner sich keine Zeit für Sie nimmt. Es erweckt den Eindruck, dass die Beziehung für ihn keine Priorität hat, und kann daher viel Schmerz verursachen. Eine Vereinbarung über ein Minimum und ein Maximum an Zeit, die Sie sich pro Woche sehen oder miteinander kommunizieren, ist eine gute Möglichkeit, Ihre Erwartungen an die Zeit zu besprechen, was zu einer zufriedenstellenden Beziehung führen wird.
Herausforderungen
Jede gute Beziehung steht vor Herausforderungen. Das ist unvermeidlich und führt zu Wachstum. Der beste Weg, sich auf den Stress und den Schmerz vorzubereiten, der mit diesen Höhen und Tiefen einhergeht, ist, sie im Voraus zu erkennen. Erkenne die Tatsache an, dass du und dein Partner von Zeit zu Zeit aneinander stoßen werdet, was nicht unbedingt bedeutet, dass er nicht der Richtige für dich ist.
Wachstum
Wie im letzten Punkt kurz erwähnt, werden Herausforderungen zu Wachstum führen, aber auch Verletzlichkeit, gemeinsame Erfahrungen und Liebe.
Wenn Sie beide mehr und mehr Zeit miteinander verbringen und sich emotional verbinden, werden Sie sehen, wie sich die Kommunikation, die Zuneigung und die Herausforderungen verändern. Einige dieser Punkte werden sich verbessern und andere werden anspruchsvoller werden.
Wenn Sie jedoch den Prozess annehmen und diese Wachstumsschmerzen erwarten, können Sie sich auf das konzentrieren, was das Ergebnis ist, und das ist ein größeres Verständnis Ihrer Kompatibilität oder Inkompatibilität.
Wie Sie sehen können, sind dies alles gesunde Beziehungserwartungen, die die Beziehung verbessern werden, wenn sie früh in der Beziehung kommuniziert werden.
Wie man Erwartungen in einer Beziehung kommuniziert
Die häufigste Ursache für unerfüllte Erwartungen ist, dass wir sie nicht klar kommunizieren. In einer romantischen Beziehung ist es wichtig, dass Sie Ihre Bedürfnisse gegenüber Ihrem Partner offen und ehrlich zum Ausdruck bringen, mit Mut, Mitgefühl und Kompromissbereitschaft.
Sie werden den Mut haben müssen, zu verlangen, dass Ihre Bedürfnisse berücksichtigt und erfüllt werden, auch wenn er anfangs zögert. Außerdem brauchen Sie das Mitgefühl, ihm zuzuhören und seine Erwartungen zu respektieren, auch wenn Sie sie nicht gewohnt sind. Und schließlich brauchen Sie die Fähigkeit, Kompromisse einzugehen, wenn Sie wollen, dass die Beziehung gedeiht.
Die Erwartungen an eine Beziehung zu kommunizieren, kann sich anfangs entmutigend anfühlen, aber es wird einfacher, wenn du deinen Mann kennenlernst und ihm vertraust.
Wie man mit Erwartungen in einer Beziehung umgeht
Ungeachtet dessen, wie gut Sie auf die Beziehung vorbereitet sind, werden Sie immer feststellen, dass es eine Diskrepanz zwischen Ihren Beziehungserwartungen und der Realität gibt. Das heißt, Sie werden feststellen, dass Ihre Erwartungen an eine Beziehung oder sogar an eine Ehe von einer völlig unrealistischen Sichtweise ausgehen und deshalb im wirklichen Leben nicht stimmen.
Wie bereits angedeutet, sind das Erkennen und Kommunizieren von Beziehungserwartungen die ersten beiden Schritte zum erfolgreichen Umgang mit Erwartungen in einer Beziehung.
Der letzte Schritt besteht jedoch darin, sie neu zu bewerten. Anstatt an unrealistischen Erwartungen festzuhalten, wann immer sie auftauchen, müssen Sie bereit sein, sie zum Wohle der Beziehung loszulassen.
Gesunde Erwartungen in einer Beziehung sind diejenigen, die dein Partner erfüllen kann, deshalb musst du in der Lage sein, zuzugeben, wenn etwas von Anfang an außerhalb seiner Reichweite lag.
Die eigenen Erwartungen neu zu bewerten, zu ändern oder ganz aufzugeben, wird die Beziehung verbessern und zu gegenseitigem Verständnis führen.