Hast du schon einmal versucht, mit dem Roller zu fahren und andere Fahrer zu sehen, die verrückte Tricks vorführen? Es mag atemberaubend sein und dich ermutigen, mehr zu tun als nur Rollerfahren 1.0. Aber für einen Anfänger wird es nicht einfach sein und ist anfangs frustrierend. Aber keine Sorge, wir halten dir den Rücken frei. In diesem Artikel helfen wir dir, zehn einfache Rollertricks für Anfänger zu lernen.
Aber bevor wir gleich loslegen, sollten wir einige Vorsichtsmaßnahmen beachten, damit du beim Rollerfahren sicher bist.
Vorsichtsmaßnahmen – Tipps zum sicheren Rollerfahren
Scooterfahren sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, denn es birgt ein hohes Verletzungsrisiko, egal wie sicher man ist. Seien Sie also immer achtsam, vor allem gegenüber Ihrer Umgebung. Bevor du also mit dem Roller fährst, egal ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist, musst du zuerst für deine eigene Sicherheit sorgen und die folgenden Tipps und Vorsichtsmaßnahmen beachten.
- Versichere dich, dass dein Roller für dein Alter, deine Größe und dein Gewicht geeignet ist und dass er stark genug ist, um auch harte Stunts zu überstehen.
- Trage immer einen richtigen und hochwertigen Helm mit Gesichts- und Ohrenschutz, um deinen Kopf vor Verletzungen zu schützen. Es wäre am besten, wenn die Größe gut passt und er aus Standardmaterial besteht, das jeden schweren Stoß absorbiert.
- In der Anfangsphase des Lernens wäre es besser, Sportschuhe oder Turnschuhe zu benutzen.
- Benutze Handschuhe und Kleidung aus Leder, um deine Haut vor direktem Kontakt oder Reibung mit irgendetwas zu schützen, falls es zu einem Unfall kommt.
- Während du auf dem Rohr oder etwas Ähnlichem fährst, benutze besser ein Suspensorium, um den männlichen Genitalbereich zu schützen.
- Vergiss nicht, auch Knieschützer zu tragen, um deine Knie und Ellbogen vor dauerhaften Verletzungen zu schützen.
- Übe im freien und offenen Raum, um das Risiko von Unfällen zu verringern.
Grundlegende Fahrtechniken – Die richtige Haltung beim Rollerfahren
Die richtige Haltung ist für eine effiziente Rollerfahrt unerlässlich. Wenn dein Roller zu klein ist und du zu nah am Vorderrad stehst, kannst du beim Treten den Lenker hochziehen und das Vorderrad anheben. Ist der Roller hingegen zu groß und der Lenker zu hoch, kann das die Knie belasten. Wenn du also ein PRO sein und extreme Stunts ausführen willst, muss dein Roller zu deiner Körpergröße passen, und du solltest diese grundlegende Fahrtechnik beherrschen.
Schritt 1: Stelle deinen dominanten Fuß (entweder links oder rechts) an den Rand des Decks, um einen 45-Grad-Winkel zu bilden.
Schritt 2: Stelle den anderen Fuß vor den dominanten Fuß und parallel zum Rand des Rollers. Beide Füße sollten sich berühren.
Schritt 3: Halte den Griff der Lenkstange mit beiden Händen fest.
Schritt 4: Du kannst nun mit dem dominanten Fuß, der hinten platziert ist, losfahren, um den Roller anzutreiben und vorwärts zu bewegen. Wenn er läuft, kannst du die Füße wieder in die gleiche Position bringen.
Nun kennst du die Grundhaltung beim Rollerfahren! Übe sie immer wieder, um eine gute Kontrolle über deinen Roller beim Laufen zu haben. Stoße dich am Anfang nicht zu stark ab. Es wird dir leichter fallen, die folgenden Tricks zu lernen, wenn du etwas langsamer fährst.
10 einfache Roller-Tricks
1. Der Bunny Hop – Hüpfen mit zwei Bienenstöcken
Der Bunny Hop ist einer der grundlegenden Stunts, die du vielleicht lernen möchtest. Dabei handelt es sich um eine Technik, bei der man mit zwei Bienenstöcken durch die Luft fliegt, und sie öffnet die Tür für das Erlernen weiterer Tricks wie Whips und Grinds. Am besten übst du diesen Trick auf einer freien Fläche. Befolge diese Schritte, um diesen Trick zu erlernen.
1: Trete den Scooter, um ihn in Bewegung zu halten, aber er sollte sich etwas langsamer bewegen.
2: Beuge dann leicht die Knie und stoße den Scooter mit den Beinen hoch, als würdest du hochspringen.
3: Halte deine Füße auf dem Deck.
4: Ziehen Sie nun die Griffe mit den Händen nach oben, um das Vorderrad etwa 3 Meter vom Boden abzuheben.
5: Drücken Sie dann nach oben, um das Hinterrad in der gleichen Höhe vom Boden abzuheben.
6: Wenn Sie wieder auf den Boden fallen, müssen Vorder- und Hinterrad gleichzeitig den Boden berühren. Trete weiter und bewege dich vorwärts, wobei du beide Füße auf dem Scooterdeck platzierst.
2. Fakie – den Scooter rückwärts rollen
Ein weiterer Trick ist der Fakie, der Gleichgewicht und Kontrolle erfordert. Wenn du diesen einfachen Trick erlernst, kannst du weitere Stunts erforschen und ausprobieren, die das Rückwärtsfahren erfordern, wie z.B. den Fakie und den 180er und den Nose Whip. Du kannst diesen Stunt auf einer Rampe oder in einer Pipe üben, indem du ihn leicht aufrollst und die Schwerkraft den Rest erledigen lässt. Die folgenden Schritte zeigen, wie man einen Fakie richtig ausführt:
1: Rolle langsam auf eine Quarterpipe zu und achte darauf, dass du in einer geraden Linie bleibst.
2: Rolle dann die Quarterpipe wieder herunter, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.
3: Schaue auf das Vorderrad deines Rollers, um dein Gleichgewicht zu stabilisieren.
4: Drehe dein Vorderrad ein wenig, wenn es nötig ist, und halte dich dabei in einer geraden Linie.
5: Um den Fakie auszuführen, rollen Sie so lange wie möglich rückwärts und machen Sie die halbe Kabine.
3. Manuell – Fahren auf dem Hinterrad
Manuell mag in der Theorie einfach genug erscheinen, aber es braucht einiges, um es richtig zu machen. Wenn du zu stark anhebst, fliegt dein Roller unter dir weg, aber wenn du zu wenig anhebst, hast du Schwierigkeiten, dein Vorderrad vom Boden zu halten. Du musst also das Gleichgewicht halten, um die manuellen Manöver auszuführen, und wenn du es einmal richtig gemacht hast, kannst du sie schneller ausführen und ein paar lustige Combos machen. Hier ist ein Tipp, wie man es macht:
1: Während du auf deinem Roller fährst, ziehe den Lenker nach oben.
2: Halte dann das Gleichgewicht des Scooters auf einem Rad.
4. Nose Pivot – bring dein Scooter-Deck zum Drehen
Nose Pivot ist ein nützlicher Trick, den du beherrschen solltest, weil er dir den Weg zum Übergang in und aus dem Fakie ebnet. Um diesen Trick auszuführen, musst du dein Scooterdeck mit deinem Vorderrad drehen, ohne zu springen.
Befolge die folgenden Schritte, um ihn richtig auszuführen:
1: Beginne mit dem Treten und bewege dich mit mittlerer Geschwindigkeit.
2: Umklammere den Lenker, hebe das Vorderrad an und drehe dich so weit du willst.
3: Nach der Drehung hebst du das Hinterrad an und drehst dich in die richtige Richtung.
5.180° – Springen und Drehen in die entgegengesetzte Richtung
Nachdem du den Bunny Hop und den Nose Pivot Down gemeistert hast, kannst du nun die 180-Sprünge ausprobieren. Kombiniere etwas Luft aus einem Sprung und drehe deinen Roller in die entgegengesetzte Richtung. Bringen Sie etwas Kraft hinter den Sprung und machen Sie sich für die Drehung locker, bevor Sie beim Aufprall die Knie beugen. Dann fügst du einen Fakie in einen Nose Pivot ein, und fertig ist die erste Combo!
1: Übe zuerst einen hohen Sprung und eine 90-Grad-Drehung, um dich auf eine schwierigere vorzubereiten.
2: Wenn du für die nächste Stufe bereit bist, mach einen Sprung und drehe dich mit Schulter und Kopf um 180°.
3: Du musst hoch genug springen, um das Gleichgewicht wiederzufinden, bevor du in einem Fakie landest.
4: Halte dein Hinterrad immer hoch, damit du nicht am Boden hängen bleibst und deine Rotation beibehältst.
5: Führe bei der Landung einen Fakie aus und mache ein Half-Cab oder einen Revert-Out.
6. Air – eine 180°-Drehung über dem Coping
Dieser Stunt ist eine 180°-Drehung in der Luft über dem Coping, die üblicherweise in einer Quarterpipe oder Halfpipe ausgeführt wird. Er ist wichtig, um andere Tricks zu lernen, aber um ihn richtig zu machen, braucht man Zeit und mehr Übung. Wenn du dich an die Landung in der Luft gewöhnt hast, kannst du höher springen und mehr Combos machen. Das Wichtigste bei diesem Trick ist, dass du deinen Kopf deinem Körper und deinem Scooter voranstellst, indem du dich drehst und auf die Stelle schaust, an der du landen möchtest. Hier ist, wie man diesen Trick in der Luft ausführt:
1: Beschleunige für die Quarter Pipe und bleibe locker, während du dich ihr näherst.
2: Dann lass dein Vorderrad von der Kappe abprallen, um zu verhindern, dass du an der Kappe hängen bleibst.
3: Während du in der Luft bist, drehe dich um etwa 180 Grad, indem du deinen Kopf drehst und den Punkt anschaust, an dem du landen willst.
4: Dein Ziel ist es, unter der Kappe zu landen, damit du die Rampe pumpen und deine Geschwindigkeit beibehalten kannst.
5: Wenn du immer wieder hängen bleibst, bedeutet das, dass du nicht genug aus dem Übergang herausgezogen hast.
6: Aber wenn du unten flach landest, hast du zu viel aus dem Übergang herausgezogen.
7: Achte darauf, dass du bei der Landung deine Knie beugst und deine Geschwindigkeit beibehältst.
7. One hander/no hander – die Hände vom Lenker nehmen
Wenn du dich daran gewöhnt hast, mit der Luft zu spielen, kannst du dich nun selbst testen, indem du eine oder beide Hände vom Lenker nimmst. Das kann eine Herausforderung sein, und am Anfang wirst du vielleicht zittrig, aber es wird dir helfen, volles Vertrauen zu gewinnen und deine Combo-Liste um einen schönen Move zu erweitern. So machst du den One-Hander:
1: Springe oder mache einen Bunny Hop und fliege so lange du kannst in der Luft, um diesen Stunt zu machen.
2: Nimm dann eine deiner Hände (die nicht dominante) vom Lenker.
3: Strecken Sie den losgelassenen Arm so, dass er parallel zum Boden ist, und achten Sie darauf, dass die andere Hand den Lenker fest im Griff hat.
4: Achte auf deine Hand, wenn du den Lenkergriff vor der Landung ergreifst.
5: Achte darauf, dass du dich in der Luft ausgleichst und einen sicheren Griff hast.
6: Lande nun und rolle sanft ab. Wiederhole dies immer wieder.
8. No footer – beide Füße vom Deck nehmen
Dieser Trick erfordert Timing, da du springen und deine Füße vom Deck nehmen musst. Du kannst ihn entweder auf einem Flat oder einer Quarter Pipe lernen. Es gibt eine Variante des No Footer, bei der du dich auf einem Flat abstoßen kannst, ohne zu springen, aber das erfordert Armkraft und Gleichgewicht. Hier sind die Schritte, um einen No Footer auszuführen:
1: Springe in einer Höhe, die für dich bequem ist, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.
2: Nimm beide Füße gleichzeitig vom Deck und strecke sie so weit wie möglich aus.
3: Achte auf das Deck, während du deine Füße wieder hineinbringst.
4: Bringe deine Füße zurück auf das Deck, während du dein Gleichgewicht für eine sanfte Landung hältst.
9.Bar spin – Spinning your handlebars 360
Dieser Trick braucht auch ein wenig Hilfe aus der Luft. Es würde helfen, wenn du übst, deinen Lenker um 180 zu drehen und ihn von deiner dominanten Hand auf die andere Seite zu werfen. Wenn du das in der Luft kannst, kannst du eine 360er-Drehung versuchen, indem du den Lenker so lange herumwirfst, bis du ihn mit der Wurfhand wieder festhalten kannst. Hier einige Hilfen dazu:
1: Versuche, die Bewegung des Tricks auf dem Boden oder mit dem Vorderrad deines Rollers, das an einem Bordstein hängt, zu üben.
2: Wirf den Lenker einfach herum und lass ihn nicht ganz los.
3: Hüpfe oder springe so viel du kannst und halte das Gleichgewicht.
4: Führe deinen Lenker mit der Wurfhand herum und halte ihn unter dir.
5: Lass den Lenker bei etwa 1/4 des Weges los.
6: Lasse den Lenker frei drehen, während du deine Fanghand bereit machst und deine Arme verschränkst.
7: Halte den Lenker mit deiner Fanghand sicher fest, wenn der Lenker etwa 3/4 des Weges zurückgelegt hat.
8: Nimm beide Hände wieder auf den Griff und halte dein Gleichgewicht für eine sanfte Landung.
10.Tailwhip
Ein guter Tailwhip erfordert eine Armbewegung und auch etwas ausgefallene Fußarbeit. Du musst genug Luft bekommen, bevor du den Tailwhip versuchst, und es wäre eine gute Idee, zunächst auf einer flachen Oberfläche oder einer Quarterpipe zu üben. Sobald du diesen Trick beherrschst, kannst du zu etwas Fortgeschrittenem übergehen. Dein hinterer Fuß wird dein Deck kicken, um die Dinge in Bewegung zu bringen, und dann übernehmen deine Arme, um es um 360 Grad zurück in deine Ausgangsposition zu schwingen.
1: Mache einen Bunny Hop so hoch, wie du kannst, damit du genug Zeit hast, diesen Trick auszuführen.
2: Halte den vorderen Fuß auf deinem Deck und kicke es mit der Zehe deines hinteren Fußes, während du die Lenkstange mit deinen Händen festhältst.
3: Benutze nun deine Unterarme und dein Handgelenk, um den Roller zu drehen.
4: Halte den Roller nah und greifbar bei dir.
5: Schaue, wie das Deck herumkommt und strecke deinen hinteren Fuß aus, um es aufzufangen.
6: Ziehe das Deck wieder unter dich.
7: Halte dein Gleichgewicht und rolle weg.
So, das sind die 10 einfachsten Tricks, die du als Anfänger ausprobieren kannst. Du brauchst es nicht eilig zu haben, diese Stunts zu lernen. Lass es ruhig angehen und behalte bei der Anwendung immer die Geistesgegenwart. Holen Sie sich bei Bedarf die Hilfe und den Rat eines erfahrenen Fahrers und üben Sie mit voller Konzentration und in einem sicheren Bereich. Sobald du diese Tricks beherrschst, kannst du zum nächsten Level übergehen und verschiedene Stunt-Combos entweder in einem Flat oder einer Pipe ausführen.